Срчани удар: опстанак водич

садржина

Каже др, професор, шеф одсека
рехабилитација и секундарна превенција кардиоваскуларних болести
Држава истраживачки центар за превентивну медицину, Министарство здравља Руске Федерације Мееровитцх Давид Аронов.

Срчани удар: опстанак водич

Шта постаје

срце после инфаркта?

Након инфаркта миокарда у срчаном мишићу ожиљка остаје, дакле
делимична функција срца је изгубљен. Надаље, разлог инфаркта миокарда
- Атеросклеротски болест срца - и даље, и, штавише, могу
постепено, а понекад напредују брзо.

Сви ови фактори сугеришу
да, нажалост, постала потпуно здрава након срчаног удара
немогуће. Али то не значи да не треба бринути о њиховим
здравља. Човеков задатак - да се уверите да је практично
Па, то је, квалитет живота био би задовољан. 80% пацијената
исправно понашање, лечење и рехабилитацију је могуће.

На пример,
ако неко остави пушење, ограничити унос алкохола, обуку
умерен програма, прецизно узимање преписаних лекова,
благостање је осигурана.

Наравно, морам да се придржава одређених правила, али то није тако тешко
- Пожељно је да изврши било кога, не само они који су били
срчани удар. Ако сте због коронарне артеријске болести кардиохирургије, онда после
месец и по дана после тога (ако је операција била успешна и тело
То је стабилна) можете вратити на посао као и обично, рад.

не
Не заборавите да када сте ризиковали, и треба да прилагоде своје
навике да се избегну компликације појавио, а још мање је имао секунду
срчани удар.



Шест корака до Сурвивал

Корак 1. Потребно је да узме лек пропише лекар.
Изговори попут "осећа боље - престанем да пијем таблете", "страх од повреде
лекови ће бити више него добар "," Не желим да се навикнем на лекове "
и тако даље. бр. није прихваћено. То је питање живота и смрти. lekovi узети
императив. Ваши страхови су неосновани.

штавише,
само-заустављањем или променом лек може бити
Опасан - Такозвана "феномен отказивања." Ассигнед
лекови делују стратешки, т. е. би се спречило даље
прогресија болести дошло након инфаркта миокарда:
Аспирин смањује згрушавање крви; Статини нормализовати ниво
холестерол КРОСрчани удар: опстанак водичvI; лекови лечење високог притиска,
смањити величину леве коморе, што наравно повећава
након инфаркта миокарда, код хипертензије.

Укупно има четири класа лекова који снижавају масноћа у крви
крв и имају анти-склеротично ефекат: никотин продуцтс
споро ослобађање киселине, Инактиватори жучне киселине, фибрати
и статини. Последњи су највише поуздан и ефикасан.
Најопаснија компликација статина - штете систем мишића -
Јавља се у око у неколико стотина хиљада, али у
Русија није приметио.

У нашој земљи, на следећи рачун статини: ловастатин,
симвастатин, правастатин, флувастатин и аторвастатин. Један или два
Таблете ових формулација дневно је довољна да смањи ниво "лошег" холестерола.

На питање да ли је потребно да узимате лекове за живот, то је тешко
одговорити недвосмислено. Док такве примедбе не. бираних У
5-6 година - период неопходан да се у потпуности очигледне ефикасности
лекови (повећати пречник артерије, престанак прогресије
атеросклероза). Међутим, неки од резултата појављује раније.

На пример,
Иако је атеросклероза васкуларни пропустљивост оболелих срчаних артерија
повећава за 3-4 година од почетка лечења, али након 2 месеца
статини повећан проток крви у срчани мишић, је потиснут
стварање тромба, спречити неке врсте аритмије
срце.

Корак 2. борба са атеросклерозом артерија срца и мозга
мозга
- Ово је главни узрок срчаних напада, можданих удара и смрти. за
она ће морати да преиспита свој енергетски систем. ateroskleroza у
артерије се појављује вишак масних материја (холестерол). постепено
масне плака повећава и блокира доток крви у срце, мозак
и други органи. То може постати упаљени, улцерисана. ako постоји
руптуре плака, у овом тренутку формира угрушак крви, што може да блокира
артерија.

Људи који су имали срчани или мождани удар због тромбозе
спхацелатинг део срчаног мишића и мозга. Уместо неуморно
рад мишића постепено расте везивног ткива, формирање
шкембићи. Такав срце, наравно, инфериорни у снази и здрави
издржљивост.

Постепено, здрав део срчаног мишића преузима
функција захваћеног дела, али то може да се ослаби. овде
постоје срчана инсуфицијенција, аритмија. Заштитне снаге такође
рад контролише кардиоваскуларни систем, смањити
ефекти болести. Али им је потребна твоја помоћ - без дроге и
самоконтрола не управља.

Смањење холестерола у крви. Хиперхолестеролемија (његов
повећан ниво) - главни разлог поменутог атеросклерозе.
То је углавном због хране богате холестеролом (рибљих јаја,
жуманце, јетра, бубрег, мозак) и засићене масне киселине
(Млечни производи, животињска маст).

Познато је да је холестерол је "лоша" и "добро". Када холестерол "лоше" или расте
То остаје непромењен, али смањује ниво "доброг" холестерола -
постоји болест. За разлику од лошег холестерола "добро, ми не
Можемо добити оброк. Производи се у телу у
систематски и умерене физичке вежбе.

његова концентрација
повећава узимајући више од 60-70 грама по дану пића
или 1 шоља сувог природног вина. Али не више! интензиван
физнагрузки и вишак прописа алкохола ће довести до супротног ефекта -
сузбијање "доброг" холестерола.Срчани удар: опстанак водич

Тестирано редовно, пази ниво холестерола. чак
благи пораст (поприлицно) је постављена. ово
је прилика да се предузму мере, морате одмах да смањи холестерол у нормалу.

Корак 3: Деал са хипертензијом. Висок крвни притисак - јака
фактор ризика за атеросклерозу, а самим тим и следећи удар. опасност
хипертензија и да постоји велики ризик од добијања можданог крварења
или можданог удара. Ако се комбинује са хипертензијом
атеросклероза, ризик од срчаног удара и других кардиоваскуларних болести повећава 5
пута. Високог притиска убрзава атеросклерозу, појачава се и
Доприноси изгледу компликација.

Данас, свака хипертензија са адекватног третмана у раној фази
око једне трећине пацијената је довело до потпуног опоравка.
У супротном складу са препорукама могу да спрече, па чак и
изазвати регресију патолошких промена.

Проблем је што многи пацијенти нису свесни своје болести, и
други део пацијента је свестан тога, али не воли да се третира или
промените шему по свом нахођењу посластица (смањити дозу лекова,
предузети одговарајуће паузе у лечењу, замена лек).

Лекари могу да верујем
обичан наивни и празан очекују чудо. hipertenzija је
имовина се стално напредују, тако да издвоји "за касније" његов
здравље није вредно тога.

Поред терапије је веома важна спава бар 7-8 сати
дан, покушајте да избегнете непотребне сметње, психо-емотивна
напон.

Корак 4: Куит смокинг! Отрцано, можда да свако ко
Прочитао сам ову реченицу. Нема спора, али на крају крајева, шта сте свесно
отровао своје тело, такође, то је чињеница. И будите уверени да
претрпео срчани удар није последњи улогу одиграли страст за цигарете. и
ако наставите у пушења, преостали кандидат за прво
срчани напад и десетак веома опасних болести у неколико
razlozi:

  • масти у крви пушача је већи него у непушача (а то је директан пут до атеросклерозе);
  • када је димљен згрушавања време убрзава 15-26%, што доводи до формирања крвних угрушака;
  • Установљено је да никотин има способност да изазове хипертензију, јер постоји ризик од дувана склерозе крвних судова.

Тако, пушење - "Идеалан начин" да се нашкоди: толико
фактори ризика у једној. Уважени професор Ли Фогелсон некако
Он је рекао: "Половина пацијената одвикавање од пушења после првог срчаног удара, и
други - након другог ". На жалост, потребно је да додате: "... ако
преживети. "

Опет пушење је повезано многих митова. На пример, оштра
одвикавање од пушења је штетна за тело. То је апсолутно није тачно. или:
бивши пушачи добијају на тежини. Можда ако се то деси,
онда после 6-8 месеци, ти сиСрчани удар: опстанак водичрнетес у старом величине. ako екстра
килограма и даље постоји, морате да се креће више и да ограничи
калоразх храна.

Још једна препрека: одвикавање од пушења и постају нервозни
раздражљив. А то се може сузбити узимајући у почетку
седативи, средства против узнемирености.

Корак 5. Ослободите гојазности. Ово је такође фактор ризика,
који је написан и довољно рекао. Јер гојазност је већ
ослабљена инфаркта срце једва испуњава своју функцију. засад
метод борбе против вишка килограма једном: физичка активност, именован
лекар према стању кардиоваскуларног система, и
ниске калоријске дијета.

Корак 6. Покрет више. Физичка култура - ефикасно средство
борба атеросклероза. Људи који редовно баве у њој
(30 минута најмање три пута недељно), стање се побољшава крв
фат индекси, смањена склоност ка тромбозе,
развити више малих крвних судова који хране мишић
срце, нормализује холестерол, постепено "растворити" маст
плакете.

Када неактивност, напротив, нема потпуне цлеаваге
масти и холестерол, они су депоновани на зидовима артерија и изазивање
повећање атеросклерозу.

Ако сте срчани напад је активно укључен у спорту, имате да
значајно смањена. Највећи проблем у тенису и
играча. Они су увек неочекиване оптерећење, често
претерана их дозирање је практично немогуће.

Стога, након
инфаркт миокарда такви спортски се не препоручује јер може
бити опасно. Претерана ревност у физичком васпитању може изазвати
ангина пекторис, реинфаркта, хипертензивне кризе.

Што се тиче савременог фитнес центар, онда основи су
Они нуде пумпање мишића и нису погодне за пацијенте са
болест срца. Ако нисте покупили и персонализовану програм и не
узети у обзир савете свог лекара, боље је да не ризикују своје здравље.

Посебна упозорења о физичкој активности би пожељно да се посвети
Цоттагерс и баштовани. Диг баште - био чисто руски
особина, па се често дешава "срчани напад у башти" или "Огороднаиа болест." Користан физичка активност није
звати. На радним станицама углавном старији људи, често -
су о инвалидности.

Јасно је да често колиба - медицинска сестра
породица. Али неговање земљишта - то је веома тешко физички рад у
који су се апсолутно контраиндикована акцију, укључујући
изградња и поправка када подигао велику тежину.

у
болесни људи то може довести до напада ангине (тако када
Ми увек треба да имају нитроглицерин како би се избегао напад). моћи
развити озбиљне хипертензивне кризе, која понекад заврши
мождани удар. У најтежим случајевима развија срца АСТСрчани удар: опстанак водичма, а ако
није благовремено помоћ, људи могу умрети.

Ако се рад не може да се избегне, наставити пажљиво, без журбе. сваки
20-30 минута, направите паузу. Не себи поставила задатак да изврши
одређена количина рада. Да ли толико посла, и
не толико колико хоћеш.



Зашто би други срчани удар?

Напад Друга Срце јавља у 10-20% пацијената. То је због степена
Промене које су толико јаке да су довољно и други, и
Трећи срчани удар, нарочито ако нисте задовољни потребне препоруке.

Вероватноћа новог инцидента зависи од многих фактора: хипертензију,
генетска предиспозиција, лоша исхрана, вишак
тежина, емоционална и ментална преоптерећења. Људи у том смислу више
рањивији него жена.

Поновите срчаних удара догоди јер до сада нисмо
постоји државни програм за секундарну превенцију болести
(У циљу заустављање напредовања постојеће болести).
Ефикасност таквих програма превазилази сва очекивања.

На пример,
САД, где кардиоваскуларне проблема приметио још пре 40 година, за ово
док је смртност смањена за 50%, у Финској кроз програме
секундарна превенција - за 60%.

У Русији и морталитет данас
У поређењу са европским земљама и САД је 3 пута већа. Наши људи
Он је претрпео срчани удар и мисли да нема чега да се плаши. без обзира колико
Лекари тврде да је потребно да се повинује рецепте, медицински третман,
многима и не достигне значење онога што је речено. Поред тога, разговарајте са својим здравствене заштите
Лекари обично своди на разговор за 1-2 минута, што
потпуно се ништа обавезује.

До данас, програми превенције се развија.
Да би се прихвате и примене, захтева доста новца и времена. док
иде, људи и даље да се разболим. Али сада можете да урадите
да би се спречило озбиљне последице срчаног удара и побољшати њихов
здравља.



Фактори ризика за срчани удар

  • висок холестерол у крви;
  • хипертензија;
  • пушење;
  • генетска предиспозиција за кардиоваскуларне болести;
  • ниска физичка активност;
  • гојазност.



Ако сте имали срчани удар, настојати да

  • Холестерола у крви не прелази норму,
  • крвни притисак био нижи од 140 до 90 мм Хг. Арт.,
  • не угојим, уколико она прелази норму - то је смањен,
  • имали сте на систематски умерен или умерене физичке активности барем 3 пута недељно, није пушио.



Норма обсцхегохолестерина крв

  • за здраве људе - мање од 200 мг / дл (5,2 ммол / г)
  • за здраве људе, са 2 или више фактора ризика
    (Нпр, мушки пол и пушење, женско преко 60 година) - мање
    160 мг / дл (4 ммол / Л)
  • за исхемијске болести срца (ангина, кардио, срчани удар) - мања од 130 мг / дл (3,4 ммол / л).



Анти-атеросклерозе дијета

Ова дијета је неопходно да холестерола и других масти у
Крв је остао испод нормале - ово је важно како би се избегле
Он је напредовао атеросклерозе. Производи наведени у табели,
који повећава ниво "лошег" холестерола у крви или смањи,
и оних чије коришћење је боље да се ограничи на минимум.

Оставите одговор