Притисак: медведаст

садржина

  • Који су први симптоми хипертензије?
  • Фактори ризика - Хередити и потпуности?
  • Да ли висок крвни притисак је опасно да имате секс?
  • Шта је горе: висока или ниска?
  • Како започети рат са хипертензијом
  • Шта да једу да би притисак на одстојању

    Притисак: медведастКоји су први симптоми хипертензије?
  • • Главобоље, а нарочито тежину главе;

    • вртоглавица;

    • палпитације, лупање у храмовима;

    • губитак апетита, мучнина благе;

    • није јака бол или убадање бол у срцу;

    • Све ово је праћено несаница, умор, раздражљивост и;

    • висок крвни притисак од 10 - 15 јединица из норме.

    Подсећамо да је стопа - 115 - 120/75 мм Хг. Арт.

    Али будите опрезни: Спољни симптоми хипертензије и хипотензије могу бити слични. Јер пре него што узимају лекове, будите сигурни да измери притисак са кућном тонометер (лекари препоручују да би уређај у свакој кући).

    Фактори ризика - Хередити и потпуности?

    - Скоро 80% људи који су гојазни, после45 почињу да доживљавају проблеме са високим крвним притиском. Чињеница да је гојазност сигурно зидовима крвних судова "зачепљење" холестерола, поред тога, због великог телесне тезине је превелика оптерећења на циркулације и нервног система. Тако да је веома важно да се ухвати почетак болести и спречавају развој. Пре свега је потребно да се нормализује тежину и задржати притисак.

    Да ли висок крвни притисак је опасно да имате секс?

    - Наравно, у тренутку хипертензивних кризеСекс је боље да се уздрже (Иес Ман, а не пре, у реду ...). И у ремисији секс-оптерећење висок крвни притисак је веома корисно! Амерички научници су доказали да љуби, нежно додиривање и миловање једни другима и нормализује крвни притисак, крвни судови шири, а мозак је боље снабдевеним са крвљу. Једини савет: током односа, покушати да изабере положај који је глава не висиле (како не би створи навалу крви у главу и непотребног оптерећења на мозак судова).

    Шта је горе: висока или ниска?

    - Крвни притисак - индикатор каприциозан инестабилан. Чак и здрави људи благо варира у току дана. Природа хипотензија није испитиван до краја. Верује се да је главни фактор - што је кршење апарата који регулише васкуларни тонус. Такође, хипотензија може развити на основу заразних болести (нпр, хепатитис), чирева, тровања, Берибери. Први знаци хипотоничног кризе - недостатак енергије, слабост, лупање срца, вртоглавице (посебно када нагињете главу), знојење. Хипотензија је обично болест младих и средовечних људи. Са годинама често иде у хипертензије: посуде је већ болестан, а са годинама на својим зидовима касни чак слој и холестерол. Не може се рећи да је опасност - високог или ниског притиска. Важно је да знате још једну стање пловила, срца, бубрега (хипертензија често развијају услед неправилног ослобађања хормона надбубрежне). Али најопаснији колебања притиска - од ниске до високе и обрнуто. Ако се деси да се хитна потреба за детаљан преглед.

    Како започети рат са хипертензијом

    • Потребно је да почне да се испита:

    • направити опште анализе крви и урина,

    • биохемијске анализе крви - изнад свега смо заинтересовани у нивоу креатинина (функција бубрега одражава), калијум, калцијум, ниво глукозе у крви,

    • тест за хормона жлезда са унутрашњим лучењем,

    • обавезни ЕКГ и преглед фундуса,

    • профил липида (укупног холестерола нормалне вредности - 5 ммол / л (200 мг / дл).

    Шта да једу да би притисак на одстојању

    • Добар дан једу шаку ораха илипињола. Одлично чист и шири крвне судове мед (најмање супена кашика дневно), кајсија (100 г на дан), сок од лимуна, грејпфрута, персиммон, свеже црни и бели лук.

    • Колико је могуће да се ограничи употреба соли, сланих и љуту храну - пушени, виршле, кобасице, месо и хладно димљене рибе.

    • Смањите на минимум путера, масних сирева.

    • потрошња Лимит меса на 150 грама дневно. Пожељно - скинлесс пилетина, говедина. Елиминисати свињетину, шунка, сланина, и тако даље. Д.

    • Будите сигурни да једу рибу, посебно океана и мора, морских плодова.

    • Јаја - не више од 4 - 5 јединица недељно.

    • Унесите строгу забрану лепиње.

    • Због искључити чоколадне слаткише, боље је да оде у бели слез, бомбоне, кандираног воћа.

    Оставите одговор