Анемија: како да поврате гвожђе

садржина

  • Анемија и њени узроци
  • врати гвожђе


  • Анемија и њени узроци

    Анемија: како да поврате гвожђеСлабост, отежано дисање, укоченост руку и ногу, жућкасто коже и несаница обично окривљују на пролеће Берибери. Ово може бити истина само делимично.

    Популарно познат као анемија"Анемија". То не значи да смо изненада кружи неколико литара крви је мање него што је уобичајено. Али је смањен број црвених крвних телетс- црвених крвних зрнаца или хемоглобин.

    Анемија се зове недостатак гвожђа, јерто зависи од гвожђа нормално хематопоезе, а да је део хемоглобина, који носи кисеоник из плућа до свих органа и ткива у телу. Имајући ћелија потребан кисеоник је, хемоглобина узима од њега "јунк" угљен-диоксида.

    Најчешћи узрок анемије - губитак крви. Штавише, не нужно велики. Сасвим је редовно крварење из десни, носа, гастроинтестиналног тракта, тешко менструација, хемороиди погоршања то толики проблем настао и постао хитно.

    Један од разлога за недостатак гвожђа - је недостатак у исхрани меса и поврћа. Али се дешава да због проблема са гастроинтестиналног тракта, гвожђе се једноставно не апсорбује у телу.


    врати гвожђе

    Анемија: како да поврате гвожђеКако изаћи из ситуације? Многи сматрају да, ослањајући се на месо и посебно јетре, можете брзо надокнадити недостатак гвожђа. Морате их разочарам. Најуравнотеженија и добра исхрана може да покрије само за време трајања недостатка овог елемента у телу.

    Ако недостатак гвожђа постоји, потпуноне може елиминисати било који начин исхране. И то није дијета по себи, али у садашњем стању нашег здравља. Узгред, једе јетру животиња бестолку килограма. То гвожђе, наравно, многи (три пута више него у месу), али се апсорбује у много мањим количинама.

    И гвожђе из поврћа и воћа за варење петпута горе од гвожђа из меса. Због тога, сок од шипка и хељде ће исправити ситуацију, али неће бити сачуване. Данас, доктори су главни наде се монтирају на дрога гвожђа.

    Узети они би требало да буду на празан стомак уз чашувоћни сок. У року од два сата након овога не би требало да пију кафу, чај или млеко или једу сир и јогурт, јаја, хлеб направљен од интегралних житарица - они могу да успоре апсорпцију гвожђа. Ток лечења обично траје од три до шест месеци.

    Али да суплементе гвожђа безконсултације са лекаром није неопходно. Превише комплексна хемијска реакција, гвожђе је укључено у нашем телу. Јер неконтролисан орална гвожђа може нашкодити ћелије, па чак и изазвати њихову смрт.

    Оставите одговор