Бариатрицс

Први ектра килограма доћи. У почетку тешко затворено пуговицхками на вашим омиљеним фармеркама подиже осмех, али ако не предузму акцију, можда ће бити потребно мало времена, то ће бити озбиљна ствар: данас, у свету више од милијарду људи пати од гојазности.

Гојазност - озбиљна болест која се јављазбог вишка телесне масти (индекс масе тела већи од 30 кг / м?). Добро упознат са овим проблемом становницима економски просперитетна држава. Већина таоци болести су жене од 40 година.

Узроци гојазности

хипоталамуса гојазност, гојазност, лечење гојазности, гојазност, гојазност, мршављење

Гојазност - резултат неравнотеже између енергије која улази у тело и његове потрошње. Овај дисбаланс се јавља када:

  • обилан редовно узимање масне хране;
  • породична историја. Ако оца и мајке у потпуности, дете у 85 слуцајева од 100 имају проблема са гојазности;
  • патологија у процесу носи дете и током порођаја (нпр јака токсикоза. фетуса хипоксијаРапид достава);
  • историја повреда главе и неуроинфецтионс (менингитис, енцефалитис);
  • повећана активност хипоталамус структура периода: адолесценција, рано пубертет, рано сексуална активност, абортус, Стресом.

Врсте гојазности

хипоталамуса гојазност, гојазност, лечење гојазности, гојазност, гојазност, мршављење

Према повољним пласман масти на телу сецрете мушкарац (у стомаку), жена (глиутеофеморалнуиу) и мешовитих облика болести.

Абдоминална облик, који је најчешћеуобичајено код мушкараца и карактерише се таложење масти на стомаку и горњем делу тела, најопаснији. У том контексту, у одсуству одговарајућег лечења развио дијабетес мелитус, Хипертензија, исхемијске срчаних и можданих удара.

Мушки тип гојазности изражен екстра инча на боковима и задњици. У позадини има мање компликације за разлику од мушког типа.

Када се помеша тип масног ткива се равномерно распоређена по целом телу.

Трајање, обликују и одређују озбиљност болестиприрода жалби пацијената. Гојазност И- ИИ степен значајан непријатности у човеку, по правилу, не достави. У фази ИИИ-ИВ приметио слабост, константни умор, лошег сна, главобоље, Распрострањеност песимизма. Стални пратилац сваке физичке активности постаје даха. Такође је могуће приметити јаке отицање стопала, Бол у срцу, зглобовима и кичми. Гастроинтестиналног на вишак килограма реаговати горушица. подригивање, Мучнина, горак укус у устима, констипован, Бол у десном горњем квадранту.

Несумњиво, патње и сексуалне сфере, као уи мушкарци и жене. Јачи пол плаћа вишак смањење тежине код потентности и повећања рака дојке. Жене због екстра тежине суочавају менструалне поремећаје циклуса, тешкоће у конципирању раст детета "непотребно" коса мушког типа.

Дијагноза болести

Заједничка карактеристика свих облика гојазности - вишка килограма.

Вишак килограма се сматрају, ако идеална тежинаОн прелази за више од 25%. Најлакши начин да се израчуна своју идеалну тежину (чак и са великом претпоставка) - користи формулу: (висина у инчима) - 100. Ако је висина је 160 цм и више, не треба узимати 100 и 110. вишак килограма 25-29% - ја степен гојазности, 30-49% - ИИ степен, 50-99% - ИИИ степен, 100% или више - ИВ степен.

У сваком случају, за надлежни савет треба да посетите лекара.

Бариатрицс

хипоталамуса гојазност, гојазност, лечење гојазности, гојазност, гојазност, мршављење

Борба против вишка килограма је само успехкада се заснива на добро осмишљен начин исхране и физичка активност. Калорија дневно дијета не би требало да пређе дневне потрошње енергије.

Најбољи ефекат се посматра однискокалоричних дијета, баланцед о основним састојцима. Гојазни људи имају разломачки јести најмање пет или шест пута дневно, мале порције. Они треба заборавити масти и рафинираних угљених хидрата, али поврће и воће може да се једе често и у великим количинама (табуа изречена банане, грожђе и смокве). Пост се практикује само у болници под надзором стручњака. Добри резултати се могу постићи придржавајући исхрани ниске масноће: дневна количина масти није више од 25-30 грама дневно.

Измена нискокалоричних и ниско-масних дијете истовар дана потребних за брзо постизање оптималне тежине.

Пацијенти са великом прекомерном тежином лекар може препоручити лекове, Анорецтиц (Мазиндол, Ксанак). Али ови лекови имају нежељена дејства: алергијске реакције, седатирование пацијената. Као средство масти-мобилише користи Адипозин курсеве за 20-30 дана у комбинацији са диуретици. То је доказала своју припрему нове генерације - Орлистат. Лек спречава апсорпцију масти у цревима.

Третман гојазности је посебно место у страну за општу масажу, и повећање физичке активности.

Превенција гојазности

хипоталамуса гојазност, гојазност, лечење гојазности, гојазност, гојазност, мршављење

наш сајт скреће пажњу на неколико једноставних правила да би идеално да постане добра навика и правило за све.

  1. Пратите своју исхрану, пажљиво бирајућипроизвода који ће бити на тањиру. Слатко, брашно, маст, оштра - сигурно веома укусна храна, али не сасвим безбедан за ваше здравље. Никада прескочите доручак и ручак, је боље не јести 4 сата пре спавања. Грицкалице између оброка је дозвољено ако је црв гладују, моћи ћете да воће, сендвичи и Сцонес са чаја нису добродошли.
  2. Важно је да пијете доста течности - најмање 2,5 литара водедневно. Понекад жедни маскира се као јак осећај глади, који смо радо "јам" шкодљивих производа. Запамтите: ако попијете чашу воде 20-30 минута пре оброка, можете изгубити тежину; али сок или чај, пијан после јела ништа осим сувишних центиметара на куковима, нећете учинити.
  3. Не заборави циљаних појединацавежбе које ће вам помоћи да у форми. Пуњење је у стању да елиминише вишак калорија, ако не одупре и јели више темељац за вечеру. Изаберите оно што желите. Планинарење, плес, морнинг јог, скок конопац - То може бити било шта, само помери, дати кисеоник у вашем телу и он ће вас сигурно одговорити са добробити.
  4. Вежбајте гладовања дана - они дајуприлика за опуштање гастроинтестиналног тракта, луче све "смеће". 1 или 2 пута недељно у току дана, пијте много воде или биљних чајева, јести воће или поврће које помажу телу да се чисти.
  5. Ако често радите зарачунар, унесите следеће правило за себе: не може бити испред монитора! Тако да штедите себе систематским преједања. "Седи", сат је обавезан да надокнади за активан одмор са породицом или пријатељима. Није битно колико сте стари, јер бициклизам је пријатан и на 20 и 50 година, зар не?
  6. Ако сте коначно одлучили да радикално промениначин живота, не превише лењи да посетите свог лекара или нутриционисту. Специјалиста ће вам рећи како да прилагодите своју исхрану, какав спорт да дају предност, а из чега, с обзиром на здравствено стање појединца, треба одустати.

Наше тело и наше здравље - показатељ нашег односа. Што више воли и поштује себе, то је вероватније да је дијагноза "гојазности", он никада неће суочити.

Оставите одговор