Третман епикондилитис зглоба лакта

Понекад, чак и једноставних основни покретирука узрок мучан бол у зглобу лакта. Кад такав бол доктор може да дијагностикује епикондилитис у зглобу лакта. Они који најчешће развија ову болест? Како то превазићи? Зашто је тамо? Како спречити ову патологију? Ми ћемо рећи о свим предложеним чланка.

razumevanje епикондилитис

лакат, лакат, ортопедија, зглобови, епикондилитис

То је хронична болест карактеришепојава дегенеративних промена, уганућа и упала у мишићима и тетивама подлактице у оним местима где су везани за малу кост испупчења (епицондиле) надлактице. Најчешће када је болест утиче на тетиве укључени у продужетку руке и прсте; мишић који држи (стабилизује) зглоб када је рука је равно (то је кратак радијалне екстензор); интерфалангеалних и ручни зглобови и суседних ткива (стилоид отростоцхек радијалног кости, покосница). Обично одушевљени "водећи" рука, ако је особа дешњак, то је бол у десном лакту. Ако особа има више функција додељене левој руци, болест се развија у левом лакту. Ако особа пати бол не иде код лекара, болест напредује дуже време. То је врло честа међу оним људима који су изложени негабаритних у спорту. Спортисти имају чак секунду свог назива - ". Тениски лакат"

Зашто је епикондилитис?

Главни разлози за настанак и развој епикондилитис укључују:

  1. Хронични стрес током дужег ткивапотиска од подлактице, док је честим понављањем савијање и проширење лакта. Такви покрети често обављају тенис. Посебно висок ризик од ове болести, ако се правилно узео рекет и имају грешке у техници утицаја.
  2. лакат, лакат, ортопедија, зглобови, епикондилитис

    Не толерише бол, у погрешним уверењем да свепасс себе. Само лекар може исправно доделити дијагнозу након третмана, да спречи пролазак епикондилитис хронични. Циљ терапијских мера - да се ослободе пацијента од бола, сузбију упалу, повратити циркулацију крви у удовима, могућност да се врати у пуном покрету који се односи на зглобу лакта.

    Лекар ће саветовати први пут (10 дана)искључе покрете који ће вероватно да се покрене развој болести, од којих је примена изазива бол. Али то се није догодило мишићна атрофија, рука и даље мора да се креће.

    Током дана препоручује се да се изврши покрете у лакту, ортопедске стега, посебан завој. ово помагачи уклонио вече. Све ово помаже да се излечи оштећење ткива.

    Ослободити бол и запаљење су способни нестероидниханти-инфламаторни лекови (користе орално или топикално). Лекари обично прописује локално (гумиран ток - не мање од 14 дана): Лонг-креме, масти Ортофен, Нисе гел, маст Аертал, Пхенилбутазоне маст, гел Бисхофит. Таблет облик: ибупрофен, Кетанов, Нимесил, Нурофен, Кеторол.

    То је корисно применити облози камфор уље (два сата), са медицинским жучи (преко ноћи) или плаве глине (не више од два сата).

    лакат, лакат, ортопедија, зглобови, епикондилитис

    Ако пацијент жали да неподношљив бол, лекар може урадити најболнији област интрамускуларне ињекције кортикостероид (као што су "Кеналог-40").

    Савремене методе лечења ове болести -плазма убризгавање, тромбоцита богат (фактори раста). Ињекције су болне, али су ефикасни као значајно смањују упалу, ублажи бол, промовишу зарастање повређених ткива, јача мишићна влакна, тетиве, лигаменте, кости.

    Након рецесије запаљенског процеса, лекар може препоручити следеће физиотерапију:

    Могу имати користи од масаже, акупунктура, акупунктура, пхармацопунцтуре.

    То је веома ефикасан у овом хомеопатије болести, апиотхерапи (Бее жеже, третман са прополисом).

    Када је бол нестају, лекар ће изабрати и именоватискуп једноставних вежби које ће помоћи вратити мишиће и тетиве, који се налазе око лакта, врати активност руке, да ојача моћ мишића.

    У одних людей выздоровление наступает через несколько недель, у других – затягивается на месяцы. Консервативное лечение помогает примерно 95% больным. Если в течение 6 месяцев улучшений не наступает, то медики прибегают к операции. Через разрез или проколы удаляются те участки тканей, что воспалены и изменены, а потом отделённые мышцы прикрепляют к кости. При появлении осложнений после таких вмешательств иногда не удаётся в полной мере восстановить функцию больной руки.

    Препоруке о исхрани

    лакат, лакат, ортопедија, зглобови, епикондилитис

    Храна, такође, може да допринесе опоравку пацијента. Особе које пате од епикондилитис лакта, наш сајт препоручује да за столом следећи производи:

    • салате са свежим целера;
    • јела од лососа, розе лосос, скуша;
    • пилетина, ћуретина;
    • јело од бисера јечма и житарица;
    • сир, сир, јаја;
    • свеж ананас;
    • броколи, бундева, спанаћ;
    • зелени чај, динстано воће.

    Како спречити болести?

    Како кажу, превенција је важније од пола килограма килограма лек. Како не пати од болова у лакту, ако је могуће, следите ове опроштајне речи:

  1. Будите пажљиви и опрезни приликом обављања тешких терета, ради тешки физички рад. Не преоптеретити када се користи ручни алат.
  2. Посебне заштитници помоћи у неким случајевима ради заштите лактове.
  3. лакат, лакат, ортопедија, зглобови, епикондилитис

  4. Узмите лак тренинг да се загреје мишиће и зглобове, да се припреми за даље стављате тетиве на подлактице и рамена пре почетка било каквих радова са истим типом кретања.
  5. После напорних тренинга, пожељно је да ради самомасажа, који укључује такве технике тако лако миловати, затим детаљног гњечење и трљање.
  6. Ако морате да седите дуго времена, радирад, будите сигурни да гледа свој положај. Ваше руке треба да буду у удобном положају за њих. Неколико пута померите свој посао, кратке паузе. Не будите лењи, провести малу паузу током вежби за ноге.
  7. Третира благовремено било инфективни процеси (упала синуса, крајника, уретритис, простатитис, итд).

Люди, у которых чаще всего развивается эпикондилит – это спортсмены (не только теннисисты, но и гребцы, штангисты, боксёры), строители (штукатуры, маляры, плотники), музыканты (скрипачи, пианисты), работники сельскохозяйственной сферы (доярки, механизаторы, трактористы), медработники (массажисты, хирурги, стоматологи). Даже заядлые огородники и садоводы предрасположены к этому заболеванию. Людям указанных выше профессий и категорий следует быть особенно внимательными к своим рукам, не пренебрегать мерами профилактики, правильно рассчитывать длительность и интенсивность нагрузок на суставы рук, чтобы такое заболевание как эпикондилит прошло мимо них.

Оставите одговор