Гојазност у детињству

садржина

  • Концепт гојазности
  • Узроци гојазности у детињству
  • Опције за третман гојазности
  • Спречавање из детињства гојазност



  • Концепт гојазности

    Гојазност у детињствуМедицинског извора гојазност се одређујекао акумулације вишка масе телесне масти. О гојазност може рећи, ако телесна тежина је више од 25% масти код дечака и више од 32% код девојчица. Иако детињство гојазност се често дефинише као кршење тежина / висина однос већи од идеалне телесне тежине за 20%, тачније мера потпуности треба сматрати дебљине кожних набора.

    Нису сви цхубби бебе каснијепретворити у пуно деце, а не сва деца одрастају штанд код одраслих који пате од гојазности. Међутим, са годинама, пуноћа је појачан и код мушкараца и жена, а постоји знатна вероватноћа да гојазност појавио у раном детињству, пратиће цео живот.

    Потпуност и гојазност изазове доста бебеПроблеми. Поред тога што детињства гојазност прети да погорша са годинама, то је главни узрок детињства хипертензије, повезан са дијабетесом ИИ степена, повећава ризик од коронарне болести срца, повећава притисак на зглобове, носи терет тежине, снижава самопоштовање и утиче на односе са вршњацима. Према неким стручњацима, најозбиљније последице гојазности су само социјални и психолошки проблеми.



    Узроци гојазности у детињству

    Као гојазности код одраслих, деце гојазностизбог читавог низа разлога, али најважнији од њих - неусклађености енергије произведене (калорија изведени из хране) и отпад (калорија током примарног метаболизма и физичке активности) од тела. Детињство гојазност често настаје као резултат комплексне интеракције дијететских, психолошких, генетским и физиолошким факторима.

    Гојазност најсклонијима деца, родитељикоји такође пате од гојазности. Овај феномен се може објаснити наслеђем или моделирање родитељске навике понашања који посредно утиче на енергетски биланс детета. Половина родитеља ученика основних школа никада није бавио спортом и избегли напорне тренинге.



    Опције за третман гојазности

    Циљ програма и деце гојазности третманАдолесценти ријетко је губитак тежине. Уместо тога, они су фокусирани на успоравање или заустављање додавање тежине, која би требало да омогући дете на крају достигне нормалну тежину. Раније и исправно мешање је посебно важно. Постоје јаки докази да храна и физичко понашање адолесцената и деце је лакше да исправи од понашања одраслих. Развио три основна облика интервенције:

    • физичка активност
    • исхрана и дијета
    • ponašanje промена

    Усклађеност са формалног програма обуке илиповећање физичке активности, можете да сагорева калорије, повећавају потрошњу енергије и одржава стечену формулар. Већина гојазности студије су показале да вежба не доноси опипљиве резултате, ако не у комбинацији са другим облицима сметњи, као што су образовање о исхрани и промене понашања. Међутим, фитнес доноси додао здравствене бенефиције. Чак и ако телесне масти и телесна тежина детета се не мењају после 50 минута аеробика три пута недељно, што је вежба побољшава профила липида у крви и крвни притисак.

    Бебе не препоручује гладовање или претеранаограничити унос калорија. Таква стратегија лечења не може само да изазове стрес, али и негативно утиче на раст детета и своје виђење "нормалне" хране. Уравнотежена исхрана са умереним ограничењем калоријског уноса, посебно сниженој масноће успешно користи за лечење гојазности. Исто тако, немојте занемарити образовање из области исхране. Дијета у комбинацији са фитнес - ефикасна стратегија за лечење гојазности деце.

    Многе стратегије понашања се користеза лечење гојазности код одраслих, и успешно користи за лечење деце и адолесцената. Ово је, пре свега, самоконтрола и одржавање дијететских дневника, успоравање стопа апсорпције хране, рок и место потрошње хране, увођење награда и подстицајних награда за постигнуте резултате. Посебно ефикасна стратегија понашања са родитељима детета.



    Спречавање из детињства гојазност

    Гојазност је лакше спречити него лечити. Спречавање гојазности у великој мери зависи од образовања родитеља. Моја мајка треба хранити бебе груди, да би могли да одреди када је беба задовољна, као и да се не жури са увођењем у исхрани бебе чврсту храну. Када дете постаје старији, родитељи морају да обезбеде одговарајућу дијету, изаберите нискокалоричних намирница, покушајте да избегнете штетне брзу храну, развијају вештине физичке активности, као и да регулише гледање телевизије. Ако превентивне мере могу да се користе или не може у потпуности превазићи утицај наслеђем, приоритет образовање треба да буде развој детета самопоштовање и самопоуздање.

    Оставите одговор