Ако панкреатитис исхрана и вежбање може да помогне

садржина

  • "прождерала" Сама


  • "прождерала" Сама

    Ако панкреатитис исхрана и вежбање може да помогне У панкреаса стотине непријатеља. То може постати упаљени након абдоминалне трауме, чак и да је у одбојци или тениском лоптицом, због прехладе, грипа и херпеса, као и на позадини слепог црева, гастритиса, алергија на храну, преједање и лошим навикама у исхрани са превласт масти и слатко. Ако се свађа са својим вољеним, посвађали са шефом, преморени, или су под стресом, шансе да панкреатитис нагло да порасте.

    Дан панкреас производи скоро800 г панкреаса сока, који има велику варење способност. У свом саставу има компоненте које урушавају масти (липазе), протеине (ТРИПСИН) и угљене хидрате (амилазу). Да би се осигурала против "само-варења" жлезде производи супстанце које инхибирају активност својих ензима. Нормално, они добијају снагу, ударање душу и помешан са храном. Ако из било ког разлога ензима су активирани прерано оштећен гвожђе.

    Укључују механизам "само-варења" помоћтрошкови анатомије у позицији да панкреатитис. Чињеница да су канали кроз које жучи и панкреаса сок пада у дванаестопалачном цреву, где се састаје стапање у једну бочицу. Ако је притисак у њему нагло расте (то се дешава када су падине, спортски тренинг са пуним стомаком, преједање), жуч се бачен у панкреаса, активира ензиме и покреће процес самоуништења који доводи до запаљења и деструктивног синдрома.


    На ивици ножа

    Главни симптоми акутног панкреатитиса -болан бол појас у горњем делу стомака (епигастријуму), обично зрачи на леђима, мучнина, повраћање, надимање, слабост. Ако имате ове симптоме - одмах позовите "хитну помоћ." Пре доласка лекара одбијају храну и пиће - они доприносе даљем иритације панкреаса. Нанесите пад грејање на угроженом подручју са хладном водом или ледом умотана у пешкир.

    Не узимајте лекове пре доласка лекара- Они су "подмазује" клиничку слику и компликује дијагнозу. Да се ​​смањи бол, иди у кревет и опустите трбушне мишиће. Не одбије лечење у болници, иако се чини да је постало лакше. Акутни панкреатитис је кратак период имагинарне благостања, затим болести вратио са осветом.

    Хронични панкреатитис развија од акутне када јеКашњење у третману или одмах формирана као независна болести. На свом погоршања, који се обично јавља после празника гозбе, ту је бол у горњем делу стомака, али са леве стране, протеже се на леђа.

    Губитак апетита, појављује мучнина, повраћање иТакође богата, густа као глинени столици. У том случају, прописана пријем разних панкреаса ензима, а не исхрана масти и угљених хидрата смањен садржај.


    Исхрана после напада

    Ако панкреатитис исхрана и вежбање може да помогне У року од месец дана од акутног панкреатитиса држи под благим исхрани, што смањује оптерећење панкреаса:

    • елиминисати јаку чорбе, масне, љуто ивишња јела, кобасице, виршле, кобасице, изнутрице, кобасица, купуса и других укисељено поврће, конзервирана храна, јаја и масне рибе (кечига, кечига, иверак, ципал, сом, шаран);
    • табу мора бити луд, печурке,пасуљ, хлеб, просо, свеже колачи, пите, колачи, слаткиши, сладолед, жвакаћа гума, квас, кафа, какао, чоколада, цитруса, газирана пића;
    • не заносим се свеже воће, које је обичнозакармливаиут о нези на болесног члана породице. Витамини су, наравно, веома потребно опоравља тело, али јак афродизијак ефекат сировог поврћа (нарочито купус, ротквице, репа и биљка), зелене (спанаћ, зелена салата) и воћа није добро за панкреаса. 1-2 банана или слатке зреле јабуке ољуштене не оштећује здравље, али кисели плодови су контраиндикована, али се препоручује печени јабуке, кувано на пари поврће.


    Пуњење за панкреаса

    Ако панкреатитис исхрана и вежбање може да помогне Сазнајте основне технике меког масаже тела сапомоћу посебних покрете трбушног мишића и дијафрагме. Побољшавају циркулацију крви у овој области и одлив сокова за варење. Ово је одлична превенција од панкреатитиса и погоршања. Раде вежбе 2-3 пута дневно, лежећи, седе или стоје. Почните са 3-4 понављања и постепено довести до 9 пута. Током вежбе не треба искусити умор и нелагодност.

    • Удахните, издахните и задржите дах, полако, али довољно снажно вуче стомак, избројим до три, а онда опусти трбушне мишиће.
    • Удахните, издахните и држите дах. Током респираторни пауза у највећој могућој мери надува стомак, бројим до три и опустите.
    • У средини удисања, задржите дах за 1-2секунди (дијафрагма затеже и поравнава) и наставити да дише више као усмерава ваздух "у стомаку" и мало заобљена трбушни зид. На крају удисања, стоп, избројим до три, надувавање у стомак, а затим се брзо опустити мишиће и задржати водећу улогу у шест, полако вуче у трбушног зида. Издишите и опусти трбушне мишиће.
    • Стронг повући стомак док издишете. Задржите дах неколико секунди, опустите стомачних мишића. Активно надува стомак док удисаја и онда увукли га при издисају.

    Оставите одговор