Депресија током трудноће

Многе жене, из непознатих разлога, доживљавајудепресија током трудноће. "Како то? - Мисли будућих мајки. - Чекам бебу, али не осећам радост "!. Таква мисао изазивања погоршања и добијена депресија расте експоненцијално. Како се носити с тим, и шта изазива депресивне мисли на такав светлости периоду живота жене?

Знаци депресије

трудноћа, депресија, лоше расположење, одржавање трудноће, стрес, емоције

Трудноћа је вероватно један од најважнијих инајсрећнијих периода у животу жене. Али, нажалост, нису сви у радосном ишчекивању. За одређени проценат будућих мајки трудноће необјашњиво доноси страховите душевну патњу. Статистички подаци показују да око 10% жена широм света пати од депресивног стања током трудноће.

Могло би се приписати сличан став охормонални удара и других "чари" у овом периоду, али у неким случајевима, депресија током трудноће може негативно утицати на фетални трудноће. Зато је у најмању сумњу је потребно предузети одговарајуће мере.

Манифестације ове депресије могу бити приличноразнолик, од мирном туге и суза у јастука ноћу, закључно са гласним беса и разбијање посуђе. Неке жене због повећане бриге његових људи у овом периоду осећају своју бескорисност, и то их јако инхибира. Други желе већу пажњу, други не знају шта им је потребно. Али то није тако важно као манифестује депресија, како - шта може да доведе. МипСоветов нуди стоп на чињеницу да је депресивни ментално стање трудне мајке има штетан утицај на развој детета.

Знаци депресије:

  • безразложан аларма (параноја);
  • одсутно-ума;
  • раздражљивост на најмању провокацију;
  • несаница;
  • хроничног умора;
  • безобзирно неконтролисано страх;
  • несрећа (чак и омиљене активности не уживају, а не сретну укусна храна, не желим ништа);
  • недостатак апетита или, напротив, стално тешке глади.

Узроци депресије

трудноћа, депресија, лоше расположење, одржавање трудноће, стрес, емоције

Пре свега морате да се опустите. Како се то ради, свако одлучује за себе. Неко помогне индијске мирисних штапића и тамјан, неко - медитативна музика или звуци природе, неки воле топлу купку са етеричним уљима. Ако не знате како да се опустите, организује за себе пријатно експеримент и перепробуите све познате начине!

Ако осећате да вам је потребно да почистисхине стан пре појаве бебе, да створи све услове за организовање расадника, купи гомилу играчака, ствари се намећу чарапе и капе - то није тако. Сте напустили много времена пре рођења детета, али то мора бити потрошен искључиво на себе. После 9 месеци, једном и за свагда постала мајка, а док сте тамо се ништа не спречава да проводе време као што желите! Напротив, створени су сви услови за ову сврху - муж испуњава све хирове, на послу ти услугу, све што желите да задовољим! Користите ову јединствену прилику да се одмори!

Када сте се поставили на прави начин, то јеВреме је да се брине о физичком стању. Дневна наплата не само држи мишиће затегнут, али у правом смислу уздизање! Чак и ако не доживите велику радост трбушњака, они ће вас барем одвуку од тужне мисли. Уписати у базену, прочитајте посебну накнаду за труднице, иди припремити тело за већину "продуктиван" живот оптерећења.

Немојте се плашити да поделе своја искуства саблизу или психолог. Не би све за себе, јер чак и ако мислите да је знао како да сакрију њихово стање, чак и од себе, у неком тренутку, "купа поплава," и све картон игра се у нервног слома у врло незгодно тренутку.

Ако две или три недеље активног ауто-обуке и вежбе нису дали видљивих побољшања односе се на терапеута.

наш сајт се не препоручује за коришћењеантидепресив лек, чак и ако сте регистровани на њиховој терапеута. Постоје многи природни биљни лекови који имају сличне ефекте и не узрокују штету на телу. Међутим, пре њихове употребе неопходно је консултовати са својим Гинеколог-акушер.

Не заборавите да посета психијатру нијеТо значи да сте препознали његово ментално слабост. Напротив, то показује да сте већ почели да водите рачуна о нерођене бебе, да сте већ добра мама!

Будућност без депресије

трудноћа, депресија, лоше расположење, одржавање трудноће, стрес, емоције

Познато је да је депресија током трудноће ипостпартална депресија су уско повезана. Чак и ако нисте у ризичне групе (не предиспозицију за депресију), може доћи до обе врсте. Али ако успете да превазиђу своје мисли и "изједначити" менталног стања чекајући бебу, онда не брините - са постпорођајне депресије, можете то учинити ни у којем тренутку, ако их има, ће бити приказан.

У сваком случају, то је вредно памћења да је разлог за своједржава не лежи негде иза угла, на послу или у понашању брачног друга - да је у твојој глави! И нико, али можете контролисати свој мисли, понашање и одлуке. Развију самопоуздање, да науче да трезвено и објективно погледамо ствари, онда не депресија док не добијете!

Оставите одговор