Средства из вруцине код жена

Да ли је икада догодило да вас је - разговор уподређени (или главни), седе у биоскопу или путују у аутобусу, а онда изненада коверте хот талас? А онда образи сјаје попут мака на чело, зној, зној тече на врату и испод пазуха. И вратио је мокар. Осећај да сте близу рерни са топлим пита. И када постане толико непријатно пред другима ...

Ова ситуација је познат многим женама, старости преко 45 година. Тако се појављују врло непријатан, "стопера" менопауза - Тидес. Можете смањити њихов интензитет и учесталост?

Плиме - шта је то?

хормонски поремећаји, женски хормони, женско тело, менопауза, валунзи, менопауза симптоми

Плима се сматра да се осећате топлоту,лавина бацили на пределу лица, у горњем делу тела. Они су праћени брзим црвенило целог лица, врата, руке (због ширења капилара), оштар убрзава рад срца, недостатак свежег ваздуха, обилно зноја, главобоља, Вртоглавица, слабост, понекад мучнина, Схаке руке. Сви ови феномени могу се одржавати од неколико минута до сат времена. Жена понекад одузима анксиозности, страха, потлачене. Завршава напад изненада као што је почео. Након осећа топлота може да се појави напоне хладан зној, хладноћа. Хот трепће "напад" у било које доба дана. Нигхт Тидес су препуна несаница и мокар од зноја кревету. Током менопаузе валунзи пате око 80% жена. Постоје даме које не осећају таласе, али се осећају друге симптоме менопаузе: раздражљивост, теарфулнесс, главобоље, скокови артеријског притиска, тешкоће заспи. Прво појављивање, трајање, интензитет и учесталост вруцине - све ово је веома индивидуално. Код неких жена, ове "прекурсора" да се осети током неколико година пре менопаузе, а две или три године наставити, а затим полако нестају. Трећина жена у питању о овим појавама од седам до десет година. Неки су били жене плиме "поклопац" неколико пута месечно, али други су дневно посети (или по сату). Сматра се да менопауза долази лако ако дан дође најмање 10 валунге; средње - ако је плима мање од 20, али ако су преко 20, то је тежак ток. Посебан третман треба 10-15% жена које су установљене јаке плиме и болно. Уочено је да се интензивније и чешће напади грознице који су имали они који су претрпели рака дојке, или рано, (дошло због уклањања јајника, материце, хемотерапијом, излагања радијацији) вештачки менопауза. Жене које имају валунге су веома комплицирају живот, не дозвољавају да нормално спава ноћу и дању значајно смањити перформансе, МирСоветов препоручује да посетите гинеколога ендокринолога да да морате препоруке за третман.

хормонски поремећаји, женски хормони, женско тело, менопауза, валунзи, менопауза симптоми

Ваш лекар може да вас саветује дахомеопатски или друге лекове, које укључују природне састојке, као што су "Климадинон", "Климаксан", "Климактоплан", "Климакт Кхел", "Климактерин", "Ременс", "Феминалгин", "Фемикапс", "Естровел ","Цхи-Клим". Питање хормоналне терапије је такође у надлежности гинеколога, јер она има много озбиљних контраиндикација и нежељених ефеката.

uzroci

Главни разлог лекари верују значајансмањење естрогена крви, прогестерона. Као резултат нарушене комуникације између хипоталамус-хипофиза системом и јајника. Ово доводи до прекида нормално функционисање постојећег мозак терморегулаторне центру. У највећој могућој мери још увек није проучавао тачно како је недостатак полних хормона које производе јајници фадинг, утиче на регулацију телесне температуре. Али фактори који утичу на интензитет и учесталост напада понавља топлоту, научници познати. Изазвати плима феномен може:

  1. Претерана емоционално и ментално и физички стрес, умор, константан умор.
  2. Честе посете сауни, дуго излагање у кади.
  3. Запушен соба, топло време.
  4. Носио мршављење рубље, интимне и веома топлу одећу.
  5. Оштар промена у климатским условима.
  6. Једење вруће, зачињена, веома богато укусом са зачинима храном.
  7. Стална изложеност тешким исхрани, посебно када нема протеина у јела.
  8. Пријем пилуле за мршављење, антидепресиве.
  9. Пушење, алкохол.

Поред менопаузи, валунзи јављају када је штитна жлезда хиперфункција, дијабетес, Царциноид синдром, феохромоцитом. Тидес може бити нежељени ефекат када се узме антиестрогена, бромокриптин, никотинска киселина, цефалоспорини, Тамоксифен, БПЦ, кетоконазол. Више напади топлоте јављају када особа узима одређених лекова и алкохола.

о исхрани

хормонски поремећаји, женски хормони, женско тело, менопауза, валунзи, менопауза симптоми

Оброци могу побољшати здравље тих жена,који пате од интензивне врелине. За ту сврху је потребно стално једу ту биљне производе у којима доста фитохормона, недавно називају аналоге природних естрогена. Посебно корисна су:

  • смокве, шипак, агруми, црно грожђе, кајсије, брескве;
  • сусам, купус (броколи, карфиол, Брисел), семе лана, спанаћ, шпаргла, шаргарепа, бели лук;
  • наут, сочиво, пасуљ, соја, житарице;
  • кукуруз, овас и раж брашно, никао зрна пшенице;
  • биљна уља (сунцокретово, ланено, сусам);
  • црно вино (умерено);
  • сунцокрет, ораси (шумски, ораси);
  • мед (липа, слатка детелина, детелина).

својства за хлађење има краставце, диње, сквош, купус (прокељ, карфиол), зелене салате, парадајза, лимун, лубеница, банане, киви, манго.

Мање једите храну која има загријавања својства: роштиља, пржени кромпир, дјумбир, бибер, каранфилић, цимет.

Уместо чаја и кафе треба да воле минералну воду, сокове, тсикорного пиће.

Неколико савета

хормонски поремећаји, женски хормони, женско тело, менопауза, валунзи, менопауза симптоми

Велики вредност за ваше здравље сументални став. Не "Хунг Уп" о нежељеним догађајима, проблемима, искуствима. Покушајте међу недаћа, тешкоће свакодневног живота узалуд да пронађу разлоге за радост и смех.

Склони се од сауне, купатила, остати на сунцу.

Често проветрите просторију у којој су, посебно пре спавања. Постељина Одаберите природно, као што су памук, лака за куповину ћебади, Терри листова.

Можете користити посебан јастук или охлади пре одласка на спавање на ваш нормалан јастук постави пластичне флаше са сипа у њега са леденом водом.

Одржавању здравог тела - хоћете пливање, бициклизам или планинарење, скијање у шуми, плес.

Покушајте да се упишу у одељења у групи, гдедоинг иога хормона (комбинује физичке вежбе хатха иога, Кундалини Иога, вежбе дисања, елементи тибетанског енергије гимнастику). Овај поступак је развијен и понудио Дина Родригуес Бразила. Она тврди да су дневне сесије на 15-30 минута дневно доприноси нормализацији хормонске равнотеже, олакшати стање жена које су забринути због болног осеке. наш сајт упозорава да код неких обољења јога вежбе су контраиндикована.

Добри тренери терморегулације сховер систем.

Тонови, освежава лице и врат, знојење смањи трљање јабуковог сирћета (природни) или инфузију нане (од могуће је припремити коцкице леда).

Пића курсеви витамина Е или јефтиних система као што су "Декамевит", "Квадевит".

одјевних предмета покушавају да купе памук,лан, вискоза, предност је дата тих модела где отворен врата. Боље је да компонује своју одећу, тако да у случају вруцине може бити комад одеће уклоњен.

Ако заиста зној, дуга коса је боље да се држи на греду.

Престати пушити, прекомерну потрошњу алкохола.

Како ублажити стање ако је талас топлоте је већ почела?

  1. Не паничите, зауставите активност за неколикоминута, седи или легне на кауч, ако је то могуће. Можете ићи на прозор, идите на балкону или да обезбеди проток ваздуха уз помоћ лепе вентилатора.
  2. Удахните дубоко и полако.
  3. Неке жене массагинг помаже рупице на бради (испод доње усне) смеру казаљке на сату за два минута.
  4. Можете попити хладну воду или опрати га.

Позивајући траву на помоћи

хормонски поремећаји, женски хормони, женско тело, менопауза, валунзи, менопауза симптоми

хормонски поремећаји, женски хормони, женско тело, менопауза, валунзи, менопауза симптоми

Постоје природни биље остава,који садржи биљне хормоне који су у стању да смањи број и тежину врућине, знојење смањити, ослободити раздражљивост, побољшати расположење, спавање Форге. Али не очекујте позитивне промене у првим данима прима инфузију, биљне терапије за дуго, наравно. Биље алтернативне, дуже од три месеца, исто биљка користити је нежељена, свакако потребна пауза. У лековитог биља имају контраиндикације, тако да пре него што почнете Фитотерапија, Прегледајте информације о одабраној постројењаили се обратите стручњака из ове области. Током пратити препоруке свог лекара, следите упутства, не прелази дозу. Имајте на уму да ако узимате хормонске агенсе, немогуће је користити биљке које садрже природне супстанце хормона активни. Током менструалног крварења инфузије пријем привремено прекинут.

И сада неки специфични рецепти помоћи женама лакше мигрирају врхунац и своје "сапутнике":

  1. За две кашике липе цвеће шољу кључале воде (200 мл), инсистирати 20 минута. Пијте чашу напете инфузију дневно за три недеље.
  2. Купити у апотеци Хмељ (на кутији могуписати "потиче"). Сипати у шоље 2 кашичице сировина и напуните га са 200 мл кључале воде. Покријте са поклопцем и оставити око 40 минута. Филтрира средства (то ће бити горак) се на трећем чашу три пута дневно пола сата пре оброка.
  3. Поставите шољу у две кашичице (без врха)листова жалфије (исецканог) и напуните их са кључале воде. Оставите да стоји око 25 минута. Пије једном ујутру или у две фазе. Курс траје 14 дана, препоручљиво је да почнете такав курс је потребно одмах након месечне потрошње у првој фази менструалног циклуса. У следећем циклусу, овај третман се може поновити.
  4. Још један добар алат - биљка оригано. Мора се узети у износу од кашике и сипати 200 мл кључале воде. Након 20 минута инфузија је спреман за употребу. Дозирање: два пута на дан за стакло. Можете мешати у топлом инфузија кашику меда.
  5. Банка пут 200 грама воћа планине пепелацрвена (дробљеног) и сипати 500 мл ракије (или вотке). Инсистирање (екстракцијом активних супстанци) се спроводи у тамном орману за 3 недеље. Добијена инфузија соја. Дозирање: кашичици три пута дневно.
  6. У тежим валунзи дешава, можете креирати колекцију:
    • Линден цвеће;
    • биљке пелин;
    • Пепперминт лишће;
    • пасјаковина кора;
    • коприва воће.

    Све компоненте су узети у једнаким износима, као што 50 грама. Мерити две кашике прикупљања, ставити у термос, за 500 мл кључале воде. Дозирање: стакло два пута дневно.

хормонски поремећаји, женски хормони, женско тело, менопауза, валунзи, менопауза симптоми

Корисније су такве биљке: црвена детелина, Мелилотус оффициналисЦрвена четка, сладић, женски огртач, матичњак.

Код жена са активним стилом живота који гледајуњихова тежина, позитивно оријентисан, негативни симптоми менопаузе приметио ређе него оне са нестабилним нервни систем, склони депресији, темпераментна, песимистички, пати од гојазности. Волите себе и друге, брину о свом здрављу и нека ваш "време јесен" ће бити злато.

Оставите одговор