Како да затрудне брзо

У једном тренутку, осећамо јаку жељу дапостати родитељи. За неке, то се дешава непосредно после венчања, има и оних који планирају да рађања у одређеном периоду живота. И тако, и други желе да брзо осмисле - Добро, није први, па други пут. То је за тебе нашим разговорима сајт о хов то гет прегнант брзо.

Како да затрудне брзо
У неком тренутку у животу, осећамо јакжеља да постану родитељи. За неке, то се дешава непосредно после венчања, има и оних који планирају да рађања у одређеном периоду живота. И тако, и други желе да брзо осмисле - Добро, није први, па други пут. То је за тебе нашим разговорима сајт о хов то гет прегнант брзо.

Мислим да ће овај чланак бити прочитаноуглавном жене. Али, ипак, у процесу новог живота укључује две особе - човека и жену, и зато, кажу, треба пробати оба. И ко зна више ...

Само да разјаснимо да је вероватноћа да затрудните брзоздрави парови је много већа него код парова са лошег здравља. Стога је корисно да оба родитеља потенцијалних проћи неке тестове. Шта ће тачно одредити свој гинеколога.

Када сам планирао трудноћу, мој доктор ми је саветовао да прође ове тестове - крв ​​за ХИВ и сифилисАнализа за инфекције, сексуално преносиве инфекцијеи карлице ултразвук (боље вагинални ултразвук сензор). Срећом, испоставило се да нема одступања нисам, а мој супруг и ја почео са безбрижност у процесу.

Као што можете видети, први корак у брзом плодности је да се провери здравље труднице родитеља.

Овулација и сперма квалитет - све што је потребно!

Овулација и сперма квалитет - све што је потребно да брзо затрудни
Да, да! То је оно што кажу лекари. Из трудне мајке, поред здравог организма, ипак потребан и способност прецизно одредити дан овулације. Код жена са редовним менструалног циклуса да се утврди овулацију је врло једноставна. За ову одузимање 14 дана од вашег дужине циклуса (нпр, 30-14 = 16). Тако је у 16 ​​дана циклуса (тачка од првог дана менструације), а вероватно да се деси зачећа. Али не чекати тај дан! С обзиром да сперма може да живи до 5 дана након односа, покушај да се започета пре 6 дана пре и наставио за 5 дана после овулације. Па, ако имате неправилан циклус, сигурно може да граф базалне телесне температуре (без изласка из кревета сваког јутра) и израчунати дан Кс. може купити у апотеци тест детерминанта овулације, а не да трпи.

Али папа мора да обезбеди процесквалитет сперме. Шта треба да урадим? Доказано је да сперма људи се ажурира сваких два месеца. Тако, наш сајт охрабрује будући отац свих ових 2 месеца да воде здрав начин живота, одустати лоше навике, не пију алкохол, јести и да свакодневне шетње са трудницом. И он не би требало да носе уске хаљине, и узети вруће купке.

Али то није све. Испоставило се да је квалитет сперме зависи од учесталости сексуалног односа. Британски научници су открили да свакодневно секс побољшава квалитет сперме, који гарантује рађање здравог детета. С друге стране, често ејакулација смањен износ семене течности, која донекле смањује вероватноћу зачећа. Дакле, шта да радимо? Научници препоручују да љубав свака два до три дана, а не недеља да се уздржи, како је раније мислило.

Шта ти треба и не треба да урадите да би добили трудна брзо

Како да затрудне брзо
Поред наведеног, постоје фактори који утичу на способност зачећа. Дакле, шта да радимо да затрудни брзо.

  • концепција време. Верује се да је најлакши начин да затрудне на крајупад или рано пролеће. Да падне људско тело је на врхунцу здравствених захваљујући једе у летњим воћа и поврћа, летњим сунцем и опуштање. Опруга - време буђења новог живота, а затим рођења детета је време. А ипак, најбоље доба дана за зачеће је јутро, тако да имате секс ујутру!
  • idealna тежина. Драги Будуће маме, заборави на дијетама - Хвалајош увек имају времена да останем лепа. Сада имате невероватно важан задатак - да зачети и родити дете. Због тога, неколико месеци пре планираног зачећа ускладе своју тежину. Има превише танке или сувише цурви жене могу имати проблема да затрудне. И ово правило важи и за мушкарце. Они су на губитку тежине или дебљање производи мање сперме. Стронг физичка активност такође има негативан утицај на квалитет сперме.
  • Нема лоше навике. Ово, наравно, пушење и пијењеалкохолна пића. Жене које пуше су смањене за 30% шансе за добијање трудна. А мале пушачи "слабији" сперме. Чак и кафа, односно кофеин негативно утиче на концепцију, и тако се ослободити те навике. Иако је могуће унапред да бисте се пребацили на кафу без кофеина. Мушкарци би требало да престану да узимају стероиде испред времена да тело користи у недостатку ових хормона.
  • уравнотежена исхрана. Познато је да постоји посебна за трудницеисхрана. Али планирање за парове такође, има своја правила, а за мушкарце и жене су различити. Момс наш сајт саветује да се ослони на зеленим и лиснато поврће, житарице и хлеб је богат фолном киселином, јер је то веома важан витамин. Жене које имају проблема са овулације, морате сваки дан да једу месо и пасуљ и друге гвожђа. Па, и млечни производи, наравно, калцијум је користан за вас у будућности. Његови људи су храњење рибе, јаја и месо. Ови производи повећавају покретљивост сперматозоида. Па, општа препорука - да се уклони из исхране сладак и брашна.

Заборавите брзе хране! Хот-дог и хамбургери, не само ковчег ваш стомак, али и да обезбеде телу конзервансе, боје и чак канцерогене супстанце (нарочито специјалитете кувани у биљном уљу - помфрит, белиасхи). Ни ви ни нерођено дете је "постављен" на било шта!

  • "Тачно" став. Под наводницима реч "право" није узалуд. Нико не може да гарантује да се у одређеном положају у 100% случајева ће бити у стању да затрудни. Међутим, стручњаци препоручују традиционални мисионарску позу. Када жена лежи на леђима са њеним боковима подигнутим, сперма креће што је брже могуће. Жене са материца бенд погоднији положај тела, у коме је партнер иза.
  • Након завршетка сексуалног односа није потребноскок и покренути на свом послу. Ставите јастук испод кукова и опустите се за десет минута. Још увек може да стоји на ножевима, у школи на часу физичког. Сећам се како је мој муж се смејао кад ме је видео у пози брезама ... али смо то урадили праву први пут!

    А ипак. Избегавајте орални секс, јер пљувачка негативно утиче на квалитет сперме. Мислим да је ово препорука није као будуће папе, али нико не заувек питати такве жртве. Издржи неколико недеља!
    Како да затрудне брзо

  • Нема дроге и хемикалија! Избегавајте све лекове, посебноантибиотици. Сви знају да је употреба дрога је, али такође штети. Дакле, пазите на здравље барем у периоду до зачећа. Узгред, кућна хемија имају негативан утицај на здравље. Нико не каже да је од почетка сода да пере судове, али са интимним козметике треба одбити. Трудим се да не буде у местима где има пар боја, лакова и других токсичних материја. Неки стручњаци чак препоручују елиминисати филер за мачке саксијама. Имају мало као мачка у песку.
  • Немојте користити масти! Они створи окружење које негативно утиче на сперму. Ако не можемо без подмазивања, користите беланце - природно и безбедно!

  • но стресс. Доказано је да постоји директна везаизмеђу менталног стања жене и вероватноће трудноће. Због тога, кажу "не" стрес, осећања, па чак и негативне мисли. Дефинисати начин опуштања која је права ствар за вас. Многи чини рекреацији на отвореном, пене за купање или ароматерапију. Са најновијим чак можете подесити менструални циклус.
  • Ја радим у установи у којој није без стресапролазе сваки дан. Али када сам почео да размишљам о беби, дајте себи инсталација - иако је цео свет распада, не занима ме! У мом свету треба да буде мирно и удобно. И, изненађујуће лако у стању да обради стрес. Поред тога, скоро сваки дан после посла сам окупао са мирисне лаванде пене. А викендом смо отишли ​​на природе нужно. Срећом јесен је била дивна, и имао прилику да оде у шуму да беру печурке, печење роштиља и упије шезлонгах. Не могу да верујем такве једноставне акције заиста креирао посебан јединствени свет у коме није било места само за мене, мог мужа и наше бебу дуго очекивани. И све остало, чак не узимају озбиљно.

    То је све основне савете за оне који желе да се брзозатрудни. Не, не сви. Већина замислити своју бебу, разговарати с њим, искрено чекати његову појаву. Није чудо што су древни рекао, "плаше својих жеља." И не бојте се, и сањам све што мора успети!

    Оставите одговор