Менопаузи валунзи код жена

садржина

  • лишити живота
  • Фитнес и дубоко дисање
  • хормонска терапија
  • Нон-хормоналне терапије
  • витамин Е



  • лишити живота

    Менопаузи валунзи код женаЗа менопаузи валунзи смета погрешночесто, препоручљиво је да се преиспитају своје навике и начин живота. Прво, треба да се утврде фактори који утичу на снагу и учесталост вруцине и, ако је могуће, да их елиминише. Ово може бити употреба алкохола и пића која садрже кофеин, и претераног излагања сунцу. Стога је корисно да носите широко светло одећу, једу више свежег воћа и поврћа, као и да се искључи из исхране пржене хране. Плиме погоршавају стрес, тако да морате да научите да се опустите. То је корисно за учење и технике као што су медитација или јога да помогну носити са стресом.



    Фитнес и дубоко дисање

    Теретана, ако то редовно,такође смањују интензитет вруцине. Довољно је да тренира пет пута недељно по пола сата. Интелигентна оптерећење позитиван ефекат на тело. То ће помоћи у контроли менопаузе валунге и дубоко дисање. Стручњаци препоручују редовне вежбе дисања. Такве вежбе треба радити два пута дневно за 15-20 минута. То значи да за одређено време да дишу на фреквенцији од 6-8 удисаја у минути.



    хормонска терапија

    Менопаузи валунзи код женаАко, упркос свим напорима, фреквенције и снагеПлима се не смањује, неопходно је консултовати гинеколога. Лекар ће изабрати прави третман. Могуће је да ће курс помоћи на хормонску терапију. Важно је знати да лекови не лече таласе, баш у време њиховог коришћења непријатни симптоми смањити. Понекад менопаузи валунзи нестати у току лекова, а након прекида терапије настављена. Да бисте то избегли, ваш лекар може препоручити постепено напуштање узимања лека. Најпожељнији облик третмана врелине сматра хормонска терапија. Овакав третман не даје тренутни ефекат, његов резултат се приказује само у неколико месеци. Лек се заснива на естрогена ће изабрати доктора основу симптома менопаузе и других урогениталног проблемима.



    Нон-хормоналне терапије

    Ако жена естрогена је контраиндикована, докторипрепоручују не-хормонске лекове. Најчешће је клонидин и прогестина. Цлонидине лек препоручује се снижавање крвног притиска. Овај лек, због деловања, сужава крвне судове, због чега валунзи нису тако интензивни. Посебно је ефикасан је употреба овог лека код жена које пате од хипертензије. Примање цлонидине обично праћен осећањем сува уста као нуспојава. Такође је могуће главобоља и блага мучнина. Прогестин може узети орално или убризгава интрамускуларно. Понекад, као нуспојава може да се развије абнормално менструацију. Када се узима орално, лек који ризик је знатно мањи. Смањење интензитета вруцине обично јавља у трећем месецу после почетка дозирања.



    витамин Е

    Неки лекари верују, на основу бројаИстраживања која витамина Е смањује учесталост и интензитет менопаузи вруцине. Али неконтролисано узимање овог витамина може бити штетан по здравље. Јер витамина Е може акумулирају током времена у телу, а то доводи до развоја вишка појединих болести. Тако се витамин Е треба да буде само на основу савета и под надзором стручњака.

    Оставите одговор