менопауза

садржина

  • Шта је менопауза?
  • Здравље дуги низ година
  • хормонска терапија
  • Како да помогнете себи?


  • менопауза

    Шта је менопауза?

    Менструални циклус може изненада престати или нередовно менструација. Промене могу бити оштра, а може трајати месецима или чак годинама.

    Већина жена симптоме,индуцед јајника неуспех или флуктуације у нивоу естрогена, - врелине, ноћно знојење, много тањи и исушује кожу, Проређивање косе, промене дојке, смањен либидо и јавља вагинална сувоћа.

    Истовремено, 20% жена не доживљаванема симптома. Током овог периода, жена може бити збуњујуће промене расположења, умор, заборавност, раздражљивост, недостатак фокуса. То је углавном због хормонске промене, али у неким случајевима је због стреса изазваног чињеницом менопаузе.

    У западним културама менопауза се види каонегативан тренутак у животу жене, због чега се отежано различитих болести. Напротив, у другим културама менопаузи се сматра потпуног ослобађања жена.

    У пустињи Сахара, и у Етиопији, жене,искусиле менопаузу, уживају велико поштовање, док је западна друштва идол младих. То није изненађујуће због менопаузе многе жене осећају несрећним.



    Здравље дуги низ година

    Након менопаузе, жене губе заштитни ефекат естрогена, и да су осетљивији на остеопорозе (ломљења и проређивање костију), срчаних обољења и можданог удара.



    хормонска терапија

    Препоручени лекар хормоникомпензују недостатак естрогена изгубљене са менопаузом, и помогне ублажити многе симптоме. Позитивни аспекти хормонске супституционе терапије укључују борба против остеопорозе, болести срца и рак грлића материце, ендометриоза и јајника болести. Овај третман ће помоћи жени да задржи фигуру која је била менструацију.

    Типично, у менопаузи жене силхоуетте добитакјабука у облику, то јест, жена постаје у грудима потпуније него у куковима. замене хормонска терапија смањује губитак колагена и спречава стањивање коже и косе, која се дешава после менопаузе.

    Неки облици хормонске терапије обухватају тестостерона, естрогена и прогестаген, који може повећати либидо жена.

    Нажалост, већина хормона изазива нежељене ефекте који могу менопаузапојавити у наставку месечних крварења и предменструалних симптома као што су оток, повећање телесне тежине, осетљивост груди и менструалне грчеве.

    Нуспојаве се обично види после двамесеци након почетка лекова. У таквим случајевима, може помоћи транзицију ка другом врстом прогестогена или мења начин примене хормона (креме, фластери, имплантата или пелета). Ако мислите да имате нежељени ефекти неприхватљив за себе, обратите се свом лекару.

    Савремене методе укључују хормонскатерапија, спречава крварење - у овом случају су лекови узимају континуирано. Међутим, дугорочни ефекти овог третмана још нису у потпуности разумели.

    Хормоне реплацемент тхерапи маи благоподигне ризик од рака дојке - можда због стимулације постојећих бенигних тумора. Хормоналне лекови могу погоршати ендометриоза, фиброиди изазивају раст и жучи.

    замена хормонска терапија се не препоручујеЖене које пате од дијабетеса, хипертензије, и они који су патили од ендометриоза, миома или имају камена у жучи. ХРТ у било ком облику није погодан за жене раније третиране за рак дојке, канцер ендометријума, срчаних болести, тешким оштећењем јетре и бубрега и од отосклерозе (губитка слуха повезан са естрогеном).



    Како да помогнете себи?

    • Лековито биље Пискавица (Пискавица), Готу Кола, Гинсенг, Сарсапарилла је златни корен и други могу ублажити валунге.
    • Чај од камилице ће вам помоћи да се опустите.
    • Смањите пушење - први дах сваког цигарете може да изазове валунге.
    • Поклопац са пешкиром јастуком - то ће апсорбовати ноћно знојење.
    • Узмите топлом водом, то је корисније од купања.
    • Троше мање кофеина и алкохолна пића.
    • Витамин Е помаже да се смањи знојење и валунге. Узми дневно. После три недеље, видећете резултат.
    • Редовно вежбање ће смањити интензитет и учесталост вруцине, смањују ризик од кардиоваскуларних болести и спречити костију крхкост.
    • Смањите унос масти. Узимате храну треба да буде богата витаминима који се налазе у воћу и поврћу. Таква исхрана ће спречити болести срца и не дозволити да добијају на тежини.

    Оставите одговор