Да ли је потребно да подстакне имуни систем?

садржина

  • Да ли је потребно да подстакне имуни систем?
  • Како бисте затворили врата за инфекције



  • Да ли је потребно да подстакне имуни систем?

    Иако је 40% одраслог становништва у земљизаиста открио угроженог имуни систем, међутим, слабост кроз тело, умор, малаксалост, лоше расположење није увек повезана са смањењем заштитном својству организма. Ово може бити манифестација депресије, хроничне инфекције, тумора, алергије, у којем, на пример, једноставно могу имуностимулант штету.

    Ако је имуни систем ради, не дирај. "Време је да се сачува наш имунологију од ентузијаста - рекао је шеф алергије-имунолог Русија, академик Рахима КХаитов. - Све узастопна препоручују да сви све да ојача имуни систем. То се не може бесконачно прилагодити, то може довести до аутоимуне болести, алергије окидач. Све треба да буде унутар физиолошког норме. Чак и пад свих имунитета на изборе тора није потребно. Ако је имуни систем ради нормално, НДа ли је потребно да подстакне имуни систем?Е додирните га. "

    Како би се утврдило да ли је неопходно да ојача имуни систем, постоје једноставни критеријуми:

    • честе прехладе (код одраслих често 5 пута годишње код деце - више од 6), који се јављају више од 2 недеље;
    • бронхитис, гнојни болести уста и грла;
    • дуги повишен ниског степена (37-37,5 степени) температура;
    • поремећај гастроинтестиналног тракта.

    У случају било је сумња услабост имуног система је неопходно консултовати лекара-имунолог. Због тога је потребно? Разлози за настанак имунодефицијенције може бити више, и слухом имунитет могу бити различити.

    Морамо да знамо тачно шта ти требаприлагодити. Имуностимулант, имуномодулатори, иммуноцоррецторс ... Припреме за ефекте на имуни систем до сада дизајнирана много, дакле, не да се превише или непотребно, да се консултује боље.



    Како бисте затворили врата за инфекције

    Имунитет може бити урођен (добро које сте добилиприрода система одбране тела), стекао (појављује након болести или вакцинација), специфичне (имунитет на одређену болест) и неспецифична.

    Како да не изгубите потиче из заштите природеснага? Наравно, можете да се пресаде, али што је најважније у сезони грипа и прехлада - да буде домаћин тзв не посебну заштиту. То је да укине имунитет за такве висине да је тело лако располаже било заразе који се усуђују да се приближе на вас.

    Да се ​​то уради: добра исхрана, умерено вежбање (гимнастика, планинарење), каљење (влажан спонгинг, стопала купатила, кретени, туш) - сви возови способност терморегулације. Као и на свежем ваздуху, одвикавање од пушења и употребе алкохола, поштовање њихову психу и психу људи око себе. А ипак ... хигијена. Капије за инфекције: уста, носа, коже, желуца. Стога, пливају, иду у каду, добили ослободити од прљавштине на лицу и телу.

    Избегавајте стресне ситуације. Познат је случај: слаб стимуланси тренира тело, али продужен стрес доводи до ослобађања одређених хормона који спречавају имуни систем. Ако је особа узнемирена и депресиван, он је више подложни свим непријатељима, укључујући све врсте бактерија и вируса.

    Будите сигурни да сте добили довољно сна. Препоручљиво је да оде у кревет и да се у исто време. Умор и недостатак сна - корак ка болести. Имајте на уму да су ови имуно-подстицање лекови као што су гинсенг тинктуре, Сибирски гинсенг могу да побољшају крвни притисак.

    Када малолетни услов, када је самопривремено слабљење адаптивних способности у телу, све горе наведене савета може да помогне. Али не озбиљна кршења имунитет витаминима и исхране неће излечити. Потребно медицинска интервенција, да се утврди на ком нивоу система заштите није, и шта овог пута лекови могу помоћи да се опорави.

    Оставите одговор