Спава без штете по здравље

садржина

  • Слееп на кредит
  • Зашто не можемо да заспимо?
  • Третира узрок, а не последица
  • najsigurniji
  • Заразна и отказивање


    Спава без штете по здрављеСлееп на кредит

    Коришћење хипнотици може се упоредити сатражења кредита у банци. Можете "позајми" сан у време коришћења таблета. На крају крајева, ипак, треба да "отплати" - цена још више несаницу. Ниједна друга средства неће спасити од овог обрачуна. Почиње да користи пилуле за спавање, запамтите да можете имати зависност од дроге. Зато многи стручњаци верују да спавам неприхватљив покушај да се побољша сан од дугорочног коришћења пилуле за спавање.

    Према америчким научницима на спавање иГеронтолошки "је врло ретко наћи старије људе који примају таблете за спавање заиста потребно." Старији људи имају претеране идеје о томе шта би требало да буде сан, "трошење превише времена у кревету, покушавајући да спавам", или користити сна као лек за досаду.


    Зашто не можемо да заспимо?

    Узроци несанице, која може "третирати" без употребе лекова, следеће:

    • спавање су прерано или одласка у кревет
    • заблуда о томе колико треба да спавају сваке ноћи (ако се не осећате уморно током дана, спавала си довољно ноћ пре)
    • осветљење и шум (тиши и мрачну собу могу да допринесу сна)
    • пије чоколаду, кафу, чај или сокове за мање од осам сати пре спавања
    • недостатак "ритуала" пред одлазак у кревет (топла купка, леп књиге, светло свеже хране, недостатак физичке активности непосредно пре спавања или у кревету промовисања здравог сна).
    • лекови који могу изазватинесаница (кофеин, многи аналгетици, фенилпропаноламин, Пин, судафед, теофилин, аминофилин, амфетамини, амфетамин, СидНоКарб, кортизон, хидрокортизон, за лечење штитне жлезде).
    • Надаље, несаница може бити изазвананегативни ефекти када узимају пилуле за спавање, за смирење и антидепресиве. Ако имате поремећај спавања, а користите један од ових лекова, или ако се проблем догодио када сте почели да још једном лек, обавести свог лекара. Можете подесити дозу или променити лек за побољшање процеса спавања.


      Третира узрок, а не последица

      Ако је узрок поремећаја спавања је депресија,онда треба да га лечење депресије, уместо да га третира као индикација за сврху пилула за спавање. Ако је узрок бол, неопходно је за лечење болести која узрокује бол, а не покушава да спава уз помоћ пилуле за спавање.

      ФДА напомене (контрола над управљањемлекови и храна) у свим смирење, каже: "несаница или стрес у свакодневном животу обично не захтева употребу смирење. Старији људи не треба да користе барбитурате као хипнотици или смирење. "

      Сходно томе, постоје само арсенал лекарскибензодиазепини - смирење, осам, пет хипнотичке лекове, Зопицлоне и имован. Последње две - један од најсигурнијих таблета за спавање. Сви ови лекови су ефикасни, а једнако као за смирење и као хипнотици.

      Други препарати 13 разликују међусобносет споредних ефеката, који ризик је посебно висок код старијих особа. СЗО не препоручује за старије људе да користе хипнотици као што су Флуразепам и Триазолам због високе вероватноће споредних ефеката. Године 1992, Група за истраживање јавног Цитизен Здравље петицију ФДА да забрани употребу Триазолам.


      najsigurniji

      Већина су сигурни нозепам, тазепам, темазепам,сигнопам. "Нозепам је најсигурнији од свих бензодиазепина за старе", због "кратког времена деловања и недостатак активних метаболита" (тј супстанци које тело претвара лек, и то може да створи нежељене ефекте). Нозепам много ређе него остали лекови из ове групе, која доводе до губитка памћења.

      Млађи пацијенти могу користититемазепам и трамадол. Међутим, ови лекови могу бити заразна и не би требало да буде више од 2-3 недеље. Ако узимате неки од бензодиазепина непрекидно дуже од неколико недеља, имате све шансе да зависности од дроге.


      Спава без штете по здрављеЗаразна и отказивање

      Нагли прекид лека је веома опасно. Заједно са својим лекаром да развије распоред, према којем се постепено смањују количину хипнотичке или анксиолитичког у просеку од 5-10% дневно. Ово ће значајно смањити вероватноћу развоја симптома одвикавања када престати са узимањем лека.

      Будући да пије спавање, запитајте се - ће бити довољанДа ли имате храбрости и воље да остану? Ако не гарантујем за себе, питајте лекара да вам напише рецепт само за мали број таблета. Замолите га и да ли именовати лек за неколико недеља. А ове недеље је вероватно развој зависности.

      На крају процене свакодневне самостално илиуз помоћ својих најближих оно што сте урадили током дана да пронађу и елиминишу узроке несанице. Пре него што је лек не вози ауто или раде опасне машине. Не пију алкохол - комбинацију таблета за спавање са алкохолом може бити фаталан.

      Пре узимања овог лека, уверите се да је доктор знаоко сви остали лекови које узимате, угњетава централни нервни систем, као што су антидепресиви, наркотичких аналгетика, антипсихотика и хипнотици, антихистаминика и анти-епилептички лекови. Прихватање пилуле за спавање у комбинацији са другим лековима, има седативно дејство, повећава ризик од опасних споредних ефеката.

      Такође се може односити на специјализованом сна лабораторије, где је то могуће:

      • разјасни узроке несанице (око 30), којим је стратегија лечења зависи у великој мери
      • вођење полисомнографија - метод континуираног снимања различитих физиолошких функција тела током спавања
      • употреба третмана нису лекова за несаницу
      • употреба хипнотички метода лечења који смањују ризик од зависности од дроге
      • помоћ у укидање пилуле за спавање током развоја зависности од дроге.

      Оставите одговор