Зашто имају главобољу - и како да се превазиђе бол

садржина

Можда вас то изненађује, али то нас боли у најчешћи случај
не глава, то јест, није мозак. Узроци овог бола: дугорочни стрес
мишићи, лигаменти, тетиве, чело, врат и горњи део тела. тамо
пецкање рецепторе и бол.

Резултат: двострани
бол главе (бол у храмовима, чело или задњи део главе на обе стране), са почетком
као "тешке главе". Бол који се постепено повећава и може
праћено губитком апетита, мучнина; глава боли монотон.

копање
дубље. Зашто напети мишићи? Заједно са стресом, који игра
главна улога, да кривите себе ... кад ли прихватате једно или друго
"Забрањени" на позицију главе. Избегавање ове положаје и покрете штеточина, ви
Ви ћете бити мање шансе да пате од главобоље.

Дакле, држање и кретање.

  • Не притискајте браду на груди - или када стојите или у лежећем положају, читајући књигу или гледате ТВ. Брада је углавном под редним бројем
    околности морају бити ослонац.
  • Слееп он удобну јастуку само ни висок ни низак, тако да вратне кичме остаје равно и нЗашто имају главобољу - и како да се превазиђе болтј савијена.
  • Не погрбљен кад седите, немојте ослањати на наслона за руке на столици. ако
    рамена парају, врата и сцалп мишићи ће напрезања.
  • Не седе дуже време са ниским накривљене главу приликом читања и рад на рачунару.
  • Дуга и упоран кашаљ може изазвати главобољу. Узмите хладне припреме.
  • Не мршти обрве или подигнем чело, чак и ако сте узбуђени или љути.



Не схватите таблет

Добра помоћ топла купка, вруће туш, само-масажа мишића чело,
потиљак, храм, ходом напољу, физичко вежбање мишића
горњи део тела и врат.

Пијте слатки чај са матичњака,
Мотхерворт, валеријана, или топлог млека са медом пре спавања - она
Пружа мишићне релаксације и као последица - доноси олакшање од главобоље.
Ако све друго пропадне, узети аналгетик, али не више од 1-2
једном недељно, или се користи.



мигрена

бол
половина главе или обоје, али заузврат. Бол је пулсира, и често га
толико јака да морам да идем; Она расте као лавина,
праћена мучнином, светло, пхонопхобиа. Напад траје од 4
сати до 3 дана.

Разлози: Ширење крвних судова мозга,
способан да иритирају осетљиве рецепторе. Овај додатак
То је изазвало недостатком сна, физичке активности, хормонске
смене, глад, једете храну која изазивају продужење (ораси, чоколада, црно вино и алкохол уопште, цитруса,
димљена).

Таке благим уклапају нестероидних
анти-инфламаторни лекови (Нурофен, парацетамол, аспирин). у
јаки болови у помоћ триптани - група лекова развио
посебно мигрена.



Дангероус сигнали:

  • нова, необична бол;
  • главобоља појачава са сваким
    дан;
  • Бол се јавља када кашљања, кијања, напрезања;
  • у пратњи вртоглавица, повраћање, утрнулошћу, слабост
    екстремитета;
  • Чини се ујутру и побољшано;
  • главобоља
    Настао 50 година након првог.

Када ове функције рун то
неуролог.

Запамтите: Понекад главобоља је знак другог,
тежа стање.



interesantna чињеница

Према статистичким подацима,
10-15% људи никада нису доживели главобољу.

Оставите одговор