Прихват Праксхалана: чишћење слана вода црево

садржина

  • metod
  • Сазнајте више о вежби
  • Основна правила и мере предострожности
  • резултат


  • Правилна црева чишћење, према Индији -Потколеница Праксхалана, отклања све отпадне материје из гастроинтестиналног тракта. Да ли је тешко то учинити? Да ли је потребно посебну обуку? Да ли је штетно да користе источни алат за црева чишћења Европљана?

    metod

    Правилна лек за црева чишћењеПрихват Праксхалана - А црева испирањеслана вода. Да би погодила воду не у бешици, и црева, врши одређени низ једноставних вежби јогистичких из арсенала. Вежба помаже да отвори нормално затворени желуца сфинктера.

    Да се ​​припреме за поступак, пожељно је неколико дана пре догађаја ићи на строго веган исхрани (да се одрекне свих животињских производа), а уочи клистир.

    Ујутру, обавља комплекс (боље ако његаће гледати од 7 до 9 сати, а дан - ван) потребно припремити три литре топле воде, додати со која треба да буде по стопи од једне кашичице соли по литру. Након што је попио чашу воде, ви одмах почети са остваривањем. Након што је провео цео круг поново да попије чашу воде - и опет радим вежбе. Циклус се понавља све док нема потреба да врше нужду. Цхецк оут циклус вам је потребно када из ректума излази из исте чисту воду, шта пијете. Након спроведеног поступка попије неколико чаша чисте Незасољена воде, изазвати повраћање (то је урађено да би се затворили отворени вентил), и тачно пола сата, једите неколико кашика добро куваног белог пиринча без соли. Слика апсорбују вишак остатке соли и без штете по телу ће донети. Ово је прави пургатион.

    Сазнајте више о вежби

    Вода треба да пије у пози орла или, једноставно, - цуцњева. Онда расте и почну са остваривањем.

    Вежбе се изводе у низу, један тече глатко у другу.

    Тадасана. Стајати усправно, ноге на ширине 15 центиметара свакогса друге, коленима, куковима, задњици напетих, стомак у. Повуците кичму, врат је равна. Страигхт руке подигла изнад главе. На удисати иде горе на прстима, покушавајући да превуците нагоре свуда. На издисају, спустите се доле.
    Прихват Пранксхалана: чишћење слана вода црево Тирјака-Тадасана. Од тадасани стоји у тачком, кривина скрените лево и десно, водећи рачуна да је тело је увек био у истој равни. Бент је потребно само у струку - 12 стазе на свакој страни.
    Прихват Пранксхалана: чишћење слана вода црево Кејти-Чакрасана. Из стојећем положају са стопалима рамена ширини рамена,Извуци леву руку напред паралелно са пода, савијте право тако да додирује леву кључну кост (руку као и лево, паралелно са пода). Окрените се лево, покушавајући да узме испруженом руком колико је то могуће леђа. ПОГЛЕД прати прсте на левој руци. Доњи део тела морају остати непокретан - претвара се вршити само струка. Вратимо се у почетни положај, мењају руке, и одмах почети да се окрену удесно. Мора бити 12 пута у сваком смеру.
    Прихват Пранксхалана: чишћење слана вода црево Тирјака-бхудзхангасана. Леже на поду, на стомаку, ногама одвојене 30центиметара. Подигните тело, ослањајући се само на прстима и правим рукама (руку вертикално у односу на под). Пратите ред на десној страни тела, рамена и главу горе док не видите леву пету. Део тела испод струка је фиксна. Пратите заокрет у другом правцу. 12 поново окреће у свим правцима.
    Прихват Пранксхалана: чишћење слана вода црево Блов-карсханасана. Почетна позиција чучи, руке наколена. Спустите лево колено на под, у исто време окреће тело са десне стране што је више могуће. Десно колено истовремено вертикално. Длан притисните десно колено на лево тако да притисне на левој страни стомака. Враћајући се у почетни положај, поновите исто у другом правцу. До 12 трбушњаке у сваком правцу. Важно: потребно је да почне вежбом са скретањем десно. За претходне вежбе без обзира на којој страни да почну.

    Видео техника пун опсег вежби дршке Праксхалана.

    Основна правила и мере предострожности

    Иако Сханк Праксхалана - универзални лек запургатион, у реду, треба да прати здравствено стање. Ако мрзите да пијете слану воду, или обављање комплекс чини негативан, или у време извршавања појави нагон за повраћањем - стоп. Ниједан од иоге не може вршити путем отпора.
    Контраиндикације - свака болестгастроинтестинални тракт у акутној фази. Наравно, свака болест за коју не осећам се добро, такође, мора бити препреке Сханк Праксхалане.

    За најбољи ефекат, поступак се спроводи једном недељно за почетнике, а сваке две недеље за оне који су већ направили четири или пет третмана.

    Ако након што сте попили сву припремљену воду, није започео врше нужду, направити нову део воде и настави да врши до жељеног ефекта.

    резултат

    Након дршке Праксхалани очишћена кожу, јача имуни систем, остављајући затвор, надимање, бол у стомаку. Прихват Прасхалана - је превенција од алергија, несанице, дерматитис, чирева, колитиса, па чак и рак.

    Оставите одговор