диет модели

Није тајна да модели морају стално пратитињена фигура. Чак и мали проблеми са прекомерне тежине може бити прилично негативан утицај на њихове каријере. Да би се увек држи у правом облику, направљено је неколико опција за посебне дијете за моделе, који се називају - Диет образаца.

брзи губитак тежине, дијета, диет обрасци, губитак тежине, брз губитак тежине

Основу ових дијета, наравно, храна правилно. Без тога, чак и људи са танким стастешко одржавати константну тежину. Конкретно, предмет модела дијете података, која ће бити речи у данашњем чланку, потребно је да се све брашно, пржене и димљена. Осим тога, исхрана не би требало да једу слаткише. Такође је важно напоменути да је исхрана многих дијета за моделе богате свежег воћа и бобица, односно јабуке, грејпа, наранџе, брескве, лубенице и шљиве.

Генерално, свака верзија исхрани је довољна моделитешко. На крају крајева, модели немају времена да седе на недељним дијетама - они треба да изгубе тежину брзо. Стога, у односу на дијету модели фразу "Лепота захтева жртве" може бити веома корисно.

Обично тајна сваки модел лепоте, али, ипак, неке опште смернице и варијација дијете су објављени. Даље, размислите о Ц наш сајт неколико опција за исхрану образаца.

Диет модели за 7 дана

брзи губитак тежине, дијета, диет обрасци, губитак тежине, брз губитак тежине

То је прилично тешка један диет обрасце. Одликује се ниским количином калорија и угљених хидрата, који омогућава само три дана да изгуби око 3-5 кг. Сваки дан ове исхране менија може се апроксимирати на следећи начин. У 9:00 једемо један кувано јаје, ат 12:00 јести 175 грама низак масти сира и пију зелени чај без шећера. У 15:00 ће бити последњи оброк, а такође ће се састојати од ниско-фат сира и чаја.

Такође би требало да буде добро из ове исхране. Стога, одмах пребаците на уобичајену храну није вредно тога. Калорија и количина хране треба постепено смањивати.

Прос.

Добар резултат у кратком року.

Цонс.

Доста крута исхрана, која не може битикористити више од једном месечно. Поред тога, у току ове дијете не би осећа добро, од којих је вероватноћа смањује када хода напољу.

топ модели диет

брзи губитак тежине, дијета, диет обрасци, губитак тежине, брз губитак тежине

Предмет на овој дијети треба следитинеколико једноставних услови: укупна калорија дневно дијета не би требало да прелази 1000 кцал, а током дана треба да пијете доста топле течности. Велика количина течности промовише излучивање штетних токсина и штетних токсина.

Сваки дан у недељи почиње са срдачнаобилан доручак, који је дијета није ограничен само на један циљ. Прва опција - то је пар меко кувана јаја, друге опције - 50 грама посног меса и једног парчета хлеба и путера. Доручак залити са шољом чаја, зелено је боље. Уместо чаја можете попити чашу топле воде. Као други доручак, потребно је само да имате шољу топлог чаја или чашу топле воде.

Ручак током ове дијете је довољно богат. Тако је, припремајући се за ручак мали део посног меса или рибе леан. Ово месо се обично кува на посебном роштиљ. Ручак ће такође бити део салате пасуља, грашка и салату. Салата се може пунити са малом количином биљног уља. неки незаслађеног плодови се могу припремити на време за ручак. У касним поподневним сатима пити у шољу зеленог чаја или чашу топле воде може бити. Време снацк у исхрани најчешће јавља у 16 ​​сати. У овом тренутку, могуће је, као и током другог доручак, попијете шољу зеленог чаја или чашу топле воде може бити. Што се тиче оброка, у својој основној исхрани током дијете обично садржи 300 грама зелено поврће, пар мале кришке хлеба са путером и традиционалног зеленог чаја или топле воде може бити стакло. Ако имате чак пола поједен храну коју једу током дана, можете их додати на вечеру. Пре одласка у кревет и пију топлу зеленог чаја или чашу топле воде може бити.

Прос.

Довољно је варирао мени.

Цонс.

Унбаланцед дијета, која може бити стресно за тело. То може довести до погоршања општег здравственог стања.

Мала закључци!

Већина модела опција исхране дајеспособност да се само три или четири дана да изгуби око пет килограма вишка килограма. Осим тога, након исхрани не треба пребацити на уобичајену храну за неколико дана. У принципу, у било који од ових дијете је да обратите пажњу на њихово здравље. Тако, у исхрани може изазвати вртоглавицу и слабост. Ово се посебно односи на изричито исхране за три дана. Поред тога, исхрана је боље користити девојке млађе од 30 година. У овом узрасту, тежина се смањује брже.

Оставите одговор