drinking дијета

Сврха ове дијете, у складу са својим ствараоцима, је да се смањи оптерећење на дигестивни тракт. Ово заузврат би требало да помогне да се нормализује све унутрашње органе.

Као аутори исхране тврде да би требало да помогнеда се избори са вишком тежине. У принципу, ова дијета ће бити корисно за оне људе који стално снек из навике него нешто у покрету. Али то је стварно? Кажемо читаоцима наш сајт у овом чланку.

Дакле, како кажу креатори исхране, поштујућипије исхране људско тело се постепено бришу. У првих седам до десет дана било је само привидно чишћење тела. Према ауторима исхране, у току друге недеље већ очишћена унутрашње органе и дигестивни тракт. Најважнији корак, који је већ чисти на ћелијском нивоу настаје у трећој недељи. Према томе, трајање пијаће исхране може да варира од три до четири недеље. Током дијете постоји тренутак у коме је веома важно да се не пробије на механизам исправљања стигли до најдубље ћелије. У овом случају предалеко и не вреди. У супротном, можете изазвати само да угрози своје тело. Размотрити неке врсте пије дијету.

Дијета "дан пије"

вода, исхрана, пије дијету, губитак тежине

Ова опција је боље описати као пиће исхранепражњење дан. Такви дани се обично одржавају једном недељно или више пута месечно. Током овог периода, можете пити воду. Максимална дневна стопа у овом случају износи око два литра дневно. Уместо тога, можете провести дан на свежег сока од наранџе, сок од грејпфрута, или соком од јабуке може бити даље. Сокови треба тако нормално меша са водом у односу један према један. Важно је да се недељу дана пре почетка дана поста да иде на здраве исхране. Ако желите умака, мајонез, кобасице, пржене, слатко или масно, онда храна треба да буде потпуно искључити за једну недељу. Два дана пре почетка пражњења дана једу само житарице, поврће и воће. Поред тога, у току недеље се препоручује да пију пића, која обухватају оне без шећера, као и дан пре поста дана пиће само зелени чај. Ова свакодневна стопа је типично два литра течности сваки дан.

Битно је из ове исхране. Од исхране ове опције треба да глатко док постепено додајући производе без масти. Прво, додати поврће, воће, житарице и онда протеинске хране без масти. Две недеље касније, већ је могуће да се постепено врати на уобичајену исхрану. Иако ослањају на слатке, масти и брашна производа не би требало да буде.

Дринкинг дијету за 2-3 недеље

вода, исхрана, пије дијету, губитак тежине

Пре свега, она мора имати на уму да пије дијетаНије пости. На његову усклађеност може да пије течности који је погодан за живот. Само алкохолна пића су забрањене и слаб соде. У сваком случају, пића пића не би требало да садржи боје и конзервансе. У том случају, исхрана дозвољено укључују Јогурт, млеко и млечне производе, ниске масноће супе, чајеви, респрснуте диет супе, природне биљне и воћне сокове, какао и минералну воду. Узгред, љубитељи кафе могу да уживају ретка свој омиљени освежавајући напитак. Поред тога, дневни мени, будите сигурни да обухвати најмање 1-1,5 литара чисте пијаће воде.

Ево неколико рецепата за исхрану

Супа од поврћа са кромпиром, шаргарепом икупус. Дакле, за припрему овог супу исхране треба сећи у велике коцке кромпир, напуните га водом или пилећим чорбе, а затим стави на ватру. После кључања, треба додати неколико цвасти од карфиола. Такође, додаје исецканог шаргарепе кришке, а затим кувати поврће док не омекша. Дозвољено је да их додате у супу једног црног лука и један паприке без коже. Када поврће спремни, онда их самлети у блендеру и додајте их у чорбу. Супа не треба да се превише дебео.

Супа од поврћа са репа. За припрему овог јела, мораћете 50 грама шаргарепе, 50 г празилука, 70 грама кромпира, 70 грама репе и једну чашу ниске масноће млека. За припрему, морате прво исећи на мале шаргарепа, репа и кромпир. Затим кувати поврће да се ослони на води или чорбу докле год буду спремни. Затим умутити у блендеру поврће куван са малом количином бујону. Је уместо могуће их обрисати кроз сито. Након тога, додајте топлог млека, мало соли и мешати све темељно до до хомогене конзистенције.

zabranjeni производи

Основни принцип ове дијете је пунаодбијање чврсте хране. Због тога би требало да буде искључена из исхране. Поред тога, не би требало да пију пића заслађена заслађивача и чак. Поред тога, потребно је искључити потпуно алкохол, конзервирана сокови, топли зачини, биљно уље, млеко масти, свака масна чорбу и павлака. мала количина соли се може додати течним супама саопштавају укус.

Дринкинг дијета 7 дана

вода, исхрана, пије дијету, губитак тежине

Ова опција исхрана, према њеним ауторима,То вам омогућава да изгубе тежину за седам дана на седам килограма. Основа ове дијете је сасвим могуће да се поврће, воћни сок, ниско-масних млечних производа, као и супе. Истовремено, сваки дан је потребно пити пола литре воде за пиће. Пити сокове, незаслађеног чаја.

Ево како неки могу погледати ове недеље: Првог дана пића млека или јогурта, другог дана живота на супе, на трећем сокова дан траје, четвртог дана пијемо чај петог дана дијета желе пиће, а носе на Шестог дана компот. Главна ствар је то био плод компот без шећера.

Излаз из пиће исхране

Како кажу креатори исхране, важно је бити у стању даПраво из пиће исхране. Принос би требало да буде, пре свега, глатка. Тако је за излазак из исхране обично захтевају дупло више времена од самог исхране. За прва два или три дана након исхране најбоље је да једете доручак кашу, али ручак и вечера су исти чак и ако пије је на дијети. Након тога, можете имати доручак за јело јело од уобичајене исхране. Ово може да буде јогурт, јаја, сир. Главна ствар је да нема брашна. На ручак можете појести кашу и јабуку или банану. Вечера је још за пиће. Три пута се могу хранити само у другој недељи. У исхрани треба да буду ниски-масти протеински производи, као и поврће. На треће недеље, морате да повећате унос угљених хидрата. Постепено потреба да уђе у своју исхрану ражаног хлеба, со, житарице, тестенина и кромпир.

Штета за пиће дијета

вода, исхрана, пије дијету, губитак тежине

одмах би се могло рећи да су аутори ове дијете даје очигледно штетне препоруке. На крају крајева, губитак тежине се дешава овде само због чињенице да је тело гладује, и гладовањеУ ствари, процес је спор убиствосваки живи организам. Уопштено, ефекти таквог дијети можда неће појавити одмах, али након неког времена. Основно правило ове дијете је одбијање чврсте хране, али без просто је немогуће да задовољи све потребе нашег тела. Аутори тврде да чишћења исхрана шупљих органа, али не прецизира које. Даље обећање чишћење других органа. У ствари - то је лажни правила, а МипСоветов препоручује да не ругај његово тело помоћу ове дијету. У супротном, ви у великој мери могу да поремете метаболизам у свом телу и изазвати озбиљне здравствене последице.

Оставите одговор