grejpfrut дијета

Пролеће почиње и постаје јачиПроблеми да зима не изгледа тако трагично. Гојазности, кора поморанџе на бутинама и задњици, спустио имунитет и апатију. Али све то може да се елиминише уз помоћ само једног воћа! А говоримо о баналним грејпфрута, који се може наћи на полицама готово било којој радњи.

Пролеће почиње и постаје јачиПроблеми да зима не изгледа тако трагично. Вишак килограма (да, не носе своје омиљене фармерке!), Кора поморанџе на бутинама и задњици, спустио имунитет и апатију. Али све то може да се елиминише уз помоћ само једног воћа! Осим тога, ово чудо воће побољшава рад срца, желуца, црева, јетре, снижава холестерол, помаже да се прилагоди притисак, решава проблем крварења десни и враћа снагу и расположење. А говоримо о баналним грејпфрута, који се може наћи на полицама готово било којој радњи.

Ово воће (грожђе воће, како се зваоБританских морнара који су га открили) садржи доста хранљивих материја. Само сто грама једу по дану, задовољавају људску потребу за витамином Ц, више од 50%. Такође садржана у грејпфрут витамина Б2, Ц, Ф, Д, каротена, калијума, калцијума. Ако користите ово здраво воће сваки дан, можете добити ослободити многих здравствених проблема, смршати и уклонити већи део целулита.

Изаберите жељени плод

grejpfrut дијета
Наравно, нису сви плодови су створени једнаки. И када купујете наше читаоце сајта треба да обрате пажњу на бројним факторима. Ред Грапефруит је много корисније од беле или ружичасте, па се препоручује да их купи. Пакетићи зелене боје не утиче на укус воћа или користити као танке праменове смеђе (они су резултат контакта са гранама). Грејпфрут би требало да буде велики, довољно мека, без икаквих оштећења. Пре куповине снифф - сочан мирис зрелог воћа би требало да буде веома јак. Петељка мора бити лако одвојити - ово је још један знак да је пред вама зреле плодове.

Ако огулити плод је сувише сјајна, па његатретиран са посебним воском. Боље је да не купују, они могу постати испод стандарда, а атрактиван - ово је трик продавца. Кликните на фетус у неколико места: ако је прст оставила је дубок, грејп презрели или труло. Он тхе коже не треба да буде боре - доказ да је плод дуже време проведено у транзиту или на полици, чека купца.

Ако сте купили превише тешке плодове, стави их на неколико дана на топлом (али не и вруће!) Плаце. У фрижидеру, они чак могу да се чувају за неколико недеља.

До почетка пролећа грејпфрут јефтиније. То је због чињенице да је прикупљене почетком фебруара. И ово је још један плус да изгубе тежину и леци уз помоћ ове дивне воћа!

Етарског уља грејпфрута

grejpfrut дијета
Не само користан грејпфрут, али његовдеривати, попут грејпфрута етарског уља. Ово је одличан производ који побољшава расположење, елиминише апатију, враћа осећај младих и даје инспирацију. Ако повремено користите арома лампу са овим етарског уља, живост и доброг расположења вас неће оставити никад. Па, ако не можеш да га запали, ставити једну кап уља на горњој усни и светле укус неће вас оставити за дуго времена.

Наравно, грејпфрут уља не само подижерасположење. Користите га за решавање других једнако комплексна питања. Јача имунитет, побољшава метаболизам, ублажава грчеве, помаже у борби против целулита и вишка килограма. Држите етерична уља је боље у фрижидеру и може се користити чак и на дневној бази. Гет аромамедалон, идемо омиљени мирис не те оставити цео дан!

Смршати и уклањање целулита

grejpfrut дијета
Ослободите се проблема са опругомгрејпфрут! Почнимо са вишком тежине. Двадесет минута пре оброка поједе пола грејпфрута. Прво, корисне супстанце садржане у њој, помоћи ће вари храну, и друго, масти су мање апсорбује. Неки научници препоручују једе грејпфрут са горким зидовима. Они тврде да садрже супстанце које доприносе тежине губитак. Али ова верзија није универзално прихваћена. Тако да можете користити овај производ у пречишћеном облику.

Недељу дана грејпфрут дијета, можете изгубити 3-4килограма вишка килограма. На дан треба јести најмање 2 велике плодове. А последњи оброк треба да буде најкасније до 18.00. Наравно, треба искључити из исхране масти, шећера, хлеба, житарица. Можете јести посно месо, зелени чај, нискокалорични млечни производи, поврће и воће.

Сигурно не сви читаоци МирСоветовОни планирају да исхрани, у овом случају, може да замени само вечеру за једне велике зрелог воћа. Наравно, резултат ће бити мало горе, али то се неће ограничити током дана. Ипак, ово воће помаже црева чишћењеТако да резултат неће трајати дуго. У року од недељу стрелице на скали ће показати више пријатне фигуре.

Након чишћења, не жури да баци грејпфруткора. Они се могу користити. Додајте их у чају или шире кад пиво код куће до мирис испуни собу. Они се такође могу додати у воду при купање. Таке 200-300 грама морске соли и конвенционалне сецканим коре грејпфрута један (који може бити замењен 10 капи есенцијалног уља), додати купатила смеши и потопите га у 15 минута. Ова процедура се врши дневно током 10 дана. Резултат је очигледан - без и најмањег напора ће се вишак килограма и поморанџе ефекат коре неће бити толико приметне (ако имате почетну фазу целулита, она ће нестати).

Есенцијална уља се могу користити у паковање имасажа. Само запамтите да се не може користити у чистом облику. Додајте га у другим уљима или масажа за учвршћивање крема. Само додајте 2-3 капи.

цонтраиндицатионс

На жалост, грејпфрут може помоћи није за свакога. Ако имате проблема са стомаком - то би требало да користе изузетно опрезни, не више од 30-50 грама у исто време. Не заборавите да је овај плод такође снижава крвни притисакДакле, ако имате хипотензија, најбоље је да изаберетедруги метод мршављења. Уколико узимате лекове, грејпфрут пре употребе консултовати свог лекара, јер то може појачати ефекте лекова.

Баците омота и масаже користећиетерично уље, ако сте превише сув. Грејпфрут је познат по томе што исушује кожу, регулише лојних жлезда. Па, ако немате таквих проблема, не устручавајте се да почне обнову пролећа са предивном пролеће воћа - Грапефруит!

Оставите одговор