лимун дијета

Лимун је широм света познат као корисна киселовоће, што може бити извор многих витамина. Иако мало људи зна да је уз помоћ лимуна, сок од лимуна, а или радије од, можете изгубити на тежини. И пре него што одете у опису "лимун" дијету, ми ћемо вам рећи зашто МираСоветов лимун формира основу за моно-исхране.

Исхрана, лимун, лимун дијету, моно дијета, губитак тежине

Стога, познато је да воће лимун садржидоста витамина Ц, што је неопходно за пажљиво очување нашег имунитета. Осим тога, у лимун су ензими који побољшавају варење. Мршављење већину ствари које лимуна могу убрзати неопходне метаболичке процесе у људском телу. Ово је основни услов не само за здравље већ и за стицање нормалне тежине.

Британски доктор по имену Тереза ​​Чонг чакОн је написао књигу која описује губитак тежине уз помоћ чувеног јужног воћа. Према Терезе, главни разлог због чега постоји вишак килограма, јесте слабо варење. Та дебела акумулира због нарушавања желуцу и цревима. Да би се решио овај проблем Тереза ​​сугерише користећи сок од лимуна. Тако, између сока лимуна и ензима дигестивног тракта, неке реакције одвија, који онда активира ове ензиме и стимулише варење. Поред тога, сок од лимуна има могућност да прочисти људски изнутрица од штетних токсина. Узгред, та способност сок од лимуна користи као Норман Валкер, познатог Натуропатх. Они су развијени и тестирани на себи читав систем тела чишћења, која се заснива на коришћењу лимуна. Важно је напоменути да је у браку у доби од 102 година. Стога, могуће је да је његов систем функционише. Иако још увек није јасно да ли је његов дуготрајност је због употребе таквог "Лемон" система.

Хајде да разговарамо о главних типова "Лемон" дијети.

Лимун дијета за 14 дана

Исхрана, лимун, лимун дијету, моно дијета, губитак тежине

Ова дијета се израчунава за 1-2 дана. Током овог периода, можете изгубити тежину у једном дану од 1-1,5 кг. Иако творци ове дијете обећавају губитак тежине од 2-2,5 кг. Испоставило се да неколико дана можете изгубити 2-3 килограма. Верује се да кефир дијета лимун појавили захваљујући спортиста. Са овом опцијом, исхрана су исправљени своју тежину пре значајних такмичења. Тежина је смањена за воду и црева чишћења. Што се тиче телесне масти, док су конзумирали ову дијету је мали. Генерално не препоручује се да прате ову дијету за више од два дана, како би се избегли здравствене проблеме. Посебно када јогурт у комбинацији са соком од лимуна. Током ове дијете треба да пију више. Дневна норма течности у овом случају је око 1.5-2 литара воде. Такође се препоручује да више бити напољу. Ова изведба дијета се често користи као пражњење исхране. У том случају, да изгубе тежину што је потребно пратити дијету једном недељно само.

Лимун и јогурт може се узимати појединачно,и мешања. За овој дијети се сматра најпогоднија немасни јогурт. Иако је дозвољено користити конвенционалне јогурт. Што се тиче лимуна да је, пре свега, неопходно темељно опрати под млазом воде. Лимун може ординирати као сок разблаженог или поједем лобулес.

У оквиру менија дана може бити овако. Дакле, за доручак је пола литре јогурта са ниским садржајем масти и пола лимуна. За ручак, пола литре јогурта са ниским садржајем масти и једног лимуна. Вечера ће бити пола-литра јогурта немасно и половина од лимуна.

Прос.

Погодан као дан поста.

Цонс.

Ова дијета не треба да прати више од два дана. Осим тога, ова дијета не треба користити при великој киселост желуца. Ова дијета захтева претходну консултацију лекара.

Мед-лимун

Исхрана, лимун, лимун дијету, моно дијета, губитак тежине

Ова варијанта се израчунава дијету за два дана. Током тог времена, можете изгубити на тежини око два килограма. Као аутора овог исхране, користећи га, можете брзо изгубити тежину и очистити тело у исто време. Дневни калоријски исхрана овог отелотворења је око 900 калорија. Предмет на ово, треба нам исхрана је припремио посебан рецепт пиће. Да би ово пиће, сок потребно петнаест лимун добро измешати са 50 грама меда. Цео лимуна и мед смеша се разблажи са три литара воде. Сва три литра да пију не одједном, и протежу током целог дана. У исто време у току дијете Такође се препоручује да пију воду или зелени чај. Генерално мешавина лимуна и меда је у стању да смањи утицај штетних холестерола у крви и има диуретичко својства.

Прос.

Ова дијета је добра идеја носити, јер садржи угљене хидрате.

Цонс.

То је прилично тешко питање исхране којиконтраиндикована код људи који пате од желудачне киселине. Поред тога, ова дијета се не препоручује за камен у бубрегу болести и људи који имају бубрежне колике могуће. У принципу, ова опција дијета не би требало користити дуже од два дана за редом. Ова дијета захтева претходну консултацију лекара.

Да би се закључити!

Исхрана, лимун, лимун дијету, моно дијета, губитак тежине

Описи исхрани може се видети да суконтраиндикована за људе који имају повећану киселост желуца. Чињеница да је сок од лимуна уласка у гастроинтестинални тракт, додатно повећава киселост желуца. Стога, у сваком случају, пре почетка дијете препоручује се консултовати лекара. Под опција лимуна исхране за четрнаест дана, не смемо заборавити главних оброка. Ако вам је потребна дан пост, преузме кефир оружја, лимуна исхране. Истина, ова опција не даје гаранцију да испустио хард КГС неће поново вратити. Поред тога, мора се рећи да је не само у складу са дијетом, и даље треба да од тога тачно. Дакле, након дијете треба да настави да садржи лимун у храни. Лимун, на пример, може бити напуњени салате.

Оставите одговор