Аддицтед то чоколаде - шта да радим

Може ли човек, у ствари, развитизависност од чоколаде? Студије спроведене од стране научника су показала да схоколадоманииа има неколико могућности заједничких са алкохолизам и наркоманија: већина оних који су свесни свог зависност од чоколаде, истакао је да једе превише о томе, и то им даје одређене тешкоће.

Аддицтед то чоколаде - шта да радим
Може ли човек, у ствари, постао зависан од чоколаде?

Студије спроведене од стране научника су показала дасхоколадоманииа има неколико могућности заједничких са алкохолизам и наркоманија: већина оних који су свесни свог зависност од чоколаде, истакао је да једе превише о томе, и то им даје одређене тешкоће.

Истовремено, не постоји схоколадомановапстиненција синдром или синдром повлачење када су лишени чоколаде. Због тога, неки стручњаци тврде да схоколадоманииу не може сматрати истински зависност. Мисле да не може говорити о зависности, чак и ако нисте необично неодољива жеља да једе чоколаду.

Зашто волимо чоколаду?

Чоколада као скоро све жене. Када је реч о схоколадомании, чак изабрати колачиће са чоколадом. Истраживања су показала да чоколада - што је омиљена храна жена, док мушкарци углавном имају слабост према меса и рибе, хамбургере и друга јела са високим садржајем протеина.

Како је могао тако различите укусе? Једна од теорија објашњавају жене зависне на чоколаду, је да жене треба чоколаду када им је тело смањује ниво хемикалија одговорних за добро расположење - ендорфина. Они се формирају у мозгу и понашају као дрога. Садржај неких од ових супстанци је смањена и повећана зависно од нивоа женски полни хормони - Администрација естрогена и прогестерона. Зато жене воле чоколаду више од мушкараца, али је жеља да једе чоколаду су се променила током менструалног циклуса, достиже врхунац непосредно пре менструације. Чоколада повећава ниво ендорфина и на тај начин побољшава расположење.

Поред тога, дивни укус чоколаде. наш сајт, на основу резултата истих студија може са сигурношћу рећи да чоколада замене су неефикасни. Капсуле које садрже активне састојке чоколаде, али лишен свог јединственог укуса, не задовољава потражњу за чоколадом. То је могао само чоколада - слатко, кремасто, пријатно.

Често, жене које имају страст за чоколадом, кажу - то је једна ствар која им увек доноси задовољство.

штета чоколада

штета чоколада
Чоколада може бити штетно по здравље, као што је пријатна на укус. Ако једете пуно чоколаде, може опоравити сеИ масти које се налазе у њима, могу иматинегативни ефекти на срцу. Ако имате дијабетес, или пате од једног од својих рођака, проблем може испоручити шећер који се налази у чоколади.

Одбијајући да ручак или вечеру да једе чоколаду и не буде боље, још увек може да оштети здравље. Чоколада, иако богат укус али сиромашни у неопходним витаминима и минералима.

Ослобађање од зависности према чоколаде?

Шта учинити ако сте и без чоколаде није сладак живот? Наш сајт не може да даје савете које би одговарало све осим једног од њих ће сигурно помоћи.

чекати

Увек се трудите да будете стрпљиви - ово је прво правило. Ако желите чоколаду, попијте чашу воде и сачекати 15 минута може себи донети жељу, али то може бити тако да немате избора осим да прихвати као чоколада.

заменити чоколаду

Ако сте само гладни или ако желите слатко, јести нешто више хранљивих, као што су воће или салату.

Што више година, већа је вероватноћа да овај савет је за тебе. Како се испоставило, људи преко шездесет година, лакше је заменити чоколадних производа, осим људи млађе доби.

Међутим, неки људи не могу бити замењени било шта чоколаду. Зависност је, чоколада није изгубљено, чак с обзиром да је храна конзумира и друге посластице.

Једу, али мало

Једу, али мало
Ако желите да се ослободи од зависности учоколада сада, не када одете у пензију, или из искуства знам да нећете желети постоји замена, наш сајт охрабрује и даље приуштити да једем чоколаду.

Да би се задовољили ту жељу, тиће бити довољно да једу само 15 грама (ово је место где а два квадрата млечне чоколаде). Они садрже око 75 калорија и 4,6 г масти. Мало, зар не? Али не повредити своје здравље и фигуру, али жеља је угашена.

Далеко од очију, далеко од срца

Понекад ми почети да једу чоколаду, "ништа боље да уради." Уђете у просторију, види, шта ће га задржати заузето и коначно почне да апсорбује чоколада на столу.

Одушевљено разговарате телефоном са својом девојком ипрождиру чоколаде, десило се да у руци. А немате времена да се трепне, јер би кутија бити празна, али нисте планирали да једе и последњу бомбоне.

Једини начин да се ослободите те навике - уклонити чоколаду од њега далеко. Желео сам комад? Излази из ормана једне плитоцхки, а остатак одмах чисто место.

Иди на масних без слаткиша

Ако покушавате да се ослободите од зависноститако волео чоколаду из жеље да смршате, можете прећи на без масти Гоодиес. Покушавајући да троше мање масти, уместо чоколаде може да једе слаткише неколико Обезмашћено са укусом чоколаде, слатком кремастом ниским чоколаде масти или иста, али садржи мало масти или обрано шољу топлог какаа.

Како прогута толико и оверен

Аддицтед то чоколаде - шта да радим
Приуштити да једу мало парче чоколаде? Сада, одмах се одвратити од размишљања о следећем комаду. Ићи у шетњу у парку, разговарате са пријатељем преко телефона, идите у биоскоп, прочитајте фасцинантан књигу, реши укрштеницу - укратко, учинити све да могу да вас одвуку од размишљања о чоколади.

Још омиљених класе и другачије

Ако је чоколада је извор зазабавно, покушајте да се убеде да у животу постоје многи други извори радости, на пример, прави пријатељи, омиљени спорт или друге вежбе.

Живот може бити занимљив и без трајнеједу чоколаду. Ви сте прочитали наш чланак "Шта урадити када досадно?" Не, онда га проучи. Наћи ћете много корисних информација које ће вам помоћи да живот занимљивијим.

Чоколада - мали женски задовољство. Али вреди жртвовати своје здравље и лепоту због тога? Са нашим саветима ћете сигурно бити у стању да се ослободи зависности у чоколаду. И следећи пут желите да једете комад, нећете кривити себе за то, и да ће знати тачно шта своје жеље под контролом.

Оставите одговор