алге мршављење

Плодови мора - је најважнија компонента здрависхрана сваког појединца. Као извор корисних компоненти, морски плодови могу побољшати имунитет, промовишу здравље, па чак и промовисати мршављења. Дијете на бази дијететских унос морских плодова није само корисна, али и веома ефикасна. Најпопуларнији детоксикацију производ се сматра да је морска трава.

Ламинарија и његове карактеристике

алге, алге, морска трава, мршављење, мршављење производа

У Истоку Келп деценије успешно користи за лечење многих болести. Добра помоћ и алге за мршављење.

Поред тога, у било ком облику (кисели, сушени или сиров), она задржава своју богату и корисну састав, и то омогућава употребу алги готово свуда.

Ламинариа - алге, које се производи уБела море близу Соловетски Исландс, на обали Далеког истока. По први пут да једем овај производ је почео да користи Кинезе у КСВИИИ веку. Онда је кинеска влада је издала декрет о употреби алге као превентивна и терапеутско средство за многе болести. Током година, почела је да се појављује у исхрани других народа света, и постепено је дошао код нас у Русији. Назив алги алге је због своје спољне сличности са листовима купуса.

На полицама продавница можете видети из конзерви алге или као суви екстракт се додаје различитим јелима.

Употреба алги је непроцењива, јер овај производ садржи велике количине витамина Б, витамини А, Ц, Е и Д. Осим тога, обухвата:

  • биљни протеин;
  • фруктоза;
  • јодо;
  • бромо;
  • калијум;
  • магнезијум;
  • гвожђе;
  • манган;
  • кобалт;
  • аналгиноваиа и фолна киселина;
  • микро и макро елементи.

алге, алге, морска трава, мршављење, мршављење производа

  1. За припрему морске кале салате треба сећи маказама и испрана неколико пута са водом. Проври се не препоручује производ, иначе га лише витамина.
  2. Када је купус осуши из воде, мора се ставити у одвојеној посуди, сезоне са зачинима и уљем. Укусно исхрана салата спреман. Мајонез није потребно користити за пуњење горива.
  3. Ако салата није дошао по вашем укусу, можете додатиЛаминариа са другим јелима, као што су супе, пецива и других јела. Потребно је само један сат Л.. суви производ. Поморски укус у исто време неће осетити, али је снабдевање јода и гвожђа можете напунити.
  4. Да би се припремио инфузију сагоревање масти потребиузети шаку морске траве, испрати, напунити чистом водом и оставити на целу ноћ. Процедити решење ујутру, потребно је да га узме за 2 кашике. Ја. пре сваког оброка. Суве алге делује као лаксатив који вам омогућава да ефикасно очистити тело.

Само припрема за борбу против целулита каду са погледом на морекупус. Да би то урадили, 100 грама сушеног морских плодова мешавине треба сипати у кесу газу. Надаље, треба виси на кран тако да вода пролази кроз газу. Ово купатило је користан за уклањање токсина из тела и ослободити целулита.

Стичу се оверену само производ. Често, се продаје у паковању од 0,5 и 1 кг. Пре него што почнете да користите, морате да утврдите да ли имате контраиндикација.

цонтраиндицатионс

алге, алге, морска трава, мршављење, мршављење производа

Једе алге се не препоручује у таквим болестима:

Предности морске траве

алге, алге, морска трава, мршављење, мршављење производа

Поред овог специфичног производа и користите га, не можете све што је "морски" дијета има многе предности, међу њима:

  • То смањује апетит, потискује осећај глади;
  • брзо прожима тело кроз дијететских влакана. Ова способност омогућава цистим своју имовину на сагоревање масти;
  • јер нема производа у сувом сољу може излучују вишак воде и да се реши едема.

Недостаци моно на морске траве:

  • са пуним замјене конвенционалних ламинарија хране може бити акутни недостатак протеина у организму;
  • много контраиндикација;
  • штавише, у исхрани нема довољно сложених угљених хидрата и масти, а самим тим није уравнотежен;
  • због специфичног укуса исхране на алги понекад лоше толерише.

Током боравка на дијети МипСоветовОна препоручује ограничавање физичке активности и стрес, а не да изазову тело за даљу штету. Теретана је боље ићи на сцени исхрани производње, а у периоду поста треба да се опустите и остане у свежем ваздуху.

Оставите одговор