Ако се одлучите да постанете автоледи ...

садржина

  • автоледи
  • ноге
  • прехладе



  • автоледи

    Коначно сте одлучили да је време да се придружехрабри жене које кретање по граду само на аутомобилу? Онда ти треба добру идеју о томе како је ова одлука може утицати на здравље.

    Ако се одлучите да постанете автоледи ...Аутомобил је свакако веома користан алатпокрет. Међутим, у овом удобности, често морају да плаћају за различите проблеме, углавном у вези са дужином боравка у статичком дневном положају. Због тога, постоје загушења у карлицу и проблемима кичме да искуства у седећем положају огромног терета - лекари процењују да возачи жале на болове у кичми су три пута чешће од оних који користе јавни превоз.

    Не бојте се, ово није разлог задати задовољство да постане автоледи. Потребно је само да се уверите да седиште возача у вашем аутомобилу је добро одржаван и ортопедски назад. Такође је пожељно да уђе у сложеним јутарњим вежбама кружним покретима у лумбалном кичме, све врсте савијање и проширење. Још боље, идите у фитнес центар, где ће стручњак припремити посебан сет вежби за вас. Поред тога, сада када си у колима, да у теретану ће бити много лакше. Међутим, морамо имати на уму да чак и са марљивим извршење одговарајућих вежби, бол у леђима и мишићима су увек могућа. Тако да они не одвуку пажњу са пута, додати прву помоћ у аутомобилу испред делотворан против болова, као што волтарен Емулгел. Не само да помогне ублажи бол, али и да се носи са упале.



    ноге

    Многе жене су сјели за воланом, честосуочени са чињеницом да су представљени са непријатним изненађењима ... властите ноге. Чини се да је аутомобил, напротив, треба их ослободити стреса, а постоји само автоледи грациозно се вијоре из унутрашњости и амблед ван да освоји нове висине. Међутим, испоставило се супротно је истина: замор, осећај тежине и отока, чак и - да је цена плаћена за болести зависности у автопрогулкам. Узгред, ово су први симптоми венске инсуфицијенције, а лекари су проценили да жене проводе дуге сате за воланом, ризик од ове болести повећава и по пута! Али није све тако тужно. Сачувајте лепоту и здравље стопала је могућа путем вежбања (пробати, ипак, не заборавите да је - ходање), специјални компресије чарапе (проверите са својим лекаром шта је добро за вас), и савремених лекова, као што је венорутон. И када си заглављен у саобраћајној гужви или на семафорима, узети по правилу притоптиват ноге, она побољшава циркулацију. Добар ефекат као испирањем, то не само да ће стврдне крвне судове и поспешује циркулацију крви, али и нормализује нервни систем, и вама, посебно први пут за воланом, више пута нервозан.



    прехладе

    Још један неочекивани проблем који се честопред возаче - хладно је, а често следе возача у летњим и зимским. У летњим месецима, по правилу, "Хало" из клима уређаја. Међутим, то не криви самог уређаја, и наше нестрпљење: Геттинг Хот са уличним људи у врућим унутрашњости, возач пре свега покушава што је брже могуће да се попуни са прижељкују цоол. Главна ствар је да задржи осећај пропорција и запамтите да су најсигурнији здравствени стручњаци верују да пад температуре до 10 степени. У зимским прехлада често сами криви возачи који желе да седнете у кабини, без чекања да се загреје. У проморозхеннаиа ноћ аутомобил у дисању повећава влажност и хлади, а да не помињемо обесхрабрујући ефекат на тело, који има седиште аутомобила. Због тога, искусни возачи са добрим разлогом верују да је боље да шетају аутомобила, чекајући унутрашњости потпуно загрева. И само у случају да ове мере неће радити, а ви сматрате да хладни тежи да прекину своје планове за тај дан, треба имати на дохват руке свеобухватан лек за прехладе и грипа, који се ослобађа свих болест симптома, на пример, као што је тхерафлу Екстратаб.

    Али, у принципу, приликом избора лек за било којиболест, сада ћете бити сигурни да обратите пажњу на то да ли се могу узети са онима који вози кола - ова информација се обавезно налазе у упутствима. Будите свесни да кодеин, понекад јављају у аналгетици (нпр, Пенталгин, солпадеин, еффералган УПСА) и одређени лекови за кашаљ, могу вам дати непријатно изненађење када је тест крви током медицинских средстава испита могу узети за контролисане супстанце, јер онда можете чак изгубити права.

    Као што можете видети, спречити или превазићи билопроблем који се јавља код жена за воланом, није тешко. Али то је практично немогуће чак на листу Предивно осећање доживео автоледи када са сигурношћу осваја простор на свом омиљеном аутомобилу!

    Оставите одговор