Ауто - није луксуз, већ провокатор болест

садржина

  • Прва група
  • Друга група
  • Трећа група


  • Него да се окренеш, рекао је др Алекс Роунов. Професионалном болешћу возачи могу се поделити у три групе.



    Први г

    Рупп

    Ова болест кичме и малокарлица због дуготрајног седења за воланом, узрокујући циркулацију загушења се јавља у пределу карлице. Ово укључује радицулитис, остеохондроза, простатитис, и хемороиде.



    Друга група

    Друга група Болести повезане са већомемоционални стрес. Не вјерујте онима који кажу да је точак почива. У ствари, особа од његовог нервног система су у сталној напетости, која постаје узрок кардиоваскуларних болести. Возачи често имају поремећаје у срца, крвни притисак, срчани напади.



    Трећа група

    Ауто - није луксуз, већ провокатор болест

    Болести гастроинтестиналног тракта у вези са неправилни и неухрањености током рада. Али ово је више доста професионалних возача него љубавника.

    Шта да се ради да се спречи појаву овихболести и посебно за њихову транзицију ка хроничног облика? Као отрцано звучало, али пре свега да диверсификује вежбу. Говорим о дневном комплекса спортских вежби, који би требало да задржи нормалан рад срца, крвне судове и одржавања тон нервног система.

    То је обичан комплекс пуњење. Али мора бити присутан кружно кретање у лумбалном кичме, све врсте косина, савијање и проширење.

    И нема ничег бољег од контраста туш. Поступак побољшава циркулацију крви, централни циркулацију, нормализује нервни систем и стимулише имуни.

    Коначна акорд свакодневних превентивних мера би требало да буде шетња у ваздуху. На дан морате да се одржи око 5 километара за 40 минута.

    Ове три компоненте су довољно да се одржи здраво тело и ојачати виталне функције организма.

    Оставите одговор