31. мај - Светски дан без дуванског дима

садржина


31. мај - Светски дан без дуванског димаЗа готово пола века на иницијативу светаЗдравствена организација 31. мај је Светски дан без дуванског дима. На нашој планети данас више од милијарду пушача, и Русије, нажалост, то је највише пушење земље. Сваки дан, око осам хиљада умре од љубитеља дувана у свету, а живимо свака цигарета потребно седам минута живота.1 Према СЗО, пушење је одговорно за 90% свих случајева рака плућа, 75% случајева хроничног бронхитиса и емфизема и 25% случајева коронарне болести срца.2 Истовремено главна претња здрављу изазване штетним хемикалијама садржаним у диму цигарета.

На опасности од пушења Много тога је речено, али шта мотивишељуди одустати од навике? Престао сам да пушим после година зависности од дувана холивудске звезде као што су Ал Пацино и Силвестер Сталлоне, не заостаје и наших уметника - Владимир Масхков, Дмитри Кхаратиан. Чак и амерички председник Барак Обама јавно је обећао да превазиђе ову навику, а не тако давно, коначно је раскинуо са пушењем. Све више и више људи у свету схвате да је здравље - један од најважнијих вредности у животу. За 18 година већина дувана зависности жао што су почели да пуше, а 50% покушавају да оставе пушење. Одбијање цигарета - је прилика да буду поносни на себе, јер само јака дух човека је у стању да савлада све тешкоће у вези са превазилажењем ову зависност.

Као награду, човек који је успео да превазиђенавика постаје снагу, енергију и нову, здраву радост живота. У року од 8 сати након одбијање пушења је нормализован на нивоу крви кисеоника кроз дневне светлости почети да се очисти од преосталих производа пушења, а после 2-12 недеља повлачи кратког даха, постаје лакше да хода и трчи. После 5-10 година упола смањује вероватноћу од срчаног напада и ризик од развоја рака плућа.3 Међутим, да би се та навика јеТо није лако, јер није само понашања, и физичке зависности. Током пушења, тело се навикне да добију никотин, а његов оштар ограничење изазива непријатне симптоме - анксиозност, раздражљивост, главобољу, мучнину, поремећај сна.

Успешно пребродила зависност дуван може бити,користећи терапије замене никотина (НРТ). Данас је један од најефикаснијих метода која помаже особи која је донела одлуку да престанете са пушењем потпуно напустити дувански дим. Према статистичким подацима, НРТ уз психолошку подршку повећава шансе неке особе да се одвоји од тамјана шест пута заувек.4 принцип терапије замене никотина се заснива на чињеници да људи повуку из никотина постепено, изједначио манифестацију синдрома повлачења - Одржавање одређени ниво ове супстанце у крви.

"Припреме замене никотина терапијаобезбедила минимална доза неопходну медицинску никотин у организму пушача, помажући да се носи са зависношћу. То вам омогућава да успешно бави жеље и контролише њихово стање. Терапије замене никотина је сада научни докази о ефикасности као третман за дуванске зависности, "- рекао је ГМ-Сахаров, професор, шеф Центра за напуштање дувана Института за пулмологија, ФМБА Русије. Иако је глобална потрошња дувана у порасту у последњих неколико година, што ову лошу навику постаје модеран тренд. Све више и више људи успешно одвикавање од пушења помоћу никотина жваке, фластери и инхалаторе. Поред законодавних иницијатива које су предузете у многим земљама, доступност приступачне и ефикасан третман помаже да се смањи број пушача у многим земљама широм света.

Оставите одговор