Ице: меко слетање

садржина

  • Леарнинг то Фалл
  • Најважнија ствар - да се прегруписати!
  • Ако је дошло до пада
  • Било је ... пао ... пробудио ...


  • Почнимо са флоскулама. Вода - јединствена материја које могу
    постоје у три државе: течност, гас и
    чврста супстанца. Дакле, једна од чврстом стању, називају лед, поред
    њихове друге јединствене особине, је веома клизав. годишње
    постаје невероватно откриће за јавне услуге које
    Он омогућава обичним грађанима на њиховом искуству да истражују законе
    клизне и гравитација. Резултат тих експеримената често
    повреда.


    Да бисте смањили ризик од пада у леду, потребно је да изаберете "праве" ципеле:

    • Ципеле ће склизнути мање, ако је у искључиву просхиповат
      радионица. Хоме празно: налепили табани са шмирглом у
      прстохват, Фит (али не за дуго) комад конвенционалне траке
      фластер.
    • Да би се повећала стабилност и смањују висину пада многосантиметрових каблуках- "Стилетто" је боље да заборавим.

    У сваком случају, креће на клизавој површини, пробајте
    корак по целој табану. Опусти колена, погледај ноге
    и не заборавите да се убаци и пасти у сваком тренутку - са
    перспектива психолога такво стање спремности да се смањи вероватноћу
    пасти.



    Леарнинг то Фалл

    Ако сте већ се оклизнуо и пад не може да се избегне, покушати да седне - тако да се смањи висину од које пасти.

    Уобичајена заблуда се препоручује да се опустите када
    пасти. Као пијани пад и није срушити зашто.
    Прво, то није тачно. Учесталост повреда задобијених од стране пијаног случају
    много већи него трезан. И друго, уз шансу прелома
    опуштено тело повећава, јер су сви сила ударца пада на
    кости. У време пада, напротив, потребно је деформације мишића!



    Најважнија ствар - да се прегруписати!

    • Ако падне на земљу, глава треба да буде увучен у рамена,
      лактове притисне његовим странама, исправите леђа, ноге благо савијена. боље
      вероватно да пада на својој страни, али у сваком случају је немогуће да слети на
      исправљају руке. Многи то раде инстинктивно, што доводи до
      глазе најчешће повреде - прелом подлактице.
    • Ако сте среће и да, на крају крајева, падају натраг на - притисните браду у груди и руке раскинте шире.
    • Ако паднете са клизавом степеница, важно је заштитити
      лице и глава: покушавају да прикрију своје руке. Не покушавајте
      успорити пад растопириваиа удове - то ће само повећати
      број прелома.

    Постоји много савета, како да спадају, међутим, како је
    пракса, у тренутку када су стопала већ почео да се разиђу, запамтити
    их је тешко. Због тога, одговарајуће технике пад потребно радити
    унапред. У теретани, можете да замолите инструктора да покаже број
    једноставне вежбе код куће - да вежбају на душеку.


    Ако је дошло до пада

    По правилу, већина нас, пада жустро скочи и стење,
    наставити да ради свој посао. Снага воље и стрпљења, да,
    Наравно, вредне квалитете, међутим, последице игноришу повреда
    може бити лоша.

    • Узимајући прелом повреде, можете добити расељена прелом, који ће излечити много компликованије.
    • Незапажено време потрес могу даље
      манифестује главобоље, смањен вид и слух, оштар
      памћења и замора.
    • Жене би требало да буду посебно опрезни са повредама
      дојке. Чини се да је тривијално повреде могу даље
      доводе до формирања тумора.



    Било је ... пао ... пробудио ...

    повреда. Да бисте то урадили без помоћи лекара може бити, можда, само у случају повреде плућа.

    за прву помоћ: Прикључите се на болно место било
    хладно и третирају га са масти или гела, апсорбују модрица
    (Нпр троксевазин).

    потрес. Ово је један од најчешћих повреда од пада. потрес
    мозак манифестује губитком свести (понекад само неколико
    Моментс), мучнина, главобоља. Ако постоји сумња у
    потрес, обавезно консултовати лекара.

    Ице: меко слетањеза прву помоћ: Одмор и хладан облог.

    Прелом (или дислокација). Знаци прелома или ишчашења: оштрог бола, повећање едем, скраћење
    оштећени екстремитети и немогућност да га помери нормално.

    за прву помоћ. Први комплет, који треба да обезбеди
    прва помоћ за прелома (дислокација) - имобилизација (имобилизација)
    повређеног екстремитета. Ово мора да се уради да би се спречило
    измештање коштаних фрагмената. Намеће причвршћивање завоја или Сплинт тако
    на зглобовима изнад и испод прелома (дислокација) су
    фиксна. На пример, лезије у подлактице могу бити ручно
    имобилизацију крило или мараму од полагања одећу на горњем табли
    Деда Лењин начин.

    Други кит за прву помоћ на полувремену неког простора за хлађење
    штета. Торба испуњен са ледом или снегом, примењује се до
    фрактуре (дислоцирање) за 10-15 минута, а затим уклоњен и замењен са новим.
    Ово ће смањити оток и бол. Али немогуће је загрејати угроженом подручју, ефекат
    То је управо супротно.

    Трећи сет - анестезија. Свако оштећење на костима и зглобовима
    у пратњи феномен трауматски шок. Тамо је на
    бол и повреде озбиљност зависи од гравитације. као
    аналгетски лекови могу користити аналгинсодерзхасцхие: баралгин,
    Аналгин, темпалгин итд

    Па, и апелујемо на Станици хитне помоћи или "хитне помоћи"
    је, у ствари, корњача, која лежи изнад китова.

    Узгред, ако идете у хитну сами или
    превоз жртве на уму да је најбоље воље
    даје полу-рада (аццумбенци) положај.

    Оставите одговор