Ноге танке и крхке кости: Жене много пута чешће него мушкарци пате од смањења коштане масе са годинама је остеопороза.
садржина
Шта је остеопороза?
Епидемиолошке студије су показале да не постојине раса, нема националност и земља без остеопорозе. Према последњим подацима, остеопороза је регистровано 75 милиона људи у САД, Европи и Јапану комбинованих - је једна од три жене у постменопаузи периоду, и скоро половина свих мушкараца и жена старости од 70 година.
Током протеклих 20 година остварен је значајан напредак у представљању патофизиолоаких и лечењу остеопорозе, а то је довело до разумевања да превенција и лечење остеопорозе су прави изазов.
Последице остеопорозе прелома у облику телапршљенови и дуге кости довести до значајног пораста обољевања и смртности међу старијима. Према подацима Светске здравствене организације, остеопорозе као узрок инвалидитета и морталитета код пацијената на четвртом месту после болести као што су кардиоваскуларне болести, рака патологије и дијабетеса.
Према класификацији, разликују примарну и секундарну остеопорозу. Односи се на примарном и сенилни посменопаузални који представљају 85% свих случајева, као и идиопатске малолетника и *.
Секундарни облици укључују Остеопатхи релатедса друге болести (Цусхинг-ов синдром, хипертиреоза, хипогонадизам, реуматоидни артритис и други), до лекова (глукокортикоида, хормона штитне жлезде, и други). У сваком случају, на основу кост је процес у неравнотежа промена.
У 50% случајева болест је асимптоматски, ипрва клиничка манифестација су преломи без претходне трауме или неадекватним за трауме силе. У другим случајевима, најчешћи симптоми су карактеристике бола у грудног и лумбалног дела кичменог стуба, гори после мало вежбе и дугог боравка у једном положају.
Постепено смањују раст, и појављују кифозакифосколиоза због скраћења кичме смањује дистанцу између ребара и кукова кости, као резултат вире трбушне, интраперитонеално повећава притисак. Смањена раст и истурених стомак нису повезани са директним симптомима, али да доведе до емоционалних непријатности пацијента.
Већина пацијената са остеопороза се жализначајног пада у перформансама, умор. Продужена леђима доприноси повећању раздражљивости, узбуђеност, и чак развој депресије.
У настанку остеопорозе играју важну улогу фактора ризика и њиховог комбинације сваког појединца.
Фактори ризика за остеопорозу
генетски
-
националности (бели и азијске расе);
-
породична историја;
-
старост;
-
женски пол;
-
ниска телесна тежина;
-
ниска врх коштане масе;
-
одсуство генерализоване остеоартритиса.
хормон
-
рано менопауза;
-
касни почетак менструације;
-
дуги периоди аменореје ** Пре менопаузе;
-
неплодност;
-
ендокрине болести.
начин живота
-
пушење;
-
злоупотреба алкохола;
-
злоупотреба кофеина;
-
неактиван начин живота;
-
претеран вежба;
-
нетолеранција на млечним производима;
-
низак калцијум унос;
-
прекомерна потрошња меса;
-
Недостатак витамина Д.
Тренутно, постоје могућности за раноостеопороза дијагноза, чак и на претклиницкој фази. Ако пре 15 година, једини начин је Кс-раи кости, да се идентификују болести, када се изгуби више од 20% коштане масе, или су поломљене кости, али сада захваљујући развоју различитих метода дијагностике имати прилику да открије губитак од 2%, да се спроводи мониторинг минералне густине костију у процесу лечење, спречавање или праћење динамике природне историје болести.
Превенција остеопорозе
Превенција остеопорозе је кључни изазов у проблему остеопорозе. Превенција се може поделити на примарне и секундарне.
Примарне мере укључују:
-
контрола и адекватно калцијум унос витамина Д, од детињства;
-
пружајући количина калцијума током трудноће и дојења;
-
активан начин живота;
-
редовно вежбање са умереним оптерећењем, максимално смањење фактора ризика.
Индикације за секундарну превенцију је присуство значајних фактора ризика:
-
рано или вештачки менопауза;
-
хипогонадизам;
-
кортикостероид терапија;
-
дијабетес и многи други.
У овом случају, именовање је универзална средство калцијума и витамина Д.
Калцијум треба комбиновати са витамином Д забоља апсорпција калцијума. Добри извори калцијума су млеко, јогурт, сир, спанаћ, броколи, ораси, пасуљ, купус, першун, соја, поморанџе, парадајз и наранџаста сокове. Чаша млека или јогурта садржи 200 мг калцијума.
На жалост, млади људи често занемарује научнибазирани препоруке о потреби за адекватним дневног уноса намирница које садрже калцијум, а посебно млечних производа. И многе жене игноришу ове савете. Па ипак убедљиво показала да жене које конзумирају 1.000 мг калцијума дневно, прелома кука се јављају на 75% мање шансе од жена које су јеле мање од половине калцијума.
* сенилан - Сенилна, малолетник - Млади, идиопатска - Са непознате етиологије (узрок).
** аменореја - Одсуство менструације.
