Како повећати телесну температуру

Нормална здраво људско телесна температураОна износи 36,6 ° Ц. У зависности од доба дана и индивидуалних карактеристика организма, ова цифра може бити мало скренута у једном или другом правцу. Већ прекомерно пад или пораст температуре се сматра патолошко стање које захтева интервенцију.

Узроци хипотермије

хипотермија, ниска температура, температура

Размотримо детаљније факторе који могу да узрокују такво стање:

  1. Неухрањеност. Ако је људско тело добија мало хране, метаболизам успорава - ова реакција је обезбеђен по природи. То је, када конзумирамо мало калорија, наше тело, заузврат, почиње да се уштеди енергије и смањење температуре - што је директна последица овог процеса.
  2. Често Хипотхермиа је симптом болести штитасте жлезде. Хормони који производи тело, су директно укључени у метаболизам. У случају погоршања хормона метаболизам То успорава и телесна температура падне. Болест штитне жлезде, зове хипотироидизам, такође у пратњи општа слабост, поспаност, погоршање коже и косе, апатија, смањеном столицу и неразумно телесне тежине.
  3. Други разлог може бити хипотермија дијабетес мелитус. У ове болести код људи постоји оксидације глукозе, и стога постоји недостатак енергије.
  4. Повреде јетре може такођесмањити температуру тела. Ово тело складишти угљених хидрата како би их конзумирати касније да обезбеде телу неопходну енергију. Када инсуфицијенција јетре, ова функција је умањена, што доводи до недостатка енергената.
  5. анемија - Један од разлога за снижавање температуре. Особе које пате од анемије, крв не може довољно снабдевање ткива кисеоником. Ово доводи до тога да су храњиве материје у телу ћелије нису потпуно оксидира. У том смислу постоји енергетски дефицит у телу и, као последица тога, хипотермије.
  6. Неке врсте рака можеизазвати датој држави. На пример, хипотермија изазива тумор на мозгу, утиче као што то чини на хипоталамус - ово је одељење одговорно за регулисање телесне температуре.
  7. Разни промене на кожи, које прати експанзијом крвних судова, су узрок хипотермије. Међу датих услова укључују јак опекотине. псоријаза, Инфламматион у великим деловима коже.
  8. Јака смањење температуре увек долази током замрзавање или оверцоолинг.
  9. Прихватање одређених лекова може довести до хипотермије. Ови лекови укључују антипиретик лекове, седативе и дрогу.
  10. Међу најмање опасан исцртавањем разлога укључују:
    • умор;
    • недостатак витамина Ц;
    • опоравак период после дуге и тешке болести.

Знаци хипотермије

хипотермија, ниска температура, температура

Прва ствар, наравно, треба да инсталиратеузрок овог стања. Ако хипотермија је резултат тешке болести, требало би да узме лекове. МирСоветов довести неке опште препоруке за побољшање телесне температуре у зависности од узрока овог феномена:

  1. Хипотермија, који је настао као резултат прекомерног рада,Може се излечити уз помоћ доброг одмора и релаксације. Издвојено за неко време све ваше радове, изаберите за себе од 1-2 дана, остати код куће и само добар ноћни сан.
  2. У неким случајевима, може да повећа телесну температуру помоћу посебних пирогених агенаса. Али таква терапија треба само да именује доктора.
  3. Ако је узрок хипотермије почела да спуштен имунитет, побољшати одбрамбене механизме, можете користити добро одморили, а такође употребом имуностимулант, на пример, ецхинацеа тинктура.
  4. Оверцоме анемију и враћање терморегулацијуорганизам може бити путем укључивања у исхрани појединих намирница: јетра, нар, свежег воћа и поврћа, црвеног меса, итд У посебно тешким случајевима, треба пити курс мултивитамини или гвожђе садрже препарате.
  5. У случају да су суперхлађење,прво треба да се загреје. То ће помоћи традиционалне начине: врућ чај са малинама и медом, умотајте у ћебе, узимајући топлу купку. грозница доприносе зачине као што су каранфилића и цимета, додати малу количину чаја у и уживате у пићу. Овде је још један добар начин да се брзо загреје:
    • укуцајте у дубоком базену топле воде;
    • да капље неколико капи ароматичних уља еукалиптуса и кантариона, такође може да се раствори у води мало сенфа у праху;
    • умотан у топлој ћебе или ћебе, и спустите ноге у пределу карлице;
    • Можете повремено допуните резервоар за топлу воду;
    • 20-30 минута обришите ноге суве са пешкиром и ставити на топлим чарапама.
  6. Ако је узрок недостатак хипотермијехрана, обратите пажњу на исхрану. Храна треба да садржи све супстанце неопходне за живот: протеине, масти, угљене хидрате, витамине, минерале. Једу довољно хране, тако да не глад.
  7. Стрес и напетост може да се реши уз помоћ умирујуће биља, узимајући их у облику тинктуре или пива као чај.

фиктиван грозница

хипотермија, ниска температура, температура

Ми смо сматрали случајеве када као резултатразличите болести или утицај негативних фактора особа има хипотермија. Али понекад у животу има времена када је потребно да се подигне температуру изнад нормалних вредности. Овим трик често прибегава студенте да прескочите класе. Дакле, хајде да опише неке начине на лажног грознице:

  1. Бреак оловку и уклонитедовести. Распасти језгро у мање комаде и прогутати са мало воде. Савет: не жваће језгро оловке, или уста и језик ће постати тамнија нијанса.
  2. Узмите комад рафинирани шећер и капље по њега 4-5 капи јода. Прогутати шећер и залити водом. Саи, овај метод омогућава повећање телесне температуре најмање 1 ° Ц.
  3. Интензивна физичка активност доприносивелики ослобађање енергије и донекле повећа телесну температуру. Пре него што користите термометар, до неке трбушњаке, склекове и скакање. Онда задржите дах 10 секунди и поновити 2-3 пута више. Тако, можете подићи температуру од око 1 ° Ц
  4. Неки људи верују да ако трљати пазуха лукили бибер, а затим мерење температуре - индикатори термометар су мало изнад нормале. Ако из било ког разлога морате да се претварају да су болесни, а можете користити овај алат. Али имајте на уму да трљање лук има последице у виду непријатног мириса, који, штавише, може дати свој лукав намеру.

Оставите одговор