Како да се заустави хркање

Људи који прекрше ове ноћни одморЗвучи се ретко приметити своје хркање. Обично они који су, и то спречава хркање, осећају све "чари" ноћи песама. И не само зато што хркање је непријатан комбинација звукова у нашим ушима, од којих је друга особа не може да заспе за дуго времена. Поред тога, други звуци само омета нормалну спавања.

Како да се заустави хркање
Људи који прекрше ове ноћни одморЗвучи се ретко приметити своје хркање. Обично они који су, и то спречава хркање, осећају све "чари" ноћи песама. И не само зато што хркање је непријатан комбинација звукова у нашим ушима, од којих је друга особа не може да заспе за дуго времена. Поред тога, други звуци само омета нормалан сан, пробуди их у ноћи, понекад неколико пута. Већина људи имају тенденцију да се заустави хркање, да се не омета спавање осталих, јер они сами то не изгледа забринуто. Али хркање понекад може да буде знак озбиљнијег здравственог одступања ...

Али хајде да погледамо све у реду.

Узроци хркање

Главни узрок хркања - превише опуштени мишићи језика и меког непца
Пре него што говоримо о томе како да се отарасихркање, разуме, како се узима уопште. Ови звуци настају од вибрација сузио ждрела зид. Разлог се крије у њиховим ограничењима која претерано опуштених њихове пратеће мишиће меког непца и језика. Током сна, ових мишића, неки људи су толико опуштени да понекад омета нормално дисање.

Најчешће се јавља хркање са старењем,старење језик и меког непца мишићи слаби и не могу као раније да се одржи дисајне путеве отвореним. Иако је у неким случајевима узрок хркања може бити урођен уског грла.

Узрок кратког даха, и као последица тога,хркања може бити грозан септума, полипи (тумор) у нос или иста конгениталне ограничености назалних пролаза. Поред тога, и издуженог ресице, па чак и малоклузија може довести до хркања. Ко би помислио да је све тако повезан. У ствари, здравље нашег тела, као један систем. И чињеница да је неко изненада појавио хркање, постоји разлог - то је као "сигнал" да постоје одступања.

Треба да буде забринут због хркања? Не увек. Уочено је да хркање може да се направи осећао, а људи који алкохол пре спавања. Као што је познато, под утицајем алкохола мишићи се опуштају, што доводи до тога да тада спавају емитује Хркање звукове. Иста ситуација је у веома уморног човека на довољно енергије тела да се одржи мишиће (укључујући језика и меко непце) у добром стању. У таквим случајевима, када је хркање појавила једном, али не понавља више природно бринути.

Депонован у врату масти ствара јак притисак на дисајне путеве
Други фактор који утиче на општиздравља, али и на појаву хркања може постати гојазни. Углавном због чињенице да је депонован у врату масти ствара јак притисак на дисајне путеве.

На првом месту је важно за утврђивање узрока, аонда одлучити која метода лечења да се изабере. Можда лечење хркање и не треба, на пример, ако то не утиче на опште стање здравља, а странци не ометају.

За расветљавању узрока хркања, пожељно је да се обратите сан и оториноларингологије, који спроводи неопходне студије да предложи највише одговарајући третман.

хркање третман

Таблете против хркања имају привремени ефекат
Након анализе могућих узрока хркања, можете говорити о постојећим методама његов третман.

Најчешћи узрок хркања јеслабљење мишића меког непца и језика. О хируршка метода ће рећи касније. И да почне наш сајт ће делити традиционалне методе лечења. Прво, морате да се одврати да спавате на леђима, када је узрок хркања постаје лавабоа језика. Са своје стране, наравно, да обучи своје тело неће радити. Ово се обично саветује да поступите на следећи начин: у ноћи стављен на пиџами са везеним лоптицу за тенис. Сачекајте док ваше тело ће бити реконструисана, имаће око месец дана. Удобност током сна, наравно, неће патити. Ипак, ако вам је стало да се ослободите хркања сама, без лекова или операција, то је једна од најбољих решења проблема.

Али, нажалост, спава на својој страни не даје увекпозитиван ефекат. Резултат може бити таква да се ослободи од хркања неће бити могуће, али само умањити своју моћ. Затим, поред наведеног метода, можете користити низ вежби за јачање мишића меког непца и језика говорника.

Прво, језик покрет. Прво, покушајте да се држимо свој језик напред, као што је случај, када се покаже лекар грло. Што више труда ставити у, то боље - морате да осећате како напето су мишићи у корену језика. Поновите ову вежбу 30 пута. Затим, насупрот томе, колико пута покушати да уради покрет језика назад према грлу.

Друго, можете радити у вилицу. Имајући око 30 покрете доње вилице и назад, такође ћете поспособствуете ојачати слабе мишиће. Онда се у зубима субјекта и да држи власт у трајању од 5 минута.

Немојте очекивати брзе резултате од овихвежбе. Али ако поновити сваког дана, ујутру и увече, дефинитивно ће побољшати приметан. Када на овај начин да се ослободите хркања, а затим у будућности ће бити потребно само повремено ове вежбе како би се одржао потребну тонус мишића.

"Екстра-Лор"

Да би се ослободити хркања су измислили уређаје који се постављају у уста. Неки од њих су донекле слична цуцлу за децу.


Како да се заустави хркање, хркање третман
Јединствен домаћи развој "Екстра-Лор"


Ово је јединствен развој у домаћемДанас је прави спас за особе које пате од хркање. Неки не дају феномена озбиљна ствар, а ипак, то је хркање је претеча таквих озбиљних болести као што опструктивног апнеје (престанак дисања током сна), што често доводи до можданог удара, срчаног удара, па чак може изазвати смрт (изненадног срчаног удара). Најчешће је озбиљна болест је гојазност, главобоља после сна, раздражљивост .. (више од 70 болести). Хркање Девице "Ектра-ЕНТ" посебно интересантан за оне који хрче током сна, али и треба да буду свесни да уређај не само третира хркање, али и елиминише слееп апнеа, зуби брушење.

Како је "Ектра-Лор"

Терапеутски ефекат се остварује крозРефлек "иритира" мишиће грла и језика, и на тај начин смањи вибрације меког непца. Као резултат тога, употреба уређаја се постиже одрживи терапеутски ефекат: нормално дисање ноћу, под условом миран и здрав сан. Трајање третмана у просеку 15-20 дана. Клиничка испитивања показала су позитиван ефекат (80%).

Овај уређај је веома цењени од стране стручњакаоториноларинголози многе земље, укључујући у Јапану, где је увек од великог значаја који се придаје развоју нових технологија високих перформанси. У нашој земљи апарата хркање "Екстра-Лор" је већ широко распрострањена и користи се од престижних здравственим установама. На пример, уређај користи Клинички стручњаци "Барвиха" Санаториум (председника управе). Лекари у слееп медицине одељења за идентификацију компликоване или не компликован облике хркање, прва фаза се користи уређај "Екстра-Лаура." У том случају, уређај "Екстра-Лор" се користи као индикатор. Ако његова примена није позитиван ефекат, то значи да пацијент има компликован облик хркања и апнеје и лекари препоручују за лечење ЦПАП машинама.
Хркање уређаја "Екстра-ОРЛ" да препоручи Министарству здравља Руске Федерације.

drugi уређаји

Други уређај је сличан са заштитним утикачбоксерице. Али за разлику, уметање хркања се производи за сваку особу, тако да доња вилица стално гурнут напред. Неопходно је повећати величину дисајног пута. Међутим, ово паста је доста скупо за производњу (три стотине долара).

Важна напомена о Интраоралнауређаји. Они се најбоље користити за ослобађање од хркања, само ако се покаже на лак начин, без икаквих компликација. И ако имате било каквих проблема са дисањем кроз нос, а затим њихова употреба је неефикасан и генерално непожељна.

Када хркање због потешкоћаДисање кроз нос постоји неколико решења проблема. Ако ваш лекар утврди да тешкоће са дисањем настају услед закривљености носне преграде, у већини случајева то ће бити довољно да исправи тај недостатак. Ако је проблем уског носне ходнике, је један од најефикаснијих решења је да користите носне дилататори као посебне еластичан налепница на крилима. Да би се олакшало дисање кроз нос, и на тај начин се отараси хркање, то је довољно за већину раствара у бочним крилима носа лепите налепницу.

Да привремено ослободити хркања може битикористите специјалне таблете. Њихов пријем је веома добар, тако да не омета друге у току ноћи, на пример, када одете у болницу у болницу. Али ови лекови су контраиндикована за труднице. Акција таблете су обично примећује после прве дозе, али је главни резултат лечења хркања постаје само неколико дана. Због тога, колико је то могуће почети узимање таблета од хркање пожељно унапред. Али лекари не препоручују да увек користите такав начин лечења хркања, препоручује прихватање ових таблета за мање од месец дана. Када је потребно да направите паузу за исти период.

Операција на меког непца смањује њену величину
Који тип третмана у сваком случајуТребало би да наметнут од стране лекара по резултатима полисомнографије, што вам омогућава да се утврди ефекат хркање на телу. И, на основу тога, доноси се одлука да ли или не неопходно на меко непце хирургија. Не улазећи у току операције, можемо рећи да то доводи до смањења величине меког непца, чиме се елиминише своје опуштене током одмора. У исто време скоро безболно, и траје око 15 минута. Али се не ослањају само на операцију. На жалост, операција помаже да се заустави хркање није у свим случајевима, чак и поновио своје понашање не реши проблем. Обрнуто, неки пацијенти могу бити компликација после операције.

Могући узроци хркање може бити директномало, тако да је важно да се правилно постављена у унапред коришћењем било ког поступка лечења хркања. На пример, за особе које пате од гојазности поред тога, још и хркање може бити довољно да изгуби неколико килограма. А онда је проблем хркања се елиминисати. За ова питања, препоручујемо да потражите стручну помоћ.

Као што се види, постоји много начинаослободити хркања. Али из неког разлога то настаје и како је питање за сваког појединца, могуће је разумети, у консултацији са специјалистом. Јер хркање може да постане озбиљнији проблем, као што је недостатак кисеоника, па чак и престане да дише током спавања (опструктивне слееп апнеа). И то би требало да буде проблем не само за особу хркање, али за кога је то спречава хркање. Особа која хрче, не могу да говоре о проблему, како је сам и не могу да осетим, дакле, потребна помоћ вољене.

Ипак, надамо се да многи хркање неће бити симптом неких озбиљнијих здравствених проблема. И ријеши то ће бити без интервенције лекара.

Оставите одговор