Опоравак поглед на Батес начину

Многи људи током година стећи не само знањаи искуство, али и проблеми са видом. Болести ока могу бити различити од кратковидости и далековидости и астигматизма завршетка. Колико је људи, суочени са сличним проблемом, вратити вид опет сањати. Испоставило се, можете вратити здравље очију, ако ти посебне вежбе Батес.

око, визија, корекција вида, Батес метод за очи вежбе

Офталмолог из Америке Виллиамс Батес развијенјединствен начин на који можете вратити вид. Указује без потребе да се носе. Довољно је да врши одређене вежбе да поврати вид.

Виллиамс, развијајући своју технику био у праву,С обзиром да је оштећеног вида (очију абнормалности) због умора од мишићних влакана, која у себи носе ока. Он је пропустио да органских промена може доћи у објектив јабуке. Тренутно савремени офталмолога су скептични Бејтс начин, али још увек има довољно љубитељи овог тренда, чиме је побољшан визију уз помоћ једноставних вежби.

У развија своју методологију, офталмолог дуже време вежбања ове вежбе, не само лично, већ и уз помоћ својих пацијената.

Као резултат дугогодишње праксе је дошао до следећих закључака:

  1. Главни разлог за талас - је нервозанисцрпљеност. Пошто је мозак ради интензивно, био је веома уморан, овај напон је прошло, а мишићи очију. Као резултат тога, "добити" многе болести ока које могу да се избегну.
  2. Шта треба урадити да се поврати вид? Само се опусти. То је све.

Дакле, зашто су тако модерне офталмологаскептичан у вези са овом методом? Једноставно, већина нас жели инстант ефекат - купио наочаре са правим диоптрије, за поузданост чак суплементи теглу са боровницама и све. То је оно што се ограничити. Ретко наћи такву специјалиста, који неће бити заинтересовани за продају следећи БУД, и препоручи његов пацијент је дуг пут до опоравка.

Читалац мимединформ.цом ће бити заинтересовани да знају да је развио технику В. Батес и психолог Г Схицхко спојене у једну добро познати научник В. Жданов. Он сматра да ако се ојача психолошку компоненту, могуће је остварити добре резултате током лечења и да поврати изгубљени вид. Ова техника је на следећи начин: јер је реч утиче много боље него што је акција треба да почне са проценом психолошког понашања особе. У идеалном случају, вежбе да почну да раде, потребно је да се свеску и запишите на папир одређене фразе. Они делују на људски подсвести магично. На пример, ако вас сваке ноћи ће рећи да имате лепе очи, они су јасни и оштри, онда нека буде тако након неког времена!

Припрема за вежбе

око, визија, корекција вида, Батес метод за очи вежбе

Узимајући у развоју метода Батес, важно је неда не претерате, иначе очи ће бити тешко повређен, може да погорша визију. Ремембер - само позитиван став и нема стрес. Ако ти је тешко, не покушавајте да само направи жељени број понављања исте вежбе. Боље је да се одмори, опусти се.

Од основу технике Виллиамс - јементални напор, запамтите то и покушати да ради у опуштеној атмосфери. Тек тада можете да се опустите мишиће и добити неки други посао. Ако свакодневно вежба, резултат неће трајати дуго - после напорно, ти ће се побољшати циркулација и мишићни тонус, а то ће вам омогућити да на крају чак и престану да носе сочива или наочара.

Смисао вежбања

  1. Палминг или длан. Када осетите да очи су уморне, само ову вежбу. Поред тога, будите сигурни да изврши палминг пре спавања. Трајање вежби - не више од 10 минута. Како да урадите вежбу: Удобно се налази у столици, трљати дланове једни против других, кад осетите топлину - може да почне. Затворите очи са рукама, тако да се осећате пријатно и притисак на очи није било, али сунце не продире кроз длан. Сада затворите очи и замислите да видите црну поље. Чини се само када сте опуштени и ништа неће мислити. Да бисте видели црну терен, без сјаја и празнине, важно је да се представи у свом уму објеката исте боје. За смирење можете да рачунате до 100, а моћ мисли "пусх" истиче, постепено пуњење их мрак. Као резултат ове вежбе су очни мишићи се опуштају.
  2. око, визија, корекција вида, Батес метод за очи вежбе

  3. Умирујуће и опуштајуће. Покушајте да се сетите нешто добро, као што сте путовали или било који други пријатне тренутке. Па, ако можете замислити дугу и заустави поглед на сваку од боја, као што су, јачање његову осветљеност. Можете остати мање од секунде на сваку боју. Трајање вежбе - 5 минута. Можете ову вежбу на одмор било где у слободно време.
  4. Медитирамо и представљају одређене ствари. Овде је комад белог папира, а сада покушавају да ментално напише реч или реченицу. Мислимо само позитивно. И сада опет пред нама чист лист, у сред "црта" црне тачке. Наш задатак - да покуша да се овај тачку са једног места на друго.
  5. Настављамо да радимо вежбе са затвореним очима. Замислите прекрасну велики цвет - је центар композиције. Сада треба да прошире своју машту и покушати да виде не само лепоту цвета, али и да размотри детаљно матичне, лишће и инсеката који лете изнад фабрике. Трајање вежбања може бити различит, све зависи од вашег стања.
  6. Вежба "Сунце" - окрену изворусветло са затвореним очима и само мислим о нечему добром. Најбоље време да остваре - јутро или вече. У подне ова вежба не. Леад тиме - 5 минута. За обуку у зимском периоду, можете да укључите подна лампа или упалити свеће.
  7. Да бисте извршили ово вежба је потребносто за испитивање ока. Табела место на нивоу ока, стоји 6 метара од стола и покушајте да чита малим словима. Замислите боју слова, и спојите машту. Очи затворене руке.
  8. Опет, треба нам сто. Ми смо први поглед великим словима на горњој линији, а затим затворите очи и замислите исто писмо, али много мањи. Трудимо се да "види" мала слова и замислити да су много тамнији од већих.
  9. Завршетку вежбу "Палминг".

Важно је не само да се укључе у систематски,треба да помажу телу да се опорави брже - пратити исхране, масажа, баве физичком активношћу. Поред тога, неопходно је да поштује режим за пиће (да попије око 2 литре дневно) да престане и одустане од других болести зависности.

Др Батес препоручује да напусти ношењупоинтс. Када особа носи наочаре, он се нада да ће им и мишићи престану да раде. Ваш задатак - чим скинем наочаре или сочива () не напрежете очи да види нешто - након што су све вежбе ће доћи само по себи. Раде и не буди лењ, а онда ће видети прве резултате.

Оставите одговор