Пушење у трудноћи

Чудо се догодило! У рукама теста са неговао две траке. Узбуђење, срећа, а истовремено страха за будућност детета. Суочавање? За овај догађај - рођење детета, највише дуго очекивани и жељени у животу сваке жене.

трудноћа, куит смокинг, зависност, здрав начин живота, пушење

Прве питања која одражава будућностМама у раним недељама трудноће, вреди ли да се мењају уобичајени ритам живота, да одустане од такве омиљених мале слабости, навике, без којих је немогуће замислити живот.

Један од тих навика - пушења. У протеклих десет година у свету је број жена пушача је повећан неколико пута и, са највећим групи пушача - су жене у репродуктивном добу. И, нажалост, 40% жена пушача не одустају навику током трудноће.

Шта се дешава у телу труднице пушења?

Выкуривая даже одну сигарету в день, будущая мамочка очень вредит своему здоровью. Никотиновые смолы проникают в организм женщины. Страдают дыхательные пути, сердечно-сосудистая система, почки, нарушается естественное течение беременности. Начиная со второго триместра, курение может привести к таким серьезным последствиям как выкидыш, маточное кровотечение, отслоение плаценты и побачај. Велики ризик од мртвородени деце.

Такође, жене које пуше не може да се произведе мајчино млеко или производе у недовољним количинама.

Ефекти никотина фетусу

трудноћа, куит смокинг, зависност, здрав начин живота, пушење

Смокинг жена чак и не могу да замислим,какво олакшање што ће тестирати тело када престане да се отрује са никотином! И како би се лакше и безболније добили ослободити од лоше навике, треба да јасно схвате потенцијалну опасност, како за себе тако и за плод. Пуши жену слабост своје слабости, она жели да роди хендикепирано дете. Наравно, бр. Свака жена жели да подижу своју децу здрави и срећни.

Дакле, први корак на путу ка успеху - то је да буду стрпљиви и запамтите да са сваког увлачења дима цигарета имате руке да отрује мајку детета.

Ако желите да пушите, можете попити чашу сока, жваћу семенке сунцокрета и једу карамеле.

Један успешан начин да оставе пушењепотпуна изолација у друштву пушача. Покушајте што мање да се у таквим местима, и да комуницира са пушачима одустати потпуно, или барем не поред њих стоје када пуши цигарету.

Ако у вашој породици има пушача,На пример, то је ваш муж - разговор са њим. Реци му колико је пушење штетно за вашу бебу. Најбоље је ако си престао да пуши заједно. Подржавамо једни друге. Одбацити све пепељаре и упаљаче, уништи цигарете. И нека ништа у кући вас подсећа на ваше навике.

Хода чешће на отвореном. Држите активан животни стил. Мове више, пријавите се за погодности за труднице - спортски смањује жудњу за никотином. А ако имате стара навика и даље ће се извести на цигарете, иди хоби, да хоби који ће вас мамити, а ви се занети креативности, ће заборавити на лоше навике.

Поговорите со своим врачом, его консультация добавит вам уверенности. Врач может посоветовать, как правильно соблюдать режим дня, как правильно питаться. Возможно, вы вместе выработаете свою, индивидуальную схему отказа от курения. И, главное, помните! Даже если вы не сразу избавились от никотиновой зависимости и к следующему визиту врача вы по-прежнему выкуриваете, но уже гораздо меньшее количество сигарет, забудьте о стыде. Помните о здоровье вашего малыша! А заручившись поддержкой и помощью родных и друзей, сможете быстрее справиться со своей проблемой.

Не заборавите, за коју престати пушити! И када коначно ослободити ове лоше навике, не заборавите да деле радосну вест са свима онима који су вам је помогао и подржао те!

Шта значи "повлачење"?

трудноћа, куит смокинг, зависност, здрав начин живота, пушење

Да ли имају велику мотивацију - ваш здрав ијак дете. Осећам се добро у материци, а он је довољно удобан кисеоника. Сада све зависи од вас! Ваша породица, вољена и свог лекара - све што подржавају. Морате бити јача, теже од овог малог паковања цигарета са оштрим, одбојне мириса. Ако могу да живе пет, десет или више дана без цигарете - мали победу! Не одустајте! Овај период је за пушачи да искуси је најтеже. Тело, које је навикао на сталном дозом никотина почиње да даје сигнале, када је ниска. Особа доживљава нелагодност, слабост, вртоглавица. Ово стање се зове "крхка", а лекари називају "синдромом повлачење".

Да би се лакше да се овај тежак период,МирСоветов препоручује дуже хода на свежем ваздуху, да одустане од масне хране, од хране, богате угљеним хидратима, од оштрих и зачињена јела које стимулишу апетит, да се у свакодневној исхрани више воћа и поврћа.

И када живите две недеље без цигарете,укидање никотина синдрома ће се смирити, ви ћете постати много лакше, а наредног месеца у месец без цигарета ће бити најсрећнији за вас и вашу нерођену бебу!

Оставите одговор