Како заштитити очи од монитора утицаја

Било који уређај за приказ визуелногинформације штетан за људско око. Замислите наш модерни живот је сада немогуће без ТВ-а или компјутера. Постоји само један излаз - што је више могуће заштитити очи од опасности коју представља монитору и на ТВ екрану.

Како заштитити очи од монитора утицаја
Ових дана, вероватно, сви знају дабило који уређај за приказивање визуелних информација штетно за људско око. Али шта год да кажу, а замислите наш савремени живот је сада немогуће без ТВ-а или компјутера. Постоји само један излаз - што је више могуће заштитити очи од опасности коју представља монитору и на ТВ екрану. наш сајт ће покушати да објасне основне принципе заштите утицаја на њега монитора.

Како заштитити очи од монитора утицаја

  1. Прво, направити избор у корист ТФТ-мониторили плазма екрана, ако још увек користе конвенционални ЦРТ монитора или ЦРТ телевизори. Чињеница да конвенционални монитори и телевизори трепће сваке секунде. Лако је видети када је ТВ емисија укључен компјутер, сећаш се? Зато је боље користити високе фреквенције монитора (с освежавања од најмање 75 Хз, и величине зрна не више од 0,28 мм) и плазма панела, они су много мање стреса на очи.
  2. Друго, покушавају да сликукао јасан. Срећом сада сви модерни телевизори и монитори имају посебну прилагођавање резолуције функција. На ТВ екран није мешање, не узимају свој новац и сет квалитет екстерне антене или сателитске антене. И са неопходно је константна и честа употреба рачунара да изабере графичку картицу, немојте кривити праву слику. Такође, обратите пажњу на Монитор ВГА кабл, који може бити извор додатних сметњи.

За оне који проводе много времена на компјутеруможе бити препоручљиво да поставите већу осветљеност за гледање слика и видео записа, а мањи за реч. Али запамтите - што људско око види само просечна осветљеност слике на екрану, па ставити сувише висока или ниска осветљење је увек бескорисна. Дакле, генерално повећати или смањити осветљење које се примењују у разумним границама и само у односу на средњу оштрину. Поред тога, наш сајт често препоручује за брисање екрана монитора, то је слој прашине или прљавштине може бити један од узрока ниског квалитета слике.

  • Треће, рад на компјутеру ноћу,обавезно укључују вештачко осветљење, најбоље је флуоресцентне лампе, чија светлост је близу естесственно дневну светлост. Ово се посебно односи ако имате много, и често раде са тастатуром и са слабим светлом очи морају стално процедити да се потребне знакове. Користите само читљиве фонтове. Ако нисте јасни, немојте повредити очи, једноставно повећати величину тачке.
  • Додатни осветљење у потпуностиТо се односи на гледања телевизије у мраку. Укључују неке разбацане светло - подна лампа, зидна лампа. Али само погледај у његовој светлости се не одражава на екрану. Одмах иза неопходно је да гледа поподне, по сунчаном дану. Ако сунчеви зраци падају на екрану, а затим завесте ролета или чак тила.

  • Четврто, одабрати праву дистанцумонитор. То не би требало да буде мања од 45 цм, а очи треба да буде приближно на нивоу горње ивице монитора. Поред нагиба монитора треба да буде такав да је доњи део био ближи вама него врху.
  • Телевизор се не препоручује за мање оддва до три метра од екрана. Што ближе имате екран, више процедити очи да се фокусира на преноси слику. И сигурно савладао ТВ у седећем положају. Ни у ком случају није отишао у страну, назад, итд Различит дистанца и линије ока да с церадом екран значајно угрозити вид.

  • Пето, користе посебне заштитне наочаре сасочива, оптичка филтера. Али не верујем они продавци који кажу своје наочаре одговара апсолутно свима. Ове наочаре су изабрани офталмолога само појединачно у складу са посебним поступцима Министарства здравља Руске Федерације, односно, могу да коштају 200-300 рубаља, и бити истог типа. Уосталом, као што знате, ваше здравље је боље да се не спасе.
  • Шесто, с времена на време је потребно преусмеравањењегов поглед страних објеката у соби, а сваки сат да направи паузу за пет до десет минута. Чињеница је да када гледамо ТВ или рад на компјутеру, наше очи трепне шест пута мање него у нормалним условима. То је препуна сушења рожњаче као ока много мање опран суза течности.
  • Због тога, током паузе, наш сајт подстичедо мале вежбе за очи. Стојим на прозору, гледа у даљину, а затим брзо усмере своје очи на врху носа. И тако десет пута. Онда трепну брзо за 20-30 секунди. Још једна вежба је: драматично "баци" поглед горе - лево - доле - право. Само поновити 10-15 пута. Тада би Твоје очи одмор, поглед на облаке на хоризонту. Затворите очи, осећају мишићи се опуштају у очи и мрежњаче.

  • Па, последњи. Почнете да узимате витамин А. Он је одговоран за осетљивост ока на јаком светлу и оштру промену имиџа. Можда сте приметили да када напусти зиму на улици - из обиља блиставог снега почнете да трепери од тешких грчева у очима. Други симптом - кидање очи са наредним ветра. Ако се ови симптоми недостатак витамина А у телу, онда је време да погледамо у апотеци. користите само упутства у приручнику, јер вишак витамина је такође добар не.
  • Па, то је све. Испитали смо све основне једноставних правила која ће вам помоћи дуго времена да задржи очи здрава и хранљива.

    Оставите одговор