Сокови - горњи помоћник нашег тела у борби са депресијом јесен!

садржина

  • Како себе и своје породице у јесен, када се све чини тамну и црну, и ослабљену тело посебно подложни прехладама?
  • Корисни својства сока
  • Како одабрати сок


  • Према прогнозама Светске организацијездравља до 2020. године депресија ће рангирати први у свету међу свим болестима, испред данашњих лидера - заразан и кардиоваскуларни. Један од најчешћих врста депресије под називом сезонски афективни поремећај.



    Како себе и своје породице у јесен, када се све чини тамну и црну, и ослабљену тело посебно подложни прехладама?

    Сокови - горњи помоћник нашег тела у борби са депресијом јесен!Не жури да купују скупе витамине. Постоји више приступачне и забаван начин да се помогне нашем телу да се превазиђе тежак период.

    Воћа, бобица и поврћа - Ирреплацеаблеизвор витамина, глукоза, фруктоза и минералних соли, органске супстанце и етеричних уља. Посебно корисно сок са пулпа - влакана полазни материјал, они и даље могу назвати неосветленними они садрже пектин, који смањује ниво холестерола у крви, и нормализује активност гастроинтестиналног тракта.

    Сокови су укључени у брзом метаболизму и скоро безТо захтева тело да асимилује трошкове енергије. Они подесите ацидо-базне равнотеже у крви, повећава активност ензима који доприносе уклањању токсина из организма, стимулише варење и брзо упија - буквално сат после јела.

    Најлакши и најбржи начин да се обогати наштело са витаминима - је да купи сок у пакетима. Модерни процес производње обезбеђује очување сока у битним елементима у траговима као што су калијум, натријум, калцијум, магнезијум и други.



    Корисни својства сока

    Сваки сок - скуп витамина и корисних својстава:

    кајсија сок Јача срчани мишић. Редовна употреба То ће помоћи ослободити срчаних аритмија.

    Сокови - горњи помоћник нашег тела у борби са депресијом јесен!сок од ананаса Она има повољне ефекте на бубрега и функције јетре, иТакође садржи супстанцу "бромелин", што је одличан горионик природна маст. Због тога, сок од ананаса се широко користи у исхрани исхрани. Овај сок се препоручује и као лек за болести бубрега и ангине.

    Ђус - Снажан анти-канцерогени, анти-канцерзначи. Особине против рака сока од наранџе су откривени у средином прошлог века. Тада је америчка влада, забринути за раст рака, покренула најамбициознији у историји човечанства кампање сока од наранџе.

    сок од грожђа помогао да се поврати осиромашени нервни систем,користан за слома. Благотворно делује на унутрашње органе као што су бубрези и јетра - она ​​"чисти" их од токсина. Осим тога, сок од грожђа, "филтери" крв - значајно смањује ниво у крви холестерола.

    цхерри нектар Помаже код опстипације, побољшава метаболизам, јача организам, побољшава апетит, се користи као искашљавање.

    сок од грејпфрута. - Велики природни лек за несаницу. Сок од агрума нормализује крвни притисак и елиминише крв вишка холестерола.

    сока од шаргарепе побољшава вид, јача организам ивраћа снагу након болести и побољшати менталну и физички стрес, лечи чир на желуцу, помоћ се препоручује за рака, туберкулозе и анемије. Такође, сока од шаргарепе - побољшава апетит. Јача зубе, повећава отпорност на инфекције, то је веома корисно за људе чији је рад везан за напрезање очију.

    бресква сок јача срчани мишић - то редовноУпотреба ће вам помоћи ослободити срчаних аритмија. Ништа мање корисно брескве сок за анемије, има умирујуће дејство на желудац у погоршања гастритиса и других болести.

    Сок од црвене рибизле То се препоручује за болести кардиоваскуларног система, пептичког улкуса, гихта, болести коже, камена у бубрегу, реуматизма, прехладе.

    Црна рибизла сок користи за недостатак витамина, анемије, гастритис саниска киселост, акутни бронхитис, грип, упалу грла. Црна рибизла јуице - повећава имунитет, има ефекат тоник, богат витамином Ц.

    сок од парадајза Она комбинује исхрану са смањенимкалорија. То је богата солима и елементима у траговима. Садржи витамине А и Ц, који су антиоксиданти и старење кашњење ћелија и побољшавају имуни систем. Веома корисна у исхрани.

    sok од јабуке користити за гојазност и дијабетес, докболести кардиоваскуларног система, јетре, бубрега, дизентерије, хронични колитис, гихта, реуматизма, атеросклерозе, камена у бубрегу и жучне кесе. Веома корисно за људе интелектуалног рада.



    Како одабрати сок

    Сокови - горњи помоћник нашег тела у борби са депресијом јесен!На тржишту постоји велики избор пића, и само се изгуби, шта да изабере. Како да се направи разлика између сока, нектара и воћних пића? Они се разликују не само у технологији,производња, али и састав, текстура и укус. Неке корисне и укусне плодове и воће, као што су брескве, кајсије, шљиве, вишње, банане, рибизле, готово немогуће да постигне сто сок посто. Након њиховог спина претвара или пире или сок са превише кисело, слатко или киселим укусом. Да приме плодове таквог укусан и здрав пића, сок или пире помешан са другим воћним соковима, као што су јабуке. Или је нектара. Нектар се састоји од одређеног процента сока (по закону, то је 25-50%), воде и природне шећере ацидулантс такве као лимунска киселина.

    Представљени на тржишту, и сокове. Они деле садржај сок не сме бити мања од 10%.

    Важно је да видите ознаку, где је поменута композиција производа (сок, нектара, сок), датум истека.

    И последњи савет: не пити сок непосредно пре оброка, најбоље време за сок - пола сата пре ручка или вечере. Пријатно!

    Оставите одговор