паника

садржина

  • Када постоји паника
  • Како се изборити са паником


  • Дакле, за многе у овој ситуацији, постоји осећање страха оштар у
    грло паушални ролне, смањује абдоминална црева, и убрзава
    То постаје неједнаке откуцаје срца, не довољно ваздуха и човека опседнут оштар
    жеља да се побегне из замка изненада лупаш. ови услови
    Ми смо добили име од границе психијатрије напада панике.
    Такви услови могу се јавити и зауставио између спратова
    лифт, у авиону, у Испитном публици узнемирујуће атмосфери,
    публика ...



    Када постоји паника

    Када се појавио, они не носе ризик по здравље, али фиксни,
    они могу довести до развоја компулсивни страхова - агорафобија
    или социјалне фобије. Приметио образац - као што су статус жена
    Јавља се чешће, али њихова јачина су мање интензивни и ређе
    хронифитсируиутсиа од мушкараца. Међу факторима против којих је већина
    имају нападе панике укључује физичку умор,
    емоционална нестабилност због стресним ситуацијама,
    критични дани код жена и државе, након пијанке
    алкохол ноћ пре.

    Такође је примећено да напади панике су чешћи код особа са одређеним
    личне карактеристике. За жене које имају манифестацију напад панике
    Јавља се са највећом фреквенцијом, доминира "гистрионние" личности.
    Они се одликују демонстративно претерани потребу укључивања
    пажња и такозвани "жеђ за препознавање."

    паникаУ својим понашањем често су привучени претеривати осећања,
    интерес и тражи цоол брзо онима који не
    показујући им судбину у мери у којој су жељно ишчекују. бити
    незапажено - највећа трагедија за њих. Њихова љубав и
    тенденција брзог, али плитко. Мушкарци такође су склони да идентификују напад панике,
    често открива сасвим другачију врсту патохарактерологии - шта
    То се назива "хипохондрије здравствене».

    Говоримо о посебној, интензивног интереса у њихово физичко
    благостање, бесконачно савршенство сопствене телесних
    ресурси. За њих је важно да увек буду у режиму опоравка, она
    Увек би требало да осећате у одличној форми. Ако покушамо
    психолошки схватити врсте таквог понашања, схватили смо да
    самозалагање на рачун других, који се налазе у "нотебоок
    Лепотице "долази од слабости и опуштености њихове унутрашње структуре
    личност.

    У Библији, њихов начин живота достојно у поређењу са "златним прстеном у носу
    Свиња. " Упркос сховинесс и драматичан савесни страсти, они
    неспособан за великом љубављу за истинске одговорности
    ангажовање у значајним односима и, по правилу, мало је интересовање за
    интимна аспект. Однос према здрављу, као и традиционалне духовности
    нимало исто као тренутној доминантној приступа. Уосталом, најчешћи
    здравица на нашим празницима звучи "За здравље" и дубоко укорењени
    мишљење да "то би било сјајно, а остали ће пратити."

    Постати том погледу, ми ћемо неминовно изгубити из вида да
    здравља, по дефиницији, не може бити сама себи довољна вредност. то
    увек инструментално, који треба да служи као средство за
    постизање виших циљева и духовности, достојанство.
    Потрага за постизање здравља у сваком случају увек осуђени на неуспех,
    јер не можемо увек бити здрав и довољно јак
    колико смо желели. У потрази за 100% одличној физичкој
    здравствено стање, ризикујемо да се осуди на сталној искуство
    незадовољство.



    Како се изборити са паником

    Мудро је да се руководи принципом "укључите аутопилота"
    то јест, не води евиденцију свих параметара његовог рада и
    поверити природу оно што нам је дала. Већина здраво срце
    (Плућа, бубреге) - нешто што не можемо да видимо. Шта можете да саветује
    они који су довели искуство нападе панике? најпре
    покушати да преведе вектор пажње на унутрашње сензације на спољни
    околности. Можете рачунати дугмад на његовом капуту како стоји поред
    људи. Или погледајте колико жена седи испред уши вдет
    наушнице. Покушајте да чита и обрнуто залепљена реклама
    да видим шта се дешава.

    Идеја је да се врати тело било који начин контроле
    телу. Ако је особа поред вас је лепо, обратите се
    питање. У размишљање о пријатном странца, победио си неки
    минута за стабилизацију. То ће бити јако добро ако завиазхетсиа
    Цасуал разговор. Ни у ком случају не треба сматрати или пулс
    погледала на сат, колико је воз.

    Најбоље је да проверите садржај торби, погледати у огледало, не заборављајући
    реците себи лепе ствари или покушати да се сетите песму,
    остао у сећању од његових школских година. Па увек минт
    карамел. Ако напади панике су све доћи и наћи себе мислили да сте постали
    непријатан мирис карактеристичан метроа, не иду на око не прети
    неуроза. Сећам се да је настао, неуроза ће покушати да вас победи
    све више и више ваших личних слобода деловања и мисли.

    Ништа не сме да буде у овом животу да те осрамотити, поред ових ограничења,
    које сте поставили за себе. Али у покушају да се одупре
    неуроза не прави заједничке тактичке грешке - не одређују
    Изјава седативи
    Средства по себи или по савету пријатеља. Највероватније нису
    знам да су опсесивне страхове који произилазе боље не може лечити
    смирење и антидепресива.

    Због тога, ако осећате да не може да се избори сама, без
    устручавајте се да контактирате професионални. У свакој од трећег Москве
    клиника има психотерапија канцеларију и специјалиста, посебно
    у раним фазама развоја неурозе, неће бити лако да вам помогне да реши
    Овај проблем се често у нашим турбулентним данима.

    Оставите одговор