Када анксиозност и страх: како да излечи страх?

садржина

  • Случај живота
  • Као што постоје страхови
  • И шта сада да радимо?
  • Терапеут - ко је он?
  • Како за лечење страха




  • Случај живота

    Сви смо учили од детињства да оперу руке пре јела. за
    мој пријатељ, ова навика је постао принуда. прво
    дивио ми чистоћа, али је касније њен начин стално пере
    руке после додиривања било који објекат већ прошла све границе.
    Колико пута на дан да је пере руке, бројање није могао никога,
    укључујући себе: сапун у свом "бригу" за 1-2 дана. А после
    девојка седела преко сат времена у тоалету, па није могла да отвори
    врата јер се плашила рукама прљава, моја породица
    пријатељ разумети: неопходно је да се уради нешто. Након неуспешних покушаја
    носи са опсесивно прање руку сами су одлучили
    обратите се лекару-психотерапеут.
    Срећом, они тражили помоћ када се проблем и даље може бити
    Она је брзо решен, тако да је третман био кратак и успешан. кроз
    неколико недеља психотерапије код пацијената који примају подршку иКада анксиозност и страх: како да излечи страх?
    јачање нервног система лек девојка је успела да се врати у
    нормалан живот.



    Као што постоје страхови

    ви
    Ви кажете - то је екстреман случај, а то је неуобичајено. ово
    То је истина, али, иронично, мање изражена страхови
    врло често срећемо људе. Према статистичким подацима - у нашој земљи,
    и широм света - пате од разних фобија од 4 до 12% људи, од
    односно јављају чешће од једном у десет! Импресивно, зар не?
    На жалост, многи људи имају различите разлоге да сакрију своје страхове и
    Они не воле да иду код лекара или психолога - укључујући
    јер опет - ужасно. Како је страх и зашто људи
    устручавајте се да код специјалисте?

    Разлози за то, као и обично, су веома различити. Наш живот са њом
    ужурбано и обиље информација, у последњих неколико година и деценија
    стално гура лице стања "нормалности" једне особе. у
    да се "све", морамо убрзати ритам свог живота. Ово није
    увек добра за здравље, као и страх од не "ухвати" само компликује
    ситуација. Стога, ми не увек успевају да одрже поверење у
    таква ситуација. Када самопоштовање опадне, много у спољашњем свету
    Чини се збуњујуће и претећи, и то ствара неповољан амбијент
    за појаву страхова.

    Како нарочито могу настати страхове и фобије? u неким
    ситуације - као што је у препуном аута у подземној - човек
    постоји страх да би могао да умре од гушења, или полуде. страх
    он почиње да се ојача, а лице може бити осећа,
    да није избори са страхом, и он је почео да живи "свој живот"
    ван људске контроле.

    И онда он може страх да исто нелагодност
    страх ће настати и следећи пут у истој ситуацији - у метроу један сат
    врх. Плаше да перспектива, она почиње да избегава путовање у метроу,
    масовна окупљања и друге сличне ситуације. skoro увек
    значајно смањује квалитет пацијента живота, то психолошки може
    Веома је тешко кретати се у метроу, или ће провести много
    више времена на путу, покупио земљишта се траса - да не помињемо
    чињеница да постоје на јавним скуповима и он неће бити лако.
    Током времена, ако са страхом чинило да ништа, он
    ће расти, повећати у величини и може да се креће на други
    регион - као што су анксиозност и страх у току вожње може да се појави на
    тло саобраћај, у авиону ...



    И шта сада да радимо?

    Јасно је да је најважнија ствар у овој ситуацији -
    Смири се и самопоуздање. Сваки страх може бити поражен ако
    не да се повуче у себе, и да делују и траже помоћ - од себе
    Сам и они са којима можете да делите
    искуства. Повећајте своју самопоуздање, учите сваки дан
    да превазиђе страх, читати књиге и гледати филмове да помогне
    да се носи са тим. И ако све друго пропадне, можете
    код специјалисте, који ради професионално баве проблемима
    на раскрсници медицине и психологије, укључујући и страхова - у
    психотерапеут. Када фобије, опсесије и други алармантни
    поремећаји су толико озбиљна да чак мешају са животом, то је
    Жалба на квалификованом терапеута може ослободити
    и они поново да живе живот пуним плућима.



    Терапеут - ко је он?

    психотерапеут
    - То није једина у целој земљи Доктор Курпатов. sada је наш
    земља је све више и више професионалцима који раде са различитим
    психолошке и здравствене проблеме - од истих страхова
    и завршава са психотерапеутском пратњу трудноће и третмана болести зависности.
    Многи од њих се специјализују у различитим областима, тако проналажење
    специјалиста за лечење вашег проблема је доста једноставна.Када анксиозност и страх: како да излечи страх?

    Међутим, неки људи у овом месту постоји одређена потешкоћа, "Шта
    Овај стручњак ће урадити са мном? "" Феед психотропних
    пилуле? "" Зар не? "лечити

    У ствари, терапеут - ово је исти лекар као други
    здравствени радници, али ако гастроентеролог помаже да исцели
    гастритис, или ослободити од камена у жучи, терапеут
    То помаже да се опорави од страха и других проблема. Разлика, у ствари, не
    тако велики да одбију ову помоћ и чекати страха
    одрасти и почети да се буквално поједу сву снагу и енергију
    људски.

    Ако сломи ногу, одете у трауматологист, и ставите гипс на
    кост је правилно оздравио. Наш психичко стање је такође могуће
    бреак: неће бити толико као сломљене кости, али су последице
    може бити још тешка.

    Ми смо некако увек су предузете да не обраћају пажњу на такав
    "Трифлес", као психолошки проблем: ако желите да разговарате - акција
    болно са пријатељем. Људи из исте ствари уопште да деле
    није прихваћен. У међувремену, она је заиста веома важно. mentalno здравље
    здравља може да се изгуби непримећено: не боли стомак или леђа,
    и само осећања - туга, страх, анксиозност - понекад дају да зна да
    нешто није у реду. Дакле, треба да пажљиво слушају и
    третирају своје психолошке потребе. Постоје ситуације где
    саме интимни разговори са пријатељем неће помоћи - и то
    Случај тачније да се односи на терапеута. онда приступити
    Лечење ће бити пажљив, пажљив и професионалан.



    Како за лечење страха

    први
    психотерапеут слушајте пажљиво пацијенту и пажљиво прикупе
    информације о томе колико је у питању страх онога што је изражено и
    Под настају каквим околностима. Након тога, ако је потребно, пацијенту
    изврши додатне прегледе. Чињеница је да понекад боји
    опсесивну неуроза и други
    Не може бити изазван само психолошких разлога, али
    дисфункција у нервном систему или унутрашњих органа -
    На пример, је изазван изгладњивањем кисеоника мозга чак и на рођењу.
    ови случајеви, спроводи додатна испитивања ће помоћи свом лекару
    одлучује о тактици третмана.

    Када је дијагноза је јасна, заправо почиње
    терапија. У неким случајевима, пацијент може прописати лекове
    смањују напетост, побољшати мозга, ојачати
    нервни систем. Сврха њиховог именовања - подршка лек
    организам, корекција промена које су откривене.
    паралелно са дрогама или чак без њих, врши
    психотерапијски третман.

    Главни метод лечења терапеута - је
    психотерапија. Такав метод помоћ човек - не "само прича", као
    Понекад се чини. Овај разговор је изграђен на одређени начин,
    због чега пацијент не може да види нешто што ће му помоћи
    ослободити страха; ау неким случајевима терапеутски ефекат може јавити
    чак и без свести пацијента, као да сам по себи.

    Обично, терапеут има неколико метода
    психотерапија - као што гешталт, когнитивно-бихејвиорална
    психотерапија или психоанализа сјајан и хипноза. Током разговора,
    специјалиста пацијент одређује који од ових метода рада боље
    најпогодније за дату особу, и почети психотерапија
    третман, опционо комбиновањем са другим методама
    психотерапија. Као резултат ове операције, пацијент није у стању да се носи са
    анксиозност и страх, он је свестан разлога што је изазвало ове страхове, и
    учење да се носи са њима. То му даје прилику поново
    почне да живи срећан, испуњен живот без страха и анксиозности.

    Оставите одговор