Дијета за акне

садржина

  • У потрази за кривцем
  • Лоша исхрана - превише стресно
  • А и Б су седели на цев
  • Адитиви брзе хране



  • У потрази за кривцем

    То је некада мислио да су тачке су чоколада и масне хране. онда
    Морао сам да признам да један "напаст" није међу производима
    Он постоји. Током рада дерматолози знају да је пуна здрав оброк
    одличан ефекат на кожи.

    Онда научници су почели да разговарамо, да младалачки акне криве мушки хормони
    - Андрогени. Њихов ниво значајно повећао код дечака и девојчица
    током хормоналне промене и повећава производњу лоја. али
    Ако акне је само реакција на вишка андрогена, од
    Они су претрпели најхрабрији, Тоугх Гуис, а то није случај. Ц
    тешко борбе акне и девојке, којима је концепт "вишак
    андрогена "лоше односи.

    Данас, научници кажу да акни вулгарис произилазе из повећана
    осетљивост коже на андрогене. И то повећава осетљивост
    стрес. Дијета за акнезашто уочи испита или одговорног Гоодбие
    Тинејџери често сматрају да је особа посипа ужасне бубуљице.



    Лоша исхрана - превише стресно

    Али је стрес на телу - не само турбулентне емоције или болест је;
    лоша исхрана - превише стресно. И тинејџери који су побегли из под
    Надзор одраслих је често слабо и нередовно једу, злоупотребио
    Намирнице - чипс, крекери, брзе хране, сок ...

    Када је тело под стресом, било које супстанце која
    треба да му се супротстави, буквално стругање из свих пукотина,
    одузети од свих органа и система, јер ресист - средство
    преживети. Ако ове супстанце су у почетку недостатак?

    Зато тинејџер тако важну кући на вечеру са свежим зачинским биљем, супу,
    воће за дезерт. Ово јело само по себи ствара осећај
    стабилност и уклања стрес. И обезбеђује витамине,
    потребна тинејџерима у количини тако да довољно и
    неутрализација стреса, одржавање кожу глатком.



    А и Б су седели на цев

    Важност витамина А за здраву кожу сви знамо. Овај витамин или
    синтетски аналози су део многих крема. Витамин А богати
    рибље уље, и јетре, путер, крем и жуманца "село" од јаја.
    Покушајте да научи дете да рибе - иако у ЦОД котлета, иако
    у сланој лососа; чак и харинга - и то је добро као извор витамина
    О

    Људи који стално седе на брзој храни, а постоји значајна
    Недостатак витамина групе Б. Недостатак не утиче само на
    стање коже и косе, али и изазива нервна исцрпљеност, повећава
    Жудња за шећер и алкохол. У циљу пружања тело са овим кључним
    витамини, треба јести месо, житарице и органске млечне производе
    производи, а не бели хлеб и кобасице.



    Адитиви брзе хране

    Ако сте заузети и немају времена да кувају строго домаће краставце, тинејџер не може да уради без адитива.
    Прва ствар препоручујемо ученика, милитантни са акнама - пивски квасац.
    Ово је ефикасан начин да се обнови поремећено метаболизам,
    природни концентрат аминокиселина, минерала и витамина. укључен
    позитивни ефекти, смањују жељу за слаткишима.

    Ако дете одбија да се квасац, покушати комплекс
    Б-витамини. Поред два месеца од комплекса пусти га
    пантотенска киселина - њен значај за здравље коже потврђено
    истраживање.

    Теже је случај са витамином А недостатак
    Велике дозе фармацеутских лекова може бити токсичан, и ниска -
    неефикасан. Ако се дете не једе рибу, можете једноставно
    узимање капсуле рибљег уља.

    Оставите одговор