бруксизам

садржина

  • Шта је бруксизам
  • Како да се заустави зуби брушење



    Шта је бруксизам

    Термин потиче од грчке речи брицхеин, који,
    у ствари, значи шкрипа зуба. Академска транскрипт је -
    понавља сан пароксизмални смањење мастикаторних
    мишићи, у пратњи контракције вилица и шкргут зуба. за различите
    извештаји, бруксизам је више или мање стално види у 1-3% људи
    различитих узраста и националности. Манифестација болести може бити лако
    чине основу хорор филм - они ударио његове усне, као вампири, али не
    диг у врат. Уместо тога, они су смањена горње зубе на дну - и
    шкрипа, шкрипа, шкрипа ...

    Како бруксизам - нико не може да тврди. дистрибуиран
    верзија, болест може да заузме своје заслужено место у групи
    приказује крши регулисање дубине сна. као што су Сомнамбулисм (месечарења),
    хркање, ноћног мокрења и ноћне море.

    Ту је и зависи од структуре максилофарциалне зглоба,
    малоццлусион, или других абнормалности фацијалног скелета. већина
    Научници се слажу да бруксизам често јавља код људи,
    редовно пате од било ког утицаја стреса, што доводи
    који су унутрашњи немир, напетост, љутња,
    узбуђење пре спавања. Стога, предложени методи лечења.



    Како да се заустави зуби брушење


    Током дана, држи уста у положају "
    здрав одмор"
    . зуби
    Требало би да се додирују само током жвакања или
    гутање, - објашњава Ендру С.Каплан МД, ванредни професор стоматологије
    Медицински факултет у планини Синај на Цити Университи оф Нев Иорк. -
    Ако се тренира да се не затворе зубе, то ће смањити жељу да самеље
    их. Разбацане широм куће и на радном месту дописа, да не заборавимо.
    Он нуди да понови као подсетник на једном реченицом: "Липс -
    заједно, зуби - осим "

    бруксизамХрумкаите јабука. Ако меље зубе ноћу, муке
    вилица до исцрпљености, грицкање јабуку или сирови карфиол пре
    Идем у кревет. То може ублажити уста је превише активан, -
    рекао је Харолд Т. Пери, др, стоматолог, професор ортопедије вилица
    Стоматолошки факултет на Универзитету у Северној-Вестернском.

    Нанесите топлоту у вилицу. Фолд пескир, потопити у
    топла вода, исцедити и причврстите са стране суочавају - понуде
    Кенет Р.Голиан стоматолог из Тулса, Оклахома, што је посебно
    занима бруксизма. - Нанесите топлу облоге тако често
    чим можеш, задржати што је дуже могуће. Ово ће олакшати напетост
    мишић, који се често повезује са главобољом.

    Ноћу, брушење "штитник за зубе". u продавницама
    спортске опреме продаја уређај који падне тако да се топло
    вода, а затим га гурне у уста и уједа. Схелдон Бруто,
    Предавач на Универзитету у Туфтс, и Универзитет медицине и стоматологије
    Нев Јерсеи, каже да ови јефтини уређаји могу бити
    користи привремено и заштиту од ноћног шкргут зуба. ако
    Ради, реци свом зубара и он ће вас учинити
    унапређени модел.

    Пре свега - миран. Стручњаци се слажу да
    у већини случајева, бруксизам је повезано са стресом, тако да је најбоља ствар
    можете да урадите - јесте да се опусти.

    Да би се то постигло, потребно је:

    • смањите унос кофеина и угљених хидрата хране богате, што
      као бомбона и слаткиша. Ово ће побољшати свој укупни исхрану;
      • узети топлу купку;
      • не преоптерећивати себе;
      • научити неке добре технике обсцхерасслаблиаиусцхеи нпр прогресивну релаксацију и медитацију.


      7к7 - одлука лекара Миннов. У Тулса, Оклахома, шкргут зуба код пацијената зубар Кенет Р.Голиан шаље кући са инсталацијом - да вежбање 7к7.

      "Зуби брушење - то је често програмиран одговор на стрес," - каже др белица. тј ми гринд зубе када напета јер
      то је укорењено навику. Како да га уклоните?

      Прво, дијагностикује проблем: "шкрипа и брушење зуба - лоше за мене."

      Друго, утврдити зашто је лоше: "Боли ме и депримира ме."

      Треће, одредити ток његових акција: ". Нећу паковање и шкрипе зубима са њима"

      Коначно, описати шта корист си довео свој нови правац деловања: ". Бол је нестао, а ја срећнији"

      Важно је - каже др Миннов - да користите своје речи
      да опише своје навике и искуства. Запиши их на папир.
      Носите овај рад са собом, све док не научиш речи напамет, и
      Понављам их 7 пута дневно. То је једноставно.

      Да ли престати да шкрипе зубима? "Буквално гарантујем неки
      степен успеха, и у многим случајевима потпуни успех "- обећава Др.
      Миннов.

      Оставите одговор