Бол је бурзитис? послужити се

садржина

  • Артритиса или бурзитис
  • Дакле, почевши борбу
  • Важно је да се одржи покретљивост зглобова


  • Артритиса или бурзитис

    Можете лако и природно уклоните посудуконзервирану храну из горњој полици на полице у супермаркету. А онда, достиже за пасуља или парадајза, тргнуо и мислио, уместо да све куповине са носача. Бол у рамену указује на прве знаке артритиса? Не журите са закључцима: можете имати бурзитис.

    Бурзитис се разликује од артритиса, иако људи честозбуни их, због болова у ових болести су веома слични. Под бурзитис се односи на упале периартикуларно баг (бурса), који садржи пере заједничку течност. Најчешћи узрок бурзитис - прекомерна и продужени стрес. Артритис је исти - запаљење самих зглобова. Уобичајени симптоми бурзитис - црвенило, оток, нежност на додир.

    Само лекар може утврдити шта стеболест: бурзитис или артритис. Међутим, ако је извршена дијагноза, бол ће вам рећи о погоршање болести. Најчешћи бурзитис од раменог зглоба, захваљујући голф, тенис, грабуља лишће, пере ауто. Рамена Бурса хабање. Хронична бурзитис Резултат може бити "замрзнут" раме, односно потпуни губитак покретљивости ово друго. Бурзитис је такође карактеристично за колена, кука, колена.


    Дакле, почевши борбу

    Бол је бурзитис? послужити се

    Када ће бурзитис се осетити у наредном времену, узвратио. Следећи савети ће вам помоћи да се изборе са болом.

    Ице - добро

    Умотавајући лед у пешкиром, нанесите на болно раме или колена за 20 минута до три пута дневно. Да би се обезбедила пешкир са ледом, користите еластични завој.

    Избегавајте топлоту

    Прва два дана се не загреје угрожено подручје, јер топлота повећава отицање. Тада можете користити топао облог или грејање тампон у малом времену, да олакша бол.

    Иоу вилл "Арника"

    После третмана са ледом, подмазати болно место Арница. Овај хомеопатски маст се користи за смањење отока и уклонити бол.

    Масажа ублажава бол

    Нежан масажа Болна тачка омекшава ткиво, то указује. Али не могу да гурати превише.

    Таке аспирин

    Смањују бол и отицање дозвољено да продатхе-цоунтер нестероидни антиинфламаторни лекови (ГМП), као што је аспирин. Међутим, не користе аспирин или неки други СПЕ, ако нисте добро са дигестивног тракта или крви.


    Важно је да се одржи покретљивост зглобова

    Иако је потребно да би се избегло непотребно стрес на рамену у току акутне бурзитис, потпуна тишина је још опасније. Болног рамена бурситис као шарке врата.

    Тихе петље почиње да рђаи шкрипа. Иста ствар се дешава са зглоба. Стога, светло вежбе, препоручује се од стране стручњака, помоћи ће раме да се одржи снагу и покретљивост.

    • Ставити у пластичну кесу за три лименке тежине450 Станд бочно на табели, кривини око струка, ставио добру руку на столу и главу - у преваранта лакта. Држећи кесу половну, почињу да се ротира је паралелно са подом. Ова вежба је подржан и тоном подлактице мишића који су испод бурса. Редовно обављање ове вежбе, можете спречити погоршање стања богословије.
    • Станите усправно, савијте руку у лакту болестан такоИспоставило се на подлактице паралелно са подом. Притисните јастук уз зид песницом бол у руци. Затим промените положај, леђа уза зид. Јастук држе зид лакат боли рука. На крају, стоје бочно у зид. Подлактицу руке пацијент треба и даље да буде паралелна са подом. Они притисните на јастуку и зида. До сваке вежбе 10 пута, држећи јастук против зида око 5 секунди. Серија вежби понавља дневно за 5 пута.
    • Подигните руке изнад главе, а затим их тресла селево-десно. Радите ову вежбу 10 до 15 пута дневно. Ова вежба ће вам помоћи да одржите заједничку операцију, а раме није "замрзнута". Ако осећате извесну нелагодност само наставе са послом ако - бол, стани и обратите се лекару.

    Оставите одговор