Купатило и сауна: шта, када и зашто

садржина

  • Оно што они сада налазе у купатилима и сауне
  • Температура и влажност сауне и купатилом
  • Понашање у сауни и купатилом
  • Значење сауне и купке
  • par савета


  • Купатило и сауна: шта, када и зашто

    Знојење може бити не само о проблемима самонаметнутихали у овом купатилу са метлом. И зној се препоручује не само на послу, али иу сауни, без икаквих гестова. Која је разлика између кади и сауна?

    Оно што они сада налазе у купатилима и сауне</ Х3>

    Ако смо да заборавимо не тако давно у свакојстан је воду и отишао у купатило да се окупа, испоставило се да је купатила и сауна, савременог човека која је потребна за јачање физичко и ментално здравље.

    Због високе температуре оба побољшањеа особа облије зној. Запамтите да кожу - и највећу површину од органа људског тела. Кроз кожу у тело добија много супстанци, и корисне и штетне. И не увек носе са унутрашњим органима излучивање токсина и отпада. Један од начина да се помогне себи добили ослободити од нагомиланих токсина - довести их на исти начин као и они падају - кроз кожу.

    Температура и влажност сауне и купатилом</ Х3>

    Температура у руском купатилу ретко прелази знак од 70 степени. Да ли је то на горњој полици - за искусне и храбрих купача.

    Температура финске сауне почиње на 100 степени.

    Разлика у температури перцепције у сауни купатилу и директно зависи од влажности.

    Влажност бана соба конвенционално варирау распону од 50 до 60 процената. Због врелог гаса који испуњава простор, побољшава функцију респираторног тракта слузнице, појачаног знојења. Дишете буквално свуда.

    У сауни, влажност не би требало да прелази 20посто, иначе може озбиљно спалити кожу. Сув, врео ваздух сауне није веома корисно за горњих дисајних путева, тако сауна се не препоручује особама које имају болести душника и назофаринкса. (Али, то је купатило!)

    Понашање у сауни и купатилом</ Х3>

    Будући да је главни циљ за долазак у каду -загреју у кади не могу без метле. Ако немате искуства, не нужно се тукли са грана, довољно да се љуља метлу уз тело, пумпање топао ваздух на кожу. Потез у каду може и треба да буде. Чак и ако ће то изгледати да је ваздух гори респираторни систем, право температура неће дозволити да се то деси у стварном животу. Али влага доспе у бронхија и плућа и помоћи им да се повуку из штетних материја.

    У сауне метла је бескористан, а то нема смислада се повећа температуру, који лако досеже 120 степени. Сауна може и треба да буде опуштен да седе или легну, ослобађање од узнемирујуће мисли и предају хот блаженство.

    Значење сауне и купке</ Х3>
    Такође, помиње ослобађање од токсина и нечистоћа, у обе врсте парова имају исте предности.
    Током боравка у сауни у телу смањује млечне киселине, који се сматра одговорним за осећај физичког умора.
    • Повећана вентилација.
    • Убрзава метаболизам свих органа.
    • Отвара поре коже, уклања вишак себума - кожа постаје чистија, налази здраву боју и глаткоћу.
    • Траинс срце.
    • Излаз напетост, тело се ослободи утицаја стреса и опушта.

    par савета</ Х3>

    Маске за лице и тело је најбоље урадити у кади. Смекшаним и пари кожа са лако апсорбује све хранљиве материје.

    Излази из парној, понирање стрмоглаво у хладну базен или рупу: супротне Батх темперамент тело и активирати рад сваког тела ћелије.

    Након што је купатило (или сауна) процедуре трља хард сундјер, да уклоне лево на површини коже масти и прљавштине.

    Оставите одговор