Како побољшати вид код куће за недељу дана

садржина

  • Како побољшати вид: врши сваки дан
  • Побољшања вида у кући: пет вежби
  • мере предострожности

  • Како побољшати вид код куће за недељу данаКаква магија је потребно да се исправи визију безбрање у очима ласера ​​и скалпели? То није довољно шаргарепе са маслацем и каротен пилуле. Али то је сасвим најпримитивнији вежбе. Не, не исправи своју "минус пет" у "јединица" за седам дана. Али оно што ћете видети боље за недељу дана - чињеницу. Побољшати визија у кући није само могућ, али сасвим једноставан: више од десет хиљада људи су имали користи од вежбања, а већина њих је скинуо наочаре заувек.

    Како побољшати вид: врши сваки дан

    Услови пар пре него што почнете да вежбате.

    • Цела недеља! Поставити реалне циљеве. Сада, док не чак ни прочитао чланак, онда пређите на идеји потпуно исправити очи. Данас, треба да закаже почетак вежбе за сутра, и да их тачно седам дана. Недељу дана касније, када имате први резултат, можемо говорити о постављању дугорочне и велике проблеме.
    • Припремите се да би могао битисувише лако и веома тешко. Лако - јер су вежбе су веома једноставно. То је тешко - јер је већина незгодно у систему - да верује да је "немогуће" је прави. Но плацебо ефекат - чиста вежба. Да ли верујете у овим вежбама или не, да ли ће верно обављати посао, добићете запањујући резултат у року од недељу дана.

    Побољшања вида у кући: пет вежби

    "Глеам"

    Без ове вежбе, прећи на други не могу. Овладајте "одсјај" - а остатак ће бити много лакше. Савладати свој схелл - стрпљење.

    Изведите вежбу треба да буде дан на улици (као: можете да погледате кроз прозор). Изаберите знак или постер са контраста велики текст. Корак даље од текста на удаљености на којој сте не слободно разликовати натпис. То мора бити тако имплицитно, тако да га можете читати само кратак тренутак после трепери.

    Почиње да трепће. Након сваке покушати да прочитате текст блинк. Блинк онолико често колико се осећате удобно (обично - једном у секунди). Трајање вежбе сами Пицк уп максимално један дан - један сат. Друга вежба можете да се крећете, када је период "наговештај" (можете видети слова јасно) је повећан за два или три секунде, а ви не морате да често трептати да прочитате натпис.

    "Ватреној на мете '

    Како побољшати визија: Једноставне вежбеАдд то први објекат (текст) другог,који ће се налазити непосредно испред носа. Ово се може повећати руку на нивоу очију, или било који други физички фиксираног објекта. Први објекат је такође могуће заменити: што је ближе хоризонту ће бити, вежба ефикаснија ће бити.

    Сукцесивно, на фреквенцији од око једанпутдруги, гледајући из првог објекта у секунди, трепће и хватање "сјај". Задатак - да се постигне стање где могу да се фокусирају на двије локације и истовремено да трепне само једном у три или четири секунде (и за то време три или четири пута за пребацивање фокуса поглед).

    "Одмор"

    Вежба треба да обавља у свакој ситуацији, када имате уморне очи, без обзира на то да ли је нелагодност током друге вежбе или било које друге активности.

    Затворите очи. Чврсто покривају очи са рукама, тако да су му руке прешао у светлу што је мање могуће. Отвори очи и погледај у мраку, покушавајући да искључите из визуелних слика које почињу да фласх пред његовим очима. Извршити сваку вежбу све док не осетите да су очи постале удобније.

    "Пендулум"

    Вежба - проширена верзија "делиће". Фокусирање на линији, постизање осећај визуелне перцепције текста, покрените "Роцк" изглед, креће очи на линији једне на другу страну и не трепће. Ако је замагљена фокус, блинк поново, фокусирати и наставити љуљање.

    Вежба Опција - "Кинески идол". Све је то исто је то: искористи тренутак акутне вида, очи су уперене на објекту и почети да одмахне главом са једне на другу страну, очи без померања.

    "Светло зрак"

    Најбоље је да оствари да користи сунце, али је недостатак одговарајућег и разбацане сунцу, и електричне сијалице са сијалицом од било каквог осветљења, топлом или хладном.

    Затворите очи чврсто, али не зазхмуриваиас. На тренутак, замени лице света. Обавља пет пута дневно.

    мере предострожности

    Сада знате како да се побољша визију: Вежбе које ће донети велико вид ако обављају сваки дан. Сваки дан, извршење ће узети мање времена. Време одузима дан највише - прво када научиш да ухвати обрисе акутног визије.

    Током вежбе постоји само једнаВажне безбедносне правило. Ако осећате да вам очи уморе, урадите вежбу "Рест". Ако то не успе, пребацити на другу врсту активности. Вежбе треба радити на забаван, замисли само позитивне емоције.

    Оставите одговор