Економија класе синдром

садржина


стегнут вене

Економија класе синдромЉудско тело је нормално функционишеСамо у стању кретања. Приморани непокретност доводи до низа непријатних последица, од којих је један такозвани "економске класе синдром".

Ова подмукла болест настаје када продуженВи сте у седећем положају, а највише од свега - за путовања авионом. Али такође може јавити када путују у аутобусу или у колима када смо траје нон-стоп. Много сати седи на столици крају без могућности да повуче ногу доводи до стагнације крви у венама.

Обично се појављује у економској класи синдромнелагоду у ногама и оток ногу и стопала. Оток може бити толико јака да је жена на излазу из кабине или аутомобилом не може стрпати ноге у ципеле.

Али успоравање крвотока није само опасна оток. Продужено седење са стезања крвних судова повећава ризик од згрушавања крви, имате крвне угрушке. Као резултат развоја тромбозе када тромб оццлудес дубоке и површинске вене ногу, што узрокује озбиљну бол, запаљење, али разлика је још опасније угрушак крви, што може довести до губитка живота.

Недавно објављени резултатиСтатистичке студије су показале да ако је особа седи више од шест сати дневно, онда повећава ризик од згрушавања крви и проблема са циркулацијом крви у целини.

Ризик од економија-класе синдром, и тромбозе је нарочито висока током трудноће, гојазност, употреба хормона и проширених вена.

važno превенција

Да бисте спречили појаву економија класе синдрома, важно је да прати нека правила.

  • Економија класе синдромПокушајте да се креће више током путовања. Најмање на сваких сат времена устане и хода око кабине неколико пута. Ако је могуће, седите тако да се угао савијања колена није био тако оштар као директна или тупе. Са јаким савијање ногу протока крви у венама је тешко.
  • Пре лета стави на највише простран и удобанципеле. Ако су ципеле су барем мало скучен за вас, не оклевајте и разуитес. Када фиксирање стопало на силу савијене држава моћи мали капилари поломљене прсте. Као последица тога, додатно погоршала од венске загушења, повећана оток у скочног зглоба и потколенице, може бити бол.
  • Обављају једноставне физичке вежбе. Већина мрдати прстима, да кружним покретима заустављања и ролне од пете до прстију. Можете подићи и ниже ноге, као простора дозволе. Померите ноге и стопала за три или четири минута два до три пута на сат.
  • Пића током лета више воде и мање сокова и чаја, кафе и алкохола. Када дехидрација згушњава крв и повећава ризик од крвних угрушака.
  • Пре путовања, требало би да носитекомпресија чарапе. Ако су вене су у реду, можете га купити врсту превенције. У случају проширених вена изабрати прави модел и степен компресије ће помоћи доктор-пхлебологист.
  • Ако немате контраиндикација, пре лета пиће полтаблетки аспирин.
  • Имајте на уму да код људи са проширеним венамапогоршање може доћи не само током лета, али иу сезони годишњих одмора, који је повезан са повећањем температуре амбијента и повећања водног стреса на тело. После Беацх Холидаи многи људи са "проблематичним" Обавештење нових вена и чворова "Стар", бележи раст у отицање ногу. Стога, у лето, посебну пажњу посветити својим венама. Одржава активан начин живота, наизменично стрес и опуштање. Немојте излагати кожу јакој топлоти где видљиво проширене вене и Спидер вене.
  • Ојачају вене изнутра, пролази за двојемесеци пре стопи од групе дроге третман венотоники нпр Венарусом ослобађања. Ове таблете садрже фитохемикалије - Диосмин и Хесперидин. Имају комплексан ефекат, побољшава функцију унутрашњег зида крвних судова и смањује ризик од крвних угрушака. Венарус такође стимулише лимфна дренажа која може успешно да се баве отицање ногу, укључујући и синдром економској класи.
Економија класе синдром

Оставите одговор