Заштитите ноге са раном узрасту, или једноставних правила превенције проширених вена

садржина

  • исхрана
  • тежина
  • држање
  • кретање
  • медицина


  • Заштитите ноге са раном узрасту, или једноставних правила превенције проширених венаЖивот савременог човека постајесве, догађаји следе један за другим све брже, али је мобилност, напротив, смањује. Оно што имамо као резултат? 15% свог времена било ко од нас проводе седи за воланом аутомобила, или виси на рукохватима у препуном аута у подземној, често са тешким торбама. Више 8-10 сати (30-40%) да проводе на послу, то јест, седи - на рачунару, на састанцима, или стоје - за пријем, иза пулта, на трговању спрату. Куће дужност и углавном "стоји" - кување, прање посуђа, лекције са децом. Чак и из забаве, често бирају позориште, биоскоп, ресторан и интернет, јер после толико сати седење и стајање, изгледа да немају снаге да изађу у шетњу.

    Чини се да је то објективна реалност, каосви живимо, и хвала Богу да има посла, породице и новац за позориште. Али, без обзира на то колико отрцано звуци, главна ствар у нашем животу - то је здравље, а требало би да буду заштићени, јер када то није, нисмо у могућности да ни рад како треба, није забавно, и "време кућа" покварити сваку забаву . И у ситуацији у којој 90% времена имамо да седи или стоји скоро непокретан - и то у комбинацији са стресом, недостатак вежбања, неправилан и / или лоше исхране - једне од највећих шокова пада на ногама. Они почињу да боле и набубри, постају тешки, постоје први васкуларне "Звездица".

    То је зато што крвних судовастагнира, прекршила своју нормалну струју, што касније може довести до озбиљних последица како за естетику (буљавих вене, деформација и промена боје коже) и физиолошки природе (оток, укоченост, бол). За узврат, ове последице утичу на друштвени и професионални живот: постоје ограничења у одећи и ципелама, постаје тешко да лети на авиону и пренос климатских промена, стоји дуго. Стога је неопходно дати дужну пажњу и превенцијиПосебно ако сте у опасностизато што су два или више фактора, као што су наслеђа, старост, гојазност, сједећи стил живота, дуже статичка оптерећења, високог раста, честих летова, хормонске лекове, спортске преоптерећења, сталним великим стресом и, на крају, трудноће и порођаја.

    Пратите превентивне мере венскихнеуспех и једноставан и сложен. Само зато што су нас само вратити у природно стање, и тешко јер смо тако навикли да једете, није довољно да се креће и живи упркос биолошког сата и законима који се врате "повратак природи" је веома тешко. Али то мора да се уради - за љубав себе и на ноге.



    исхрана

    Неопходно је смањити садржај масти и знатноповећати потрошњу воћа и поврћа - они помажу да се обезбеди активно циркулацију и одржавање здравог срца. Обратите посебну пажњу на купус, шаргарепа, спанаћ и парадајз, као и лимуна воће, бобице, банане и грожђе.



    тежина

    Присуство вишка килограма - директна претња здрављуноге, тако да је потребно да се спречи настанак додатних килограма. Ако говоримо о смањењу тежине, у сваком случају не може да седи на чврстом дијети - променити своје навике постепено, пажљиво пратити дијету, повећати проценат влакана. У неким случајевима, губитак тежине је дозвољено само под надзором лекара специјалиста.



    држање

    Уверите се да је позиција у којој седите илиСтојиш која су вам ноге налазе. Ако имате дуго остати у једној позицији, будите сигурни да повуче ногу, месите их, да ротационо кретање стопала, тако да се крв у судове не стагнира. Подједнако је важно да држиш леђа усправно.



    кретање

    Залога здравих стопала - несметано циркулацијакрв, што захтева кретање и довољно кисеоника. Будите сигурни да користите слободно време за шетњу и вежбе, излази у парк или у граду, наћи снаге за вожњу бицикла, бадминтон. Будите сигурни да се пријаве у базену, пливање - један од најбољих алата за превенцију васкуларне болести.



    медицина

    За превенцију и лечење проширених вена бољеупотреба производа на бази природних састојака, садржи флавоноиде - биолошки активних супстанци које поспешују циркулацију крви, повећавају еластичност вена и јача своје зидове. Флавоноида наћи посебно у црвеним грожђа листовима. Ова биљка је снажан антиоксиданс - Француски виноградари, који чинило се да је патио од проширених вена стоје рад, компресију користе и друга правна средства на основу црвене винове лозе и тежине у ногама, бол и оток је без трага.

    То је стандардизован екстракт црвених винове лозе је главна компонента добијање лека Антистак®. Произвођачи пажљиво одабране лишће и подвргнути темељној третман са биоактивних флавоноида се чувају и користе за ефикасну негу стопала. Антистак® Има заштитни ефекат на васкуларном епитела и нормализује васкуларну пермеабилност који инхибира формирање нових и значајно смањује едем већ постојеће.

    Лек је доступан у капсулама, као и спреј хлађење и гела. Антистак Капсуле® ефикасно ублажи бол и оток у ногама,нормализацију циркулацију крви, али је неопходно да се сетим значај добијања курс - прекиди лечења или одрекао у средини, наравно да поништи цео резултат. Хлађење спреј је погодан за коришћење приликом путовања, у канцеларији, у земљи - компактни канистер лако уклопити у торби, и брижан формула на бази екстракта грожђа лишћа и пантенол ће имати хлађење и умирујуће дејство. гел Антистак® То помаже да се брзо уклонили тежину у ногама, леђимаосећај лакоће и удобности, спречавају болове и посебно се препоручује за употребу у љети и зими, када су симптоми отежано и вене потребна додатна подршка.

    као рекламирање

    Постоје контраиндикације. Пажљиво прочитајте упутства пре употребе.

    Оставите одговор