Који су узроци хркања? Како се ослободити хркања? Одговори на ова питања у чланку ћете пронаћи у чланку.
Садржај
Међу ноћ, јер је соба испуњена гласним хркањем,
подсећа на кишу полетања «Боеинг». Нема мрље на рамену
Супружник и ударци не дају жељени ефекат.
Након неколико покушаја да се то затвори «Јерицхо пипе», не
Остаје још нешто, како да сакупите ћебе са јастуком у мајици и одлазите
у другу собу, јер ће ускоро доћи нови дан, пун бриге. Ово
Слика зна скоро сваку породицу. Супружници - праве буквално
Тероризујте своју другу половину. И често то постаје такво
Проблем за који патња страна не подноси тестове ноћи
«Цонмппотес» И излази. Породица се прекида.
Узроци хркања
Много
Чини се да је хркање знак непоштовања за друге и особу
Поуздани су самоуверени да је тако супружник покушавао да их нервира. Али
У ствари, хркање је сигнал о кваровима у телу, понекад
довољно озбиљан.
Шта је хркање? То су то звучи
настаје у гркљану спаваће особе када се опуштају мишиће неба.
Главни разлог губитка тона - старости. Приметили сте то младе људе
практично не правите звукове приликом спавања? Али преко година мишића
губи своју еластичност и под утицајем удисаног ваздуха
вибрирате, повлачећи лоору, слично игри ципела, а затим на буци
Сурроунд. Главна ствар је да су веома гласни.
Уопште, узроци хркања много. Ево главне:
пост-трауматична закривљеност носне партиције;- аденоиди у носу;
- издужени небо језик;
- Повећани бадеми.
Људи који пате од гојазности такође су осуђени на хркање. Они су, у принципу, сви мишићи лишени тона, укључујући небо.
Пушачи
Такође спадају у категорију «Ноћни терористи», Јер никотин
нервирање слузокоже мембране и надувава га. Отеклина сужава зид
Комбајни и трахеја, смањење тона. Одавде и хркање. И алкохол
опушта све мишиће, тако «На врху» ће се снаћи
гласније и дуже од обичних.
Међутим, најгора ствар која може
сачекајте хркање - опструктивни синдром апнеје спавања, то јест
Престани да дишеш у сну. Сигурно су многи приметили како хркање сна
у целој Иваново, а затим изненада да се повећа. Ово је заустављање
дисање. У тешким случајевима, преко ноћи је потребно до 500 таквих заустављања.
То доводи до акутног или хроничног недостатка кисеоника у ткивима,
што значајно повећава ризик од хипертензије, ритам поремећаја
Срца, инфаркт миокарда и изненадна смрт. Сања о патњој апнеји не
Освежавајуће се, особа се често буди влажно од знојења, са главобољом.
Можете стајати само тачну дијагнозу коришћењем посебног
скупа опрема у нашим медицинским центрима
Скоро никад.
Како се ослободити хркања
Шта да радим да се ослободим хркања? Избор средстава зависи од узрока. На пример, масни људи морају да могу да смршавају.
Због
Човек хркање само лежи на леђима да се научи да спава
Страна, можете применити тако начин: шивати у пиџаме између сечива
Џеп у којем је ставио тениску лопту. Када покушавате да легнете
Ваша леђа ће бити опречна и наизменична је са стране. Пауза ујутро те
Гарантовано, али након 3-4 недеље отпоран је да ће се развијати услов
Рефлек не спавај на леђима.
Љубавници спавају на ниској јастуци у
Језик времена за спавање може додати превише дубоко и преклапати респиратору
Стаза. Најбољи начин да се избегне хркање у овом случају је подизање наглавља
Кревети 10 цм изнад ногу. Високи јастуци неће помоћи јер
Глава ће се нагињати и хркање ће се повећати. Оптимална опција -
Врат који квачила са јастуком.
Неки стручњаци верују,
Који је најбољи начин да се ослободите хркања. Она је Малотраумацхнаиа И
скоро без крви, али, нажалост, у већини случајева неефикасни.
