Симптоми и лечење нервног слома

Узроци нервног слома

Нервни слом се не догађа на истом месту. Разлози за ову непријатну и чак опасну државу могу бити различите:

• Проблеми у односима са вољеном особом, са родитељима, породицом, разводом;
• Школске проблеме, на Институту, на послу;
• Исцрпљеност тела након дуготрајне зиме, недостатак витамина, умора, редован стрес;
• Штетне навике - дроге, алкохол;
• Генетска предиспорација која се преноси наследством;
• Финансијски проблеми - дугови, кредити који се не могу платити због кризе, губитка пословања и вољеног;
• Можда не постоје само негативни тренуци, већ и радостан, чекајући нешто добро и пријатно - уочи венчања, годишњице и других догађаја. Човек је у стању чекања, а као резултат тога, његов нервни систем не подноси прерачун.

Симптоми нервног слома

Нервни слом се назива заштитна реакција тела, која ће ускоро пропасти. Изгледа да је власник - престани, промените свој животни стил, одмарајте се иначе и ја не могу да се носим. Слушајте своје тело. Ако осетите да сте недавно уморни, нервирате све, престаните и размислите о следећем:

1. Шта може послужити као узрок вашег стања?
2. Да ли се ваш аларм заиста не узалуд?
3. Шта се може догодити ако проблем не одлучи шта је последица тога?
4. Шта ризикујете? Да ли је то важније од вашег здравља?

Анализирајте сва питања и уверите се да ли је то вриједно бринути се. Наше сајт препоручује разговоре са рођацима, пријатељима, удио са њиховим проблемима са њима и у случају понуде помоћи - не одбијају, показујући њихову независност и независност.

Лечење нервног слома

Лечење нервног слома требало би да буде сложено. Важно је да се на време пребаците жељеном стручњаку, тако да не покренете болест:

1. Када је прекомерник, хронични умор, депресија узми одмор, промените ситуацију, одморите се од посла и бриге за домаћинство.
2. Са дубљим симптомима, боље је претворити се на психолога, психотерапеута и неурологу. Не покушавајте да се укључите у само-лекове, погоршавате само своје стање.
3. Ако се у раду кардиоваскуларног система примети, замка, штитне жлезде, тада ће вам потребна помоћ таквих стручњака као терапеута, кардиологе, ендокринолога, гастроентеролога, гастроентеролога. Они ће именовати посебан курс лечења паралелно са посетом психологу.
4. Често у лечењу нервних поремећаја прописују курс масаже, пливање, ходање, занимање фитнеса.

Лечење народним лековима

Нервни слом у почетној фази или након уклањања акутног облика може се третирати народним лековима:

1. Чаша врућег млека са белим луком сат времена пре доручка има миран ефекат. Додајте бели лук у кувано млеко и пустите да се проведе 30 минута. Стопа пријема треба да траје најмање 2 недеље.
2. Помешајте тинктура валеријана са млеком у односу 1: 1. Узмите 0,5 чаша сваки дан 3 пута током 14 дана. Препоручује се комбиновање са сесијама психолошке обуке.
3. У почетној фази развоја нервног слома, топле купке се препоручују додавањем 3 чаше млека. Таква купавина мора бити у року од 15 минута у тренутку када се посебно осећате прекомерним радом, аларм, са нападима панике.
4. Добро се опушта и умирује чај од јагода и млечног сока у односу 1: 1. Попијте такво пиће у неограниченој количини када желите. Такође се може узимати у превентивне сврхе у периоду када имате пуно посла или током испита.
5. Када је нервни систем исцрпљен, можете узети подлогу жалфија. На 6 г траве потребно је да додате 500 мл кључале воде и шећера по укусу. 15 минута након пива, напрезање, пијте пре сваког оброка.
6. У нервном изузетку, биљна колекција ће вам помоћи: Глодавац 1 х. Л., Мајка копиле 1. Л., Своглени 1 ЦХ. Л., Цхамомиле 1/3 Ц. Л. Напуните траву чашом кључале воде и инсистирајте 10 сати, а затим напрегнути. Узмите 0,5 чаша одмах након оброка.

Колико често кажу - лакше је спречити болест него да се баве лечењем. Немојте се довести у стање нервног слома, побрините се за своје здравље, немојте се преносити, олакшати проблеме и не одбијате помоћ рођака и људи који су вам блиски.