Као што знате, научници су детаљно проучавали утицај на тело трауматичне ситуације, што узрокује промене у раду интерних система органа. На пример, ако особа осети снажну љутњу, огромна количина адреналина улази у крв, што организује све снаге да се бори против стреса. Дуги стрес може довести до дијабетеса, сузбити сексуалне жеље, на Хипертензија, И након тога донесу потез или инфаркт, због чега је важно започети лечење на време, уклоните најмање манифестације нервних поремећаја.
На првом делу «Ментални поремећаји, х.једна» Већ сте упознати са различитим менталним поремећајима и њиховим клиничким манифестацијама. Овде ћемо вам покушати да вам пружимо опште идеје о њиховом третману, укључујући само-корекцију психе.
Лечење менталних поремећаја
Укупна слика лечења менталних поремећаја развија се на основу знања пацијента, порекла одређене болести, узимајући у обзир разлоге који су га проузроковали, а такође је веома важно, постојање пацијента лечење. У лаким случајевима неуроза и депресије, особа је свесна његовог богатства и жеље опоравка, у остало, када се свест не покорава пацијенту, прописује присилно третман право до хоспитализације у менталној болници.
За лечење неуротичних поремећаја користи седативне лекове са умирујућим ефектом. Они укључују средства за смирење, антидепресиви, неуролептике, психостимулансе, нека бром једињења, чији је опсег удара емоционално стање особе и корекција менталних поремећаја. Средства се обично користе у неурастенији; За лечење неурозе опсесивних држава користи комбинацију антидепресива, спокојника и неуролептика. Неуролептици се такође користе у терапији таквог менталног поремећаја као хистерична неуроза. За лечење депресије, природно, антидепресиви користе. Када се попије у последње, требало би да се памти да је споредни ефекат антидепресива да смањи стопу реакције, дакле, узимање ових лекова, потребно је одбити вожњу и обављање радова који захтева високу концентрацију пажње.
Природни лекови - биљци свима познатим валеријанима, матичне плоче такође имају умирујуће акције и помогле да стабилизују разлике расположења, спавају. Између осталих органских материја се могу назвати Цорвалол или Валокордин.
Наша веб локација намјерно не објављује режим лечења, јер лекови за лечење менталних поремећаја и њихове дозе прописују само лекар и у јасно дефинисаној шеми. Узима у обзир сваки појединачни случај симптома, присуство осталих паралелних алата и посматра одговор пацијентовог тела на одређене композиције супстанци у лековима. Ако одлучите да дате или однесете неке од средстава, ризикујете здравље, а можда и живот!
Са становишта психотерапије као седативе, поправна психотерапија се може користити у комбинацији са пријем оних лекара који је именовао лекар који је присуствовао. Сама психотерапија врши квалификовани лекар уметности, психијатар, а методологија спровођења сесија расправља се узимајући у обзир потребну корекцију кршења, саме сесије психотерапије могу бити и појединац, група и породица. Иако свака врста понашања следи своје циљеве и циљеве, решава одређени спектар проблема нервних поремећаја, најчешћи циљеви су елиминација почетних предуслова, што је довело особу на болест или променило свој однос према болести. Оутоген тренинг, супраст, хипноза, мање често примењује неуролингвистичко програмирање.
Само-корекција менталног стања
Постоје и психолошке методе корекције које не захтевају присуство лекара и могу се применити на себе. Они ће формирати правилан и позитиван став особе са собом и околином у којем је у тренутку времена, његове трезвене процене ситуације и избор најприхватљивије начине решавања проблема. Ефекат примене је прилично висок, под условом да желите да сачувате своје неркозно психичко стање и тражите начине да превазиђете прекомерну анксиозност, нервозу.
Испод наше странице резултираће основним принципима само-корекције, захваљујући вашем животу, испуњено прекомерном алармом, променити се у супротном смеру тако да ћете постати мирнији, научити како да пронађете радост сваки дан, без обзира на то, без обзира на то Тешки тренуци вашег бића. Тако:
једна. Живети у овом дану
Не држите се прошлости са свим својим неуспехом, неуспехом - већ је заостало и не можете да промените оно што се догодило. Треба узети у обзир гомилу прошлих грешака и заборављене да данас не муче лоше нерве. Заборавите и о будућим алармима - такође нису у вашој моћи. Чим одбаците искуства прошлости и будућности, можете да доживите значајно олакшање, јер мисли о садашњости доносе много мање забринутости и служе као подстицај да направите само оне случајеве које захтевају тренутно време. Чим истовашете пртљаг своје муке, сами ћете осећати како је то постало лакше лечити живот.
2. Ако данас можете пословати, не преносите их сутрадан
Да сачува искрене равнотеже у лудом стилуштву хитних случајева, накупљајући се сваког дана, ова тактика ће се уштедети од нервног слома. Често се односимо на невољкошћу да нешто учинимо, верујемо да ће све бити осуђено и ближе критичном сату, када морате да прођете било који посао, веома грознично покушавам да се натерам. Резултат је јасан: било лоше квалитете квалитета или растрган.
3. Да бисте извршили анксиозност из свог живота, покушајте да увек пронађете важну тачку која ће затражити да се концентришете све менталне и менталне силе
Наша веб локација ће то објаснити на одређени пример. У породици су у низу постојале две несреће - Двоје деце је умрла, а ћерка је умрла, јаз између смртних случајева било је године, било је још треће дете. Отац је био у дубоком нервном шоку и ништа се није могло повући из такве државе. Једном када је беба дошла до њега и питала: «Тата, направи ми чамац!». Изградња чамца трајала је неколико дана и изненадила се да је открила да је озбиљност туге полако почела да ослаби. Пратећи чамац, изграђен је још један брод, неколико војника. Глупости за себе оца открили су да се забављајући са најмлађем сином, што стоји са играчкама.
Дакле, интензивно укључивање у активност помогао је оцу безболно да изађе на опасно стање, избегавајте претњу нервне исцрпљености.
4. Мале ствари не представљају ваша искуства
Не губите своја осећања и емоције за мање досадне непријатности или проблеме. На пример, уместо да кључате чињеницу да ваш муж поново није искључио светлост у ходнику, искључите га, тихо, без притужби.
пет. Да процене непријатне догађаје, увек поставите себи питање: Која је вероватноћа да ће ме додирнути?
Према закону о великим бројевима, вероватноћа је обично прилично ниска. Ова мисао ће вам дати храброст и надати се да ћете ући у већи проценат сигурним исходом. Ако сте узнемирени, право на панику, врло је могуће да жалосно чини још једну гомилу непоправљивих радњи, што ће аутоматски повећати вероватноћу трагичне драме.
6. Научите да се претворите на судбину
Ако нисте у могућности да промените околности, иако су учинили све што је зависило од вас, признајте њену неизбежност. Такво признање и одговарајућа морална обука пружиће вам одређене шансе да смирују тренутну ситуацију и пронађете најбољу опцију за излазак из непријатне ситуације. Запамтите да је пут ка слободи већ на смиреност.
Једна особа је рекла: «Издржаћу све осим губитка вида». Вријеме је отишло, имао је седамдесет година, јер је изненада приметио да више не може да разликује предмете. Убрзо су га вид оставили, али није изгубио снагу духа. Извршене су многе операције, научио је да се радује најмањим успехом, сваком слабом Раи-у, што би могло да га опази. Постао је неопходан пријатељ за оне који су били у сличној ситуацији. Помагање другима да превазиђу тест судбине, постао је морално јачи. Потребно је, а свест њиховог комуналног предузећа помаже да се изврши њихов недостатак. Ако није давао досад да се пораз, он би пао ментални поремећај у изгледу.
7. Бити радосно!
Дуго је примећено да је наша спољна држава међусобно повезана са унутрашњим искуствима, стрепњама, страховима или радошћу. Наше лице је показатељ срчаних мисли, а очи наизглед то говоре поред наше воље о осећањима. Ако сте забринути, узгајате унутрашњу напетост, која преваља кретање тела, израз лица и израз лица постају камени, анксиозни. Да га уклоните, постаните испред огледала, у ономе што сте били, ментално и физички опустите све интензивне мишиће лица и тела, мирно померите руке са стране на страну на страну, натегнуте да тело нагнуте и разликовати се Између бесплатне позиције. Изложим вам груди напред, рамена назад, чистимо стомак - и ... осмех се вашем размишљању, убацујући се у осмех на максимум вашег шарма и лакоћом! Па, како, постало је лакше? Сад размислите о свему што имате добро. Ако не нађете ништа позитивно у себи - смислите! Дефинитивно ће се појавити. Осетили сте да се светлосни пораст - сада оставите радосне мисли у глави и понашајте се у складу с тим.
Ова концентрација на позитивне квалитете или успјешни случајеви помаже у ослапљењу депресивних размишљања и увек ће вас задржати у тону.
осам. Не покушавајте да се осветите свог злостављача
Само је горе. Овај принцип произлази из претходног, т.Е. Мрачне мисли, његовале су прилику да га пумпају противника, вређају и понижавају га, необично му не штете, наиме вама. Ако добре и позитивне мисли уздесе особу због угњетавања свакодневних невоља, инфицира енергије, а затим менталне поремећаје у великој зависности од узрока њихове појаве повреде и унутрашње органе органа, узрокујући неуспехе у њиховом промашају у њиховом преразним механизмом за уклањање погрешака у њиховом прогребом. Можете осетити досадну завист, корумпирати вас изнутра, искусити непремостиву злобулу, присиљавајући свој кардиоваскуларни систем да ради у хабању, хабање. На вашем лицу ће бити одбојна маска, веома је тешко променити, па чак и ако успете - хитна помоћ ће осећати неискреност.
девет. Размотрите само свој напредак
Концентрација на њихову срећу омогућава вам да повећате ниво значаја, поверења у своје могућности, помаже у терању да научите нове хоризонте. Супротно томе, рачуноводство проблема парализује вољу и жељу победе над свакодневним околностима, што доводи до пасивности и неурозе.
10. Буди оно што јеси
Не копирајте другу особу, шта год да јесте. Колико нас је љуто: коме се не свиђа ваш нос, коме је лик и неко тужан невероватним изгледом - свака особа има свој комплекс, који отрови живот. Неко постоји са дијетом из целог света, неко је затворио у себи, а неко сања о ходању по чувеној филмској звезди или рок музичком лидеру. Идоли не узимају у обзир, али из неког разлога, када постигну савршену слику, не долази потпуно задовољство. Наша веб страница упозорава да се покушавају родити на овој слици, копирање мисли и акција других људи, осећаћете само унутрашњу празнину, јер то није необично за други живот.
Према томе, да будемо у складу са вама, и зато избегавајте двосмислене ситуације и узалуд не имитирајте лезије других људи, како да раде наша мања браћа - мајмуни. Рођени сте како бисте живели свој живот и направили само своје појединачне послове.
Једанаест. Ако сте критиковани неправедно, не обесхрабрујте, највјероватније сте завидите
Пре него што је забринут и одгодио од критичке изјаве, тихо анализирајте оно што је узрокован. Ако сте у топлини емоција и љутњи, не може се трезнути у овој ситуацији, боље мирно неколико минута - даће вам времена да прикупим своје мисли и мало охлади.
Поред горе наведених метода, разни догађаји као што су активне спортске игре, омиљено јело, купатило, масажа, занимљива књига, а другима ће помоћи у нормализацији менталног стања. Опустите се, уклоните напон понекад је само неопходан, јер, као што знате, нервне ћелије се не враћају!
буди здрав!
