Да ли сте икада морали да чујете од пријатеља: «Изгледам ружно, ужасно опорављене, јебено хормони»? Шта је хормонска позадина, како је повезан са прекомерном тежином и да ли је уопште повезано? Како се манифестује хормонска неравнотежа и зашто то може настати?
Садржај
- Место рођења: Ендокрини систем
- Женски секс хормони
- Хормони штитне жлезде
- Хормони хипофизе ГЛАНДС
- Лептин
- Инсулин
- Побрините се за хормонско здравље
Жеља за масној особи која ће га изгубити на тежини, бори се не само са масним седиментима, већ са начином живота, који мора да додатно улази у кулинарске навике и нужно прекршај хормоналне позадине. Неки је то могуће без потешкоћа, али многи се морају знојити у теретани месецима, па чак и година, али жељени резултат никада не долази. Често хормонски поремећаји не дозвољавају да особа изгуби килограме, упркос «Вечна борба против вишка тежине».
Место рођења: Ендокрини систем
Хормони у телу производе жлезде интерне секреције, најважнији и веома осетљив систем тела. Кршење хормонске позадине, која се јавља са значајним физичким напором, стресом, неконтролисаним посетама соларијума у потрази за прелепом бојом коже, неуравнотежене исхране, не дозвољава стрелицу скала барем мало туширања у правцу силазно. Комплетна особа у борби против прекомерне тежине престаје да у потпуности једе, тече у депресију, осећајући своју сопствену импотенцију пре депоновања масти у задњици, боковима и стомаку и у ствари — Испред хормона који контролишу тело. Додатни килограми не само да не остављају, већ се такође враћају са двоструком брзином, чак и чини да се то чини, мисли о храни провоцирају дебљање. Овде се поставља питање о раду ендокриног система и тих хормона који могу изазвати гојазност. За оне који разумеју у основама ендокринологије, то ће се схватити да није лако и тешко је борити!
Женски секс хормони
Женски секс хормони Естрогени и прогестерон формирају пријатну заобичност женског тела и доприносе таложењу масти за женски тип. О гениталним хормонима се обично не сећа на четрдесет година, док је време за припрему женског тела за врхунац. Ово је време када се секреција естрогена смањи и када се чак и мала количина додатне хране одложи и формира масне резерве. Мозак, који има алгоритам акумулације, важи у складу са овим програмом, тело непрестано и неприметно постаје масноћа. Овај процес прати целокупни период хормоналне перестројке, до почетка менопаузе.
Одупријети се таквим променама је прилично тешко, чак и физички напор и разне исхране нису у стању да се баве поремећајем дебелог размене. Али разумна физичка активност и правилна исхрана са ниским садржајем једноставних шећера, засићених масти и трансгенералних киселина помаже да се избори са менопактеријским симптомима и депоновањем масти.
Требало би поменути случајеве када је добитак тежине повезан са болестима јајника, а не са годинама или физиолошким променама. Ово стање захтева консултације гинеколошко-ендокринолога, а не само професионално овјерена исхрана.
Хормони штитне жлезде
Познато је да активно дело штитне жлезде обезбеђује производњу хормона штитњаче, који утичу на функционисање готово свих органа и система, предодређујући метаболичку брзину. Захваљујући процесима који се јављају, сва храна коју једемо прерађује се у енергију, масноћа се не одлаже и не утиче на женску фигуру.
Жене са прекомерном тежином у већини случајева трпе недостатак хормона штитњаче. Да би се постигло смањење тежине, успели су након именовања замене хормонске терапије.
Хормони хипофизе ГЛАНДС
Посебно место заузимају хормоне раста, такозване соматотропине. Синтетишу се у хипофизијској жледици и имају снажан липолитички ефекат, узрокујући да се масти цепају. Ови хормони посебно активно раде у тијелу адолесцената и не само да спаљују масти и помажу у одржавању облика тела, тако да су младићи и девојчице обично врло благи и затегнути. Са годинама, број соматотропина у телу пада, а за педесет година његов развој је потпуно заустављен.
Остале хормоне хипофизе, на пример, адренокортикотропни хормон, тиротропни хормон и меланоцитимулациони хормони такође могу да се раздвоје масти и нормализују размену масти.
Лептин
Лептин — Један од пептидних хормона који координира енергетску размену у људском телу. Као главни регулатор процеса акумулације масти, заједно са другим биолошки активним супстанцама контролише апетит и метаболичку брзину. Смањење концентрације Лептина непрестано води до развоја гојазности.
Инсулин
У формирању гојазности, једна од главних улога даје се хормону произведеном у панкреасу, — инсулин. Овај хормон има активни липолитички ефекат, који води до ослобађања велике количине масних киселина. У развоју дијабетеса мелитус, не постоји довољно секреција инсулина, што доводи до значајног кршења масти метаболизма и гојазности.
Побрините се за хормонско здравље
Дакле, сазнали смо да недостатак, као и вишак хормона, доводи до неравнотеже у раду свих органа и организми система. Студијска усаглашеност са препорукама ендокринолога доктора, курс хормонске терапије у комплексу са умереним физичким напором и уравнотеженом исхраном помоћи ће да вратите здравље и добију атрактивне форме.
Препорука за комплетне жене може бити укључивање у исхрани производа који садрже јод: мекушац, морска риба и морски купус.
Значајна улога у овом тешком делу дата је довољној количини сна, јер је ноћу да се синтеза хормона раста повећава.
У присуству хормонално зависне патологије препоручује се употреба супституционе терапије, али именовање хормонских лекова је могуће само специјалиста након свеобухватног истраживања и под строгом контролом. Алтернатива хормоналном третману је фитотерапија обогаћујући исхрану хране са биљним аналогама хормона.
