Прошле године, све више и више људи који раде са рачунаром доживљавају одређене проблеме са видом. Литература је чак описана, такозвана, «Компјутерски визуелни синдром». Манифестује се смањењем визуелне оштрине, брзог умора, паљења очију (песка у очима), црвенило, осећај ципела пред очима и тако.
Садржај
Зашто се појаве проблеми?
Без обзира на то колико га гатални звучи, већ главни проблем
у правој организацији радног места и времена, то је, у складу
Хигијенске мере гледишта.
Перцепција информација са екрана монитора је јака
различит од читања са лима. Монитор има своју светлост,
Мањи контраст и јасноћа. Поред тога, слика није статична
треперење.
Током рада, број трептајућих очију
смањује се пошто опажамо информације са екрана. У
у комбинацији са прекомерним ваздухом у канцеларији то доводи до
сушење рожнице. Ово се посебно односи на људе
Користећи контакт сочива.
Већина послова у
Просечна канцеларија (и код куће) је уопште организована
Погодан начин. Монитор рачунара налази се у близини прозора или
други извор светлости, који помаже у смањењу контраста и
изглед драго. Намештај није конфигурисан под човеком. Да, и ја
Квалитет монитора понекад оставља много тога да би се желео.
Врло често корисници не желе да конфигуришу
Монитор и рачунар оптимално и рад са наведеним опцијама
Уобичајено.
Па, то је такође немогуће да не обележите погрешно
Организовање времена (непрекидно радите неколико сати) и пушите на
Радно место, - димне цигарете имају неугодни утицај на око.
Ово је само део узрока проблема са очима корисника ПЦ-а. Сада размисли како да то избегнеш.
Шта да радим?
Почнимо са организацијом радног места.
Монитор не би требао да стоји испред прозора у
непосредна близина другог рачунара или другог извора светлости.
Најбоље је користити посебне визоре и екране против сјаја.
Морате имати могућност прилагођавања угла
нагиб монитора и висина столице тако да је врх екрана укључен
једна линија са очима, а удаљеност до ње било је око 60 цм. Не вреди
заборавите да се леђа треба исправити.
Идите на конфигурацију самог рачунара.
Требали бисте да инсталирате удобну дозволу за вас
Екран и максимална могућа фреквенција регенерације. Минимум
Дозвољени ниво 75 Хз.
Такође би требало да конфигуришете исправну геометрију
Надгледајте и поставите контраст и светлост. Потоњи не вреди
Повећајте на максимум, а када радите у мраку следи
смањити.
Избегавајте прекомерно светло и мотолошке шеме боја, позадину ТД.
Током рада узимајте паузе током
Хајде да направимо једноставну вежбу: погледајте врх ручице (или
прст) који се налази 10 цм од носа, а затим померите поглед на
Максимални удаљени предмет (у прозору или супротном делу канцеларије).
Поновите вежбу неколико пута и лагано затворите очи.
Ако сметате сувим очима (посебно када носите контакт)
Објектив) Користите капи за очи имитације сузе. Не стојите и ви
Да се укључите у капи са схиммерима, на пример, висину, истиче
посуде.
Могу се купити посебне чаше рачунара. Они повећавају контраст и одсеку штетни део спектра.
Па, наравно, не заборавите на редовну посету офталмологу.
