Проблеми са видом - прерогативи оних који су издали да живе у доба техничког напретка. Наши удаљени преци једва су имали идеју синдрома сувог ока. У данашње време, према офталмолозима, 50% становништва Земље доживљава одређене проблеме са очима и капцима.
Садржај
Велика суша
Барем једном у животу, сви смо приметили да је након радног дана провео на монитору, очи се осећају изузетно непријатно. Свраб свраб, паљење, протеини се црвени, а капци се само затварају од умора. Све сличне сензације су очигледни симптоми болести зване «Сукхо Синдром Еие», И, ако у почетку не обраћате пажњу на њих, можете накнадно испоручити пуно проблема.
Кривац болести је успут, не само рачунарски – Алпине Климатизовани ваздух и прашина на улици, па чак и неуравнотежену храну, што доводи до недостатка витамина у витаминима тела.
Ако одвојено сви ови фактори можда нису довољни да би се развили сувоћу очију, а затим у агрегату понашају се највише негативно.
Хитнери вечно
Нажалост, константно зрачење рачунарских монитора је прехудан не само синдром сувог ока. Они који проводе на екран више од 8 сати дневно имају много више шанси да постану жртва блеферија – упалне болести века.
Њихови симптоми су прилично разочаравајуће: Прво осећате сврбеж и константно умор ока, а затим се капци црвени и отицање, мале скале се могу појавити дуж цилијарне ивице, слично перутима.
Да ли је вредно рећи да Блуфарити не само да изазивају много непријатних сензација, већ и негативно утичу на спољну привлачност. Чак и најбоља шминка за очи, ситуација се не штеди, поготово јер се не препоручује да се обоје обољење и не препоручује се.
Минус температуре
Смањење оштрине вида – Још један веома чест проблем са којим је, према мишљењу стручњака, сваки од нас се може сусрести. Чак и деца, претерано воле рачунарских игара, спадају у групу ризика и шта да разговара о канцеларијским радницима тамо!
Главни проблем перцепције нашим очима Информације о монитору је да је слика направљена од различитих засебних тачака која се непрестано трепери. У међувремену, људска визија је слабо прилагођена перцепцији ове врсте слика и текстова.
Ако смо сталне линије на папиру читали «Лако», Затим препознати информације са монитора до наших очију потребно је потрошити много више напора. Као резултат сталне прекомјерне напетости, настају функционални кварови и, као резултат тога, визија почиње да стално опада.
Прва помоћ
Сви одређени проблеми имају одлуку, главну ствар – Не дозволи их «на самотеку». Офталмолози су дуго развили пуно препорука за избегавање и сушење синдрома ока и смањење оштрине вида и Блуфарити. Само рецимо још – Све ове препоруке нам су нам савршено познате, али из неког разлога их не повреде.
Начин рада. Наравно, у идеалном случају за рачунар треба да се спроведе не више од 4-5 сати дневно, али у савременим условима није увек могуће. У овом случају покушајте да направите најмање 10 минута провале кроз сваки сат рада.
Ако можете да изађете из свежег ваздуха или бар само погледајте прозор. Очи су веома уморна? Сипати 20-30 секунди, сипати са ученицима у ваздуху «Осам», Остављање главе је фиксно.
Ове тешке вежбе ће вам помоћи да се осећате боље. До екстремног случаја, имају вештачке сузе при руци – Не третирају синдром сувог ока, већ ефикасно уклањају умора и црвенило.
Храна. Да, да, оно што једете огледа се не само на фигури, већ пред очима. За превенцију капка и смањити вид, потребно је обогатити исхрану производа са витаминима А, Б2, Е, Ц.
Корисни викендични сир, који садржи калцијум, месо са мало масти и рибе, боровнице и друге свеже бобице. У хладноћи сезоне, када авитаминација постане уобичајена, пити посебне витаминске и минералне комплексе – Они ће вам помоћи да остану у форми чак и у најтежом зими.
Хигијена. Према статистичким подацима, жене ће вероватније да пате од болести капка него мушкараца и због ексклузивних хигијенских питања.
Приликом наношења шминке, неминовно ћете контактирати са капцима и трепавицама, па ако имате бактерије на прстима или козметичким решеткима, ризик од инфекције нежног подручја око очију повећава се.
Тако да се то не догоди, не заборавите да оперете све ресе и сунђере топлом водом сапуном најмање једном недељно, не додирните очи без икакве потребе, не користите каменовање или мастило.
Поред тога, стручњаци препоручују сваки дан да обављају хигијену века – Направите лагану масажу и нанесите Блуфогелс, у вечерњим сатима не заборавите на топле компријете са блефалним или само куваним травом биља (камилице, гамамелис итд.). Сви такви поступци ће преузети од снаге 10 минута, и корист ће донети непроцењив.
Сами са осзамијем
Када се можете сами носити са болешћу, а када требате да трчите до офталмолога? Генерално, апел стручњаку неће шкодити у ниједном случају.
Међутим, ако се паљење на околини око очију и црвенило појављује само с времена на време, па чак и тада, након више сати боравка на монитору, можете и сами. Запамтите све горе наведене препоруке и покушајте да их строго придржавате, посвећујући посебну пажњу хигијени капка.
Чак и ако сте јако уморни и паднете са ногу, не брините са ритуалима пилетине – Очи ће вам рећи «Хвала».
У истим случајевима, када капци непрестано гледају, окрећући се, сврби, не пролази или не види полако, али с правом пада, потребно је отићи на рецепцију офталмолога, а што пре учините боље. Знате себе, према лечењу болести треба третирати, боље је да се бавите њиховом превенцијом.
