Са питањима о томе како се понашати са кратком виђеном женом, претворили смо се до доктора ОфталмоХурхурграду у Москви ГУ МНТК микрохирургију о очију. Федорова Вицториа Виацхеславовна Тепловодскаиа.
Садржај
ПИТАЊЕ Број питања 1. Шта би требало да се плаши у свакодневном животу?
Постојеће гледиште које кратак човек мора водити
Посебан, наглашен је опрезан начин живота, погрешан. На пример, у
ЉУДИЦА ВЕЛИКО ВЕЖЕ ВЈЕРЕДО ДА ЛИ ЈЕ МИОПИЈА
Трудница је изнад 5 диоптера, а онда не може да роди независно.
У овом случају, жена је прописана обавезна генеричка операција -
царски рез. У ствари, губитак оштрине вида није
Увек диктира ограничења физичког напора. Посебне норме понашања
нису повезани са степеном миопије, већ са променама у мрежници.
Питање бр. 2. Желите да кажете да је жена са миопијом, рецимо, минус седам може одлучити о независном рођењу?
Ако нема ништа лоше у мрежници, тада жена може сигурно водити
Познати животни стил, себе да родиш, бавите се спортом. Више
ТОГО Многи спортови: пливање, бадминтон, столни тенис,
Скијање и скијање - Одлична обука смештаја
Мишиће око. Често са високим степеном миопијске ретиналне државе
Остаје стално задовољавајуће. Дешава се супротно када
Слаба миопија, не прелази 1-2 јединице, мрежа је ослабљена
Еие Дне има пуно крварења. Друга ситуација је много
Озбиљнији. Људи са прогресивним променама на мрежници
Основна група за ризик. Треба им ограничења у свакодневном терету
на очима. Главно правило у Миопији редовно је, не мање од једног
Време је годину дана, обратите се офталмологу како бисте проверили промене у
мрежничко око.
Питање број 3. Било је кратког
Жена С «
Добро» мрежница не би требало да предузме посебне мере за
Очување визије и не треба се држати режим нежног оптерећења?
За нормално функционисање ока потребно је извршити правила
Хигијенски поглед. Намењени су очима које нису претеране,
Редовно се одмара. Главни симптоми прекомерног рада укључују:
Вечерњи умор, црвенило протеина, честих крварења на
Протеинска љуска ока, карактеристичне главобоље када
Напети болови за очи усмерени су кроз чело на врх.
Питање број 4. Која су та правила?
Прво, угодно на радном месту. Требало би да буде довољно
Осветљен, светлосно поље је равномерно дистрибуирано преко подручја
радни простор, зраци светлости не би требало да се уђу у очи.
Удаљеност од очију у књигу или бележник треба да буде 35-40 центиметара.
Инсталирајте књигу је боље да не у водоравном стању, већ у нагнутом положају
под углом од 45? Приликом гледања ТВ емисија морате седети са екрана на
Таква удаљеност како би вам очи нисуте натегнуте, али нису ближе 2-2,5
Метар са екрана. Држите главу право без нагиба напред.
Периодично неколико секунди морају затворити капке да дају
Мишићне очи опуштају се и опуштају се.
Када радите на рачунару кроз
Сваких 40 минута, морате да урадите десет минута паузе током
што је пожељно видети у даљини. Поље монитора мора бити затворено
заштитни екран, што је више могуће од ока, није мањи
50-60 центиметра. Ако на таквој удаљености доживљавате потешкоће и
Ја видим слику, боље је да одаберете већи фонт за посао
Величина.
Када радите на рачунару потребно је свака два или три сата
Ставите наочаре за рупу која уклањају грч мишића за очи. Жене,
Чија миопија прелази 2 - 4 јединице, морате имати два пара
Бодови: За посао «близу» и «За Дали». Не препоручује се дуго
време за читање у транспорту, лежећи на леђима или у слабо осветљеном
Соба. Такве су опште норме хигијене погледе.
Питање број 5. И шта да раде оне који имају негативну динамику на мрежници?
У таквим случајевима, чак и са стабилном и малим миопијом је неопходно
Иди на мирније стил живота. Потпуно уклоните подизање
гравитација више од пет килограма, напустите оштре падине, скокови
у води и теретима повезаним са убрзањем темпа.
Питање број 6. Постоји ли посебна исхрана за визију?
У исхрани људи са ослабљеним видом треба да буде производи,
који су у стању да ефикасно ојачају мрежнице, «Безбедност»
Очи: боровнице, црна рибизла; Поврће Најкориснија шаргарепа. У
Дијета малтера треба да стално похађа јетру бакалара и
Зелени: першун, копач, зелени лук. Током мрежнице дистрофија је корисна
Свакодневно пиће инфузије Гренсхе-а.
Питање број 7. Који су витамини пожељнији за оне који пате миопију?
Са витамина нове генерације, саветујем «Тровит». Следи
Пијте два пута годишње: касно јесењи и рано пролеће. Можете престати
На добро познатом леку «Аевит». Обично се примењује три пута годишње у
10 дана, ујутро и увече, једна капсула, 20 минута пре оброка.
Можете одабрати друге витаминске комплексе у којима мултивитамини
У комбинацији са елементима у траговима, пре свега са калцијумом. Корисно све
Припреме засноване на боровницима: од домаћих, прилично приступачних
Трошкови витамина «Фитицланд» на скупо мирилене форте.
Они који пате од очних болести коштају једном годишње да би се кренули курс
Масти за рибу.
Питање број 8. Колико је ефикасна гимнастика за очи и како то исправно извести?
Најпотнија давања гимнастике доноси младе људе. Пожељан
испунити «Ока» скуп вежби и оних који раде за
рачунар и оне чије су очи склоне прекомерном раду.
Питање број 9. Са којим фондовима се могу уклонити напон ока?
Уклоните умор помоћ за очи са очима црним и зеленим чајем,
Топли редови на затвореним очима из камилице за деколте. И последњи
ОПРЕЗ - Морате се побринути за око из ултраљубичасте изложености
Сунчев зрак.
Гимнастика за очи
једна.Хоризонтални покрети ока: десно лево.
2.Кретање са очним јабучицама вертикалном линијом: према доле.
3.Кружни покрети са очима: у смеру казаљке на сату и у супротном смеру.
4.Интензивне компресије и стисне очи у брзом темпу.
пет.Кретање очију дијагонално: Копирајте очи у леви доњи угао, а затим
директан превод погледајте горе. Слично томе, у супротном
Правац.
6.Голф. Да то урадите, ставите прст на мост и погледајте то - очи су једноставне «повезати».
7.Честе трепћене очи.
осам.Рад ока «Растојање». Идите до прозора, пажљиво
Погледајте блиско, добро видљиве детаље: Грана дрвета расте
изван прозора или на огреботину на чаши. Може се залепшати на чаши
Луди круг папира. Затим пошаљите удаљеност, покушајте
Погледајте максималне удаљене теме.
Свака вежба треба да се понавља најмање 6 пута у сваком правцу.
