Испитивање жлезде на снагу се не препоручује за било кога - када се не разматрају својим интересима, то тешко реагује. Стручњаци тврде: категорички не можете прејетити и радити вежбе за пун стомак. Али посебна респираторна гимнастика ће вам помоћи ако имате знакове панкреатитиса.
Садржај
На панкреасу, стотине непријатеља. Она може злогласно након повреде трбуха, чак и ако су ушли у то одбојку или тениску лопту, због прехладе, грипа и херпеса, као и на позадини апендицитиса, гастритиса, алергија на храну, преједање и неправилно исхрану превладавања масног и слатког. Ако сте се свађали са најмилијима, вители су га шефом, преплављени смо или у стресној држави, шансе за лоше панкреатитис нагло се расту.
Током дана, панкреас производи скоро 800 г сока од панкреаса са огромном пробавом способности. Има компоненте које разбијају масти (липаза), протеине (Трипсин) и угљене хидрате (амилаза). Да се осигура от «Самоевалуација», Гвожђе производи супстанце које преоптерећују активност сопствених ензима. Обично добијају снагу, ударање црева и помешала са храном. Ако су из било којег разлога, ензими се прерано активирају, гвожђе је оштећено.
Укључите механизам «Самоевалуација» Помозите трошковима анатомије панкреатитисом. Чињеница је да су канали у којима панкреални сок и жучи падну у дванаестопаланца, када су се гурнули у њега, спајају се у једну ампулу. Ако се притисак у њој нагло повећа (то се догађа током укључених, спортски тренинг за пуни стомак, преједање), жучи баца у панкреас, активира своје ензиме и покреће процес самоуништења, што је довело до упале и деструктивни синдром.
Главни знакови акутног панкреатитиса – Болна бол у горњем стомаку (епигастрима), по правилу, враћајући, мучнину, повраћање, надување, слабост. Ако су такви симптоми настали – Одмах назвати «хитна помоћ». Пре доласка лекара, одустаните од хране и пића – доприносе додатној иритацији панкреаса. Причврстите на локацију пацијента са хладном водом или балоном леда, умотане у пешкир.
Не узимајте никакве лекове пре доласка лекара – они «Подмазати» клиничка слика и отежава дијагнозу. Да смањи бол, идите у кревет и опустите трбушне мишиће. Не одустајте од третмана у болници, чак и ако се чини да је то постало лакше. У акутном панкреатитису, постоји кратак период замишљеног благостања, који следи да се болест враћа двоструком снагом.
Хронични панкреатитис се развија од акутног са неблаговременим лечењем или се одмах формира као независна болест. Са погоршањем, која се обично јавља након празничних гозба, у горњој половини трбуха има бола у горњем половини трбуха, више леђа у леђима.
Апетит нестаје, појављује се мучнина, повраћајући, као и обилно, дебело, слично глину измена. У овом случају, пријем разних панкреатских ензима, као и исхране без масти и са смањеним садржајем угљених хидрата.
Током месеца након погоршања панкреатитиса, придржавајте се нежне исхране, што смањује оптерећење на панкреасу:
- Искључите снажне чорбе, масне, оштре и киселе суђе, кобасице, кобасице, кобасице, подређене купусане купуса и остале киселе киселе киселе киселе краставке, конзервиране хране, кавијар и масну рибу (седам, суђе, халибута, кефал, сом, цомп, шаран)
- Забрана би требало да буде орашасти, гљиве, махунарке, црни хлеб, проповедници, свеже пецива, колачи, колачи, карамел, сладолед, жвакаћа гума, квас, кафа, какао, чоколада, цитрус, карбонирана пића;
- Не преносите се свјежим плодовима који обично утапају болесни члан породичне брижне рођаке. Витамини су, наравно, веома потребни опоравком организма, али снажан интогонски ефекат сировог поврћа (посебно бели купус, ротње, отраче, откапање, откакање и панталоне), зеленило (торрел, шпинат, салату) и воће не у корист панкреаса. једна–2 банана или слатко зреле јабуке без огуљавања неће наштетити здрављу, већ су киселе плодове контраиндициране, али препоручене печене јабуке, кухани, поврће поврће.
Померите технике меке масаже овог органа помоћу посебних покрета трбушних мишића и дијафрагме. Они ће побољшати циркулацију крви у овој области и одливу пробавних сокова. Ово је одлична спречавање самог панкреатитиса и његових погоршања. Извршите вежбе 2–3 пута дневно лагање, седење или стајање. Почните са 3–4 понавља се и постепено доноси до 9 пута. Током гимнастике не бисте требали да доживљавате умор и нелагоду.
- Удахните, издахните и одложите дах, глатко, али прилично снажно вучете трбух, рачунајте на три, а затим опустите трбушне мишиће.
- Удахните, издахните и држите дах. Током респираторне паузе, што је пре могуће напунити стомак, рачунајте се на три и опустите се.
- У средини даха, држите дах 1–2 секунде (истовремено је дијафрагма натегнута и збијена) и наставити да удише даље, као да води ваздух «у трбуху» и благо стршећи трбушни зид. На крају заустављања даха, бројите до три, надувајте трбух, а затим брзо опустите мишиће и наставите рачун на шест, полако повлачите трбушну зиду. Издахните и опустите трбушне мишиће.
- Снажно нацртајте стомак у издисању. Дрех држите неколико секунди, опустите трбушне мишиће. Активно надувати трбух на дах и поново га нацртати на издах.
